يعتبر الزبيب او كما يعرفه البعض العنب المجفف من الاكلات الخفيفه المشبعه بالعناصر الغذائيه المفيده لصحه الجسم كالفيتامينات والكالسيوم والمعادن واليود والالياف كما انه غني بسكر الجلوكوز لذالك يعتبر مصدر مهم للطاقه وبما انه يحتوي ع جميع هذه العناصر فالبطبع سيكون غذاء صحي للحامل ومفيد لها من الدرجه الاولى وحتى نعرف فوائد تناول الزبيب بشكل عام اليكم التتمه :_
فوائد العنب المجفف Dried grapes
الزبيب والحامل Raisins and pregnant
يعتبر الزبيب من افضل الاكلات الصحيه للحامل خاصه في الشهور ال 3 الاولى من الحمل فانه سيفيدها في عده امور منها منع الامساك والبواسير ايضا فهو من اكثر المشاكل التي تعاني منه الحامل ولانه غني باالالياف سيسهل حركه الامعاء ويلينها واضافه ع ذالك ان الزبيب مفيد لقوه الدم وغالبا ما تعاني الحامل من فقر الدم في هذه الفتره لذالك يفضل تناوله لغناه بالحديد والفيتامين والعديد من المعادن الاخرى التي تساعد ع زياده الهيموجلوبين باالجسم ,كما انه غذاء مقاوم لحموضه المعده ومفيد لحاله الضعف العام للجسم وايضا له فائدف في صحه اسنان الحامل كمنعه لتكون طبقه البلاك ع الاسنان ويمنع بالتالي رائحه الفم ففنصح كل حامل بتناول لو حصه واحده منه يوميا بشتى انواعه خاصه كالعنب المجفف الاسود
فوائد الزبيب بشكل عام
الزبيب مقوي للذاكره Memory Booster
الزبيب افضل غذاء لمعالجه فقر الدم Anemia
يعتبر من افضل الاكلات التي تخفض ضغط الدم لغناه بالبوتاسيوم
وجبه مفيده لخفض الكليسترول بالدم وينصح به لمن يعانون من الدهون المرتفعه
الزبيب يخلص الجسم من السموم كما انه مضاد للاكسده وبالتالي مقاوم للسرطان (عافانا الله واياكم )
الزبيب يؤخذ كوصفه لمعالجه امراض الصدر من سعال Coughوزكام وطرد للبلغم
الزبيب مفيد كوقايه لامراض القلب Heart diseaseوهشاشه العظام Osteoporosis
علاج فعال لالتهابات الكلى (حصى الكلى Kidney stones) وايضا التهابات القولون Colitides(لوجود مادده تدعى بماده البكتين ومواد عصفيه مقاومه للاتهابات
يؤخذ كوصفه لفتح الشهيه Open appetiteخاصه للاطفال اللذين يعانون من فقدان الشهيه
الزبيب مقوى للبصر كما انه منقي للصوت
مفيد لامراض المعده كحموضه المعده Acidity
مقوي للرغبه الجنسيه عند الرجال كمعالجه مشاكل الانتصاب للرجال
مفيد لنضاره البشره وتوريدها خاصه اذا ما تم نقعه ليلا وخلطه صباحا مع ماءه بالخلاط وشربه ع الريق
ويستفاد منه كوصفات من الحلويات بالزبيب كاضافه للكيك (كيكه الزبيب مع المشمش المجفف ان احببتم ) ويمكنكم الاطلاع ع كيفيه عمل الزبيب بكل سهوله من خلال هذا الرابط طريقه عمل العنب المجفف
واخيرا وليس اخرا اتمنى ان يكون الزبيب حاضرا من بين وجباتكم اما كوقايه من هذه الامراض او لمعالجتها وناهيكم ع طعمه اللذيذ وسلامتكم ^__^ وتابعونا في مواضيع قا\مه سنتحدث بها ان شاء الله عن فوائد المشمش المجفف ودمتم بخير ,,,
 |
| العنب المجفف ,الزبيب |
الزبيب والحامل Raisins and pregnant
يعتبر الزبيب من افضل الاكلات الصحيه للحامل خاصه في الشهور ال 3 الاولى من الحمل فانه سيفيدها في عده امور منها منع الامساك والبواسير ايضا فهو من اكثر المشاكل التي تعاني منه الحامل ولانه غني باالالياف سيسهل حركه الامعاء ويلينها واضافه ع ذالك ان الزبيب مفيد لقوه الدم وغالبا ما تعاني الحامل من فقر الدم في هذه الفتره لذالك يفضل تناوله لغناه بالحديد والفيتامين والعديد من المعادن الاخرى التي تساعد ع زياده الهيموجلوبين باالجسم ,كما انه غذاء مقاوم لحموضه المعده ومفيد لحاله الضعف العام للجسم وايضا له فائدف في صحه اسنان الحامل كمنعه لتكون طبقه البلاك ع الاسنان ويمنع بالتالي رائحه الفم ففنصح كل حامل بتناول لو حصه واحده منه يوميا بشتى انواعه خاصه كالعنب المجفف الاسود
فوائد الزبيب بشكل عام
الزبيب مقوي للذاكره Memory Booster
الزبيب افضل غذاء لمعالجه فقر الدم Anemia
يعتبر من افضل الاكلات التي تخفض ضغط الدم لغناه بالبوتاسيوم
وجبه مفيده لخفض الكليسترول بالدم وينصح به لمن يعانون من الدهون المرتفعه
الزبيب يخلص الجسم من السموم كما انه مضاد للاكسده وبالتالي مقاوم للسرطان (عافانا الله واياكم )
الزبيب يؤخذ كوصفه لمعالجه امراض الصدر من سعال Coughوزكام وطرد للبلغم
الزبيب مفيد كوقايه لامراض القلب Heart diseaseوهشاشه العظام Osteoporosis
علاج فعال لالتهابات الكلى (حصى الكلى Kidney stones) وايضا التهابات القولون Colitides(لوجود مادده تدعى بماده البكتين ومواد عصفيه مقاومه للاتهابات
يؤخذ كوصفه لفتح الشهيه Open appetiteخاصه للاطفال اللذين يعانون من فقدان الشهيه
الزبيب مقوى للبصر كما انه منقي للصوت
مفيد لامراض المعده كحموضه المعده Acidity
مقوي للرغبه الجنسيه عند الرجال كمعالجه مشاكل الانتصاب للرجال
مفيد لنضاره البشره وتوريدها خاصه اذا ما تم نقعه ليلا وخلطه صباحا مع ماءه بالخلاط وشربه ع الريق
ويستفاد منه كوصفات من الحلويات بالزبيب كاضافه للكيك (كيكه الزبيب مع المشمش المجفف ان احببتم ) ويمكنكم الاطلاع ع كيفيه عمل الزبيب بكل سهوله من خلال هذا الرابط طريقه عمل العنب المجفف
واخيرا وليس اخرا اتمنى ان يكون الزبيب حاضرا من بين وجباتكم اما كوقايه من هذه الامراض او لمعالجتها وناهيكم ع طعمه اللذيذ وسلامتكم ^__^ وتابعونا في مواضيع قا\مه سنتحدث بها ان شاء الله عن فوائد المشمش المجفف ودمتم بخير ,,,