يعتبر عسر الهضم من المشاكل المعويه التي قد تؤثر سلبا في عدم الشعور بالراحه في المنطقه العليا من البطن وعاده مايحدث ذالك بسبب تناول الطعام بطريقه خاطئه قد تشعره بالتخمه وتسبب له غازات البطن ولهذا يمكننا ان نجد الكثير من الاعشاب التي تسهل عمليه الهضم وتعالج هذه الحاله وحتى نتعرف عليها وعلى تتمه الموضوع اليكم البقيه مع اعشابي :_
اعشاب تسهل عمليه الهضم Herbs to treat indigestion
عشبه البابونج Chamomile
يعتبر البابونج من الاعشاب الطبيعيه المفيده لعسر الهضم فهو طارد للغازات وبالتالي سيكون ملطف للمعده ويمكنكم وضع ملعقتين منه في كاس ماء ساخن ويترك منقوعا لمده 5دقائق ومن بعدها يتم شربه,,,, وان احببتم ايضا جربو كذالك عشبه البردقوش فهي مفيد ايضا لحالات المغص المعده وتقلصاتها وايضا مضغ عشبه النعناع
عشبه بذور الشمرFennel seeds
ووايضا يمكننا الاستفاده من عشبه بذور الشم ك وصفه لتسهيل الهضم وطرد غازات البطن وفقط عليكم وضع ملعقتين منها في 100ميللتر من الماء وتركها منقوعه لمده 10 دقائق ومن ثم شربها بعد تصفيتها ويمكن الاستفاده منها لعلاج الام الحيض وفتح الشهيه
الكراويه Caraway
وكذالك الكراويه فهي مفيده جدا لعلاج انتفاخات المعده وعليكم وضع حوالي ملعقه صغيره منها ع كوب ماء مغلي وتركها لبضع الدقائق ومن بعدها يتم شربها وباذن الله ستجدون الفائده منها وان كان الاطفال يعانون من انتفاخ المعده فقدمو لهم مشروب الكمون وكثيرون جربوه واستفادو منه
فاكهه التين لتسهيل الهضم
ويعتبر التين من الفواكه المسهله للهضم وذالك بسبب احتوائه ع انزيمات تساعد على تسهيل هضم البروتينات والدهون مع منع تخمير النشويات وهنالك ايضا فاكهه البابايا وعصير الاناناس والافضل شربه قبل الوجبات الدسمه
الزنجبيل وسوء الهضم Ginger
الزنجبيل يمكن ان يؤخذ كوصفه لعلاج حموضه المعده التي قد تنتج عن سوء الهضم ويعالج في نفس الوقت الغثيان والدوار ويشرب كشاي الزنجبيل واعتقد ان الكثيرون يعرفون فائدته لذالك ,, وبشكل عام يمكنكم شرب عصير البرتقال لتسهيل الهضم وايضا شرب كوب من ال ماء ممزوج بملعقه من خل التفاح على الا تكثروا منه لمن يعاونون من حرقه المعده واخيرا وليس اخرا اتمنى ان تكونو قد استدفتم من الموضوع وسلامتكم ^_^
 |
| اعشاب لعلاج عسر الهضم |
عشبه البابونج Chamomile
يعتبر البابونج من الاعشاب الطبيعيه المفيده لعسر الهضم فهو طارد للغازات وبالتالي سيكون ملطف للمعده ويمكنكم وضع ملعقتين منه في كاس ماء ساخن ويترك منقوعا لمده 5دقائق ومن بعدها يتم شربه,,,, وان احببتم ايضا جربو كذالك عشبه البردقوش فهي مفيد ايضا لحالات المغص المعده وتقلصاتها وايضا مضغ عشبه النعناع
عشبه بذور الشمرFennel seeds
ووايضا يمكننا الاستفاده من عشبه بذور الشم ك وصفه لتسهيل الهضم وطرد غازات البطن وفقط عليكم وضع ملعقتين منها في 100ميللتر من الماء وتركها منقوعه لمده 10 دقائق ومن ثم شربها بعد تصفيتها ويمكن الاستفاده منها لعلاج الام الحيض وفتح الشهيه
الكراويه Caraway
وكذالك الكراويه فهي مفيده جدا لعلاج انتفاخات المعده وعليكم وضع حوالي ملعقه صغيره منها ع كوب ماء مغلي وتركها لبضع الدقائق ومن بعدها يتم شربها وباذن الله ستجدون الفائده منها وان كان الاطفال يعانون من انتفاخ المعده فقدمو لهم مشروب الكمون وكثيرون جربوه واستفادو منه
فاكهه التين لتسهيل الهضم
ويعتبر التين من الفواكه المسهله للهضم وذالك بسبب احتوائه ع انزيمات تساعد على تسهيل هضم البروتينات والدهون مع منع تخمير النشويات وهنالك ايضا فاكهه البابايا وعصير الاناناس والافضل شربه قبل الوجبات الدسمه
الزنجبيل وسوء الهضم Ginger
الزنجبيل يمكن ان يؤخذ كوصفه لعلاج حموضه المعده التي قد تنتج عن سوء الهضم ويعالج في نفس الوقت الغثيان والدوار ويشرب كشاي الزنجبيل واعتقد ان الكثيرون يعرفون فائدته لذالك ,, وبشكل عام يمكنكم شرب عصير البرتقال لتسهيل الهضم وايضا شرب كوب من ال ماء ممزوج بملعقه من خل التفاح على الا تكثروا منه لمن يعاونون من حرقه المعده واخيرا وليس اخرا اتمنى ان تكونو قد استدفتم من الموضوع وسلامتكم ^_^
