وصفه الشمندر لنضاره البشره

اعتقد ان الكثيرون يعرفون الشمندر او ما يعرفه البعض بالبنجر وكثير من الاشخاص يفضلون شرب عصير البنجر خاصه اذا ما اضيف مع عصير البرتقال  لانه يحتوي ع عده عناصر غذائيه مفيده للجسم كاحتوائه ع كم من الفيتامينات كفيتامين ب وفيتامين أ ومصدر هام لحمض الفوليك ويستفاد منه كملون طبيعي لانواع عده من المخللات وليس ذالك فحسب انما يستفاد منه ايضا كوصفات جماليه ان كانت للبشره ام للشفاه وحتى لخساره الوزن وقبل ان نذكرها ما رايكم ان نتعرف ع فوائد الشمندر بشكل عام فاليكم التتمه :

الشمندر
فوائد البنجر 

البنجر مفيد كوصفه لفتح الشهيه Open appetite
الشمندر مهم لمن يعانون من فقر الدم (الانيميا ) Anemia
الشمندر يعالج الامساك كما انه مفيد لادرار البول Diuresis
البنجر يوخذ كوصفه طبيعيه لتفتيت حصى الكلى Kidney stones
مفيد لاضارابات الدوره الدمويه
يوخذ كوصفه لعلاج الضغط والاضطرابات القلبيه
يساعد على توسعه الاورده وبذالك مفيد لتصلب الشرايين
وجيد كوصفه طبيعيه لعلاج تساقط الشعر
يؤخذ كمشروب للوقايه من امراض الرشح ونزلات البرد
يخلص الجسم من السموم
وذالك اذا ما تم خلطه مع عصير الخيارمع عصير البقدونس وعصير الجزر
يساعد على تليين الامعاء فاضيفوه للسلطات لتستفيدو من ذالك
وصفات البنجر الجماليه 
البنجر لعلاج تساقط الشعر Alopecia
اذا كنت تعاني من مشاكل الشعر فما رايك بتجربه شرب عصير البنجر بشكل دائم فهو يقوي خصل الشعر ويساعد ع نموها بشكل جيد ويمكنك اضافته للوجبات كالسلطات  ان احببت وبهكذا سوف تستفيدين منه باذن الله والبعض قد جرب ماء عصير البنجر مع الخل لتدليك فروه الراس به للتخلص من قشره الراس
الشمندر لتوريد الشفاه Supply lips
كثير من الفتيات يبحثن عن وصفات لتوريد الشفاه ومنهن من جربن وصفات عده ولم تجدي نفعا ولكن ما رايك بوصفه البنجرللحصول على شفاه ورديه عليك فقط مزج ملعقتين من زيت الخروع مع ملعقه من شمع العسل  مذابه بالقليل من الماء الساخن مع ملعقه من زيت السمسم وقطعه من البنجر معصوره اي مزجهما مع بعض ووضعهما في مرتبان وبكل استخدام يتم مسح الشفاه بهذا المزيج بشكل يومي في المساء وتركه للصباح  واستمري حتى تحصلي ع نتيجه مرضيه لك
ماسك الشمندر لجمال ونضاره البشره Freshness of the skin
وصفه بسيطه لنضاره البشره جربيها ان احببتي اولا اسلقي حبه الشمندر ومن ثم ضعي القليل عليها من زيت الزيتون واهرسيهاا ومن ثم وزعيها ع كامل بشرتك واتركيها لمده ربه ساعه ومن بعدها اغسليها وبعد الانتهاء مرري قطعه من الثلج ع بشرتك ويفضل ثلج ممزوج بالقليل من قطرات الليمون واستمري عليها وستشاهدين النتيجه التي ستعجبك وممكن ان تشربي العصير البنجر ممزوجا مع عصير البرتقال بشكل دائم وهذا ايضا مفيد لحيويه البشره واخيرا وليس اخرا اتمنى ان تكونو قد استدفتم من الموضوع وننصكم بتجربه تلك الوصفات وتناوله بين فتره واخرى ان كان متوفرا والوقايه خير من العلاج 

اعشاب لعلاج عسر الهضم

يعتبر عسر الهضم من المشاكل المعويه التي قد تؤثر سلبا في عدم  الشعور بالراحه في المنطقه العليا من البطن وعاده مايحدث ذالك بسبب تناول الطعام بطريقه خاطئه قد تشعره بالتخمه وتسبب له غازات البطن  ولهذا يمكننا ان نجد الكثير من الاعشاب التي تسهل عمليه الهضم  وتعالج هذه الحاله وحتى نتعرف عليها وعلى تتمه الموضوع اليكم البقيه مع اعشابي  :_

اعشاب لعلاج عسر الهضم

اعشاب تسهل عمليه الهضم Herbs to treat indigestion
عشبه البابونج Chamomile
يعتبر البابونج من الاعشاب الطبيعيه المفيده لعسر الهضم فهو طارد للغازات وبالتالي سيكون ملطف للمعده ويمكنكم وضع ملعقتين منه في كاس ماء ساخن ويترك منقوعا لمده 5دقائق ومن بعدها يتم شربه,,,, وان احببتم ايضا جربو كذالك عشبه البردقوش فهي مفيد ايضا لحالات المغص المعده وتقلصاتها وايضا مضغ عشبه النعناع
عشبه بذور الشمرFennel seeds
ووايضا يمكننا الاستفاده من عشبه بذور الشم ك وصفه لتسهيل الهضم وطرد غازات البطن وفقط عليكم وضع ملعقتين منها في 100ميللتر من الماء وتركها منقوعه لمده 10 دقائق ومن ثم شربها بعد تصفيتها ويمكن الاستفاده منها لعلاج الام الحيض وفتح الشهيه 
الكراويه Caraway
وكذالك الكراويه فهي مفيده جدا لعلاج انتفاخات المعده وعليكم وضع حوالي ملعقه صغيره منها ع كوب ماء مغلي وتركها لبضع الدقائق ومن بعدها يتم شربها وباذن الله ستجدون الفائده منها وان كان الاطفال يعانون من انتفاخ المعده فقدمو لهم مشروب الكمون وكثيرون جربوه واستفادو منه 
فاكهه التين لتسهيل الهضم 
ويعتبر التين من الفواكه المسهله للهضم وذالك بسبب احتوائه ع انزيمات تساعد على تسهيل هضم البروتينات والدهون مع منع تخمير النشويات وهنالك ايضا  فاكهه البابايا وعصير الاناناس والافضل شربه قبل الوجبات الدسمه 
الزنجبيل وسوء الهضم Ginger
الزنجبيل يمكن ان يؤخذ كوصفه لعلاج حموضه المعده التي قد تنتج عن سوء الهضم ويعالج في نفس الوقت الغثيان والدوار ويشرب كشاي الزنجبيل  واعتقد ان الكثيرون يعرفون فائدته لذالك ,, وبشكل عام يمكنكم شرب عصير البرتقال لتسهيل الهضم وايضا شرب كوب من ال ماء ممزوج بملعقه من خل التفاح على الا تكثروا منه لمن يعاونون من حرقه المعده  واخيرا وليس اخرا اتمنى ان تكونو قد استدفتم من الموضوع وسلامتكم ^_^

الشاي الاخضر لحرق الدهون

كثير من الاشخاص يفضلون شرب الشاي الاخضر لما علمو بفوائده الجمه وهذا بالطبع ما اكدته دراسات علميه بعد البحث المتعمق به لانه لا يتم تخميره كالشاي الاحمر ويكون بذالك اقل تاكسدا  واكثر فائده كما يضم العديد من المركبات التي لها اهميه في مقاومه الامراض ونجد كثير من اليابنين المنتجين له يسعون دائما لشربه ليحظون ب اكثر صحه ولياقه ع العموم لابد لنا ان نتعرف على فوائده الصحيه بشكل عام  فتابعونا مع اعشابي Herbalists :_

شاي الاخضر

فوائد الشاي الاخضر Benefits of green tea
الشاي الاخضر وحرق الدهون Burn fat
الشاي الاخضر يعتبر من افضل الوصفات الطبيعيه التي تساعد ع التخسيس وحرق الدهون وهذا ما اكدته دراسه قد اجريت ع ما تناولو الشاي الاخضر يوميا 3 مرات بانه تم حرق 200 سعر حراري وحتى طاقتهم قد تحسنت بشكل افضل فمن يبحث عن وصفه لتخفيف الوزن عليه بشربه بشكل يومي وباذن الله ستجدون الفائده
مشروب الشاي الاخضر وضغط الدم Blood Pressure
ايضا من فوائد الشاي الاخضر انه يساعد ع خفض ضغط الدم المرتفع وبالتالي سيفيد ذالك كوقايه من الجلطات الدماغيه وتصلب الشرايين ومفيد خاصه للاشخاص اللذين يعانون من السكري
الشاي الاخضر ومقاومه السرطان Resistant cancer
ويعتبر الشاي الاخضر ايضا مفيدا لمقاومه السرطانات خاصه سرطان الجلد وذالك لاحتاوئه ع ماده  البوليفينول التي تساعد ع حصر وتقليص نمو خلايا السرطانيه  وكذالك مفيده لمحاربه سرطان الكبد وقد تم انتاج مرهم مستخلص من هذه الماده يمكن دهنه مباشره ع الجلد خاصه لم يتعرضون لاشعه الشمس وبالتالي يستفاد منه كواقي للشمس ومانع لنمو تلك الخلايا عافانا الله واياكم --
الشاي الاخضر وكثافه الشعر Hair density
وهذه وصفه فعاله لنمو الشعر وعليكم فقط بشرب الشاي الاخضر وعلاقته بذالك بانه يحتوي على فيتامين ه هاء وج  وحامض الجاليك والبانثينول وكلها مركبات تساعد ع نمو بصيله الشعر وليس ذالك فحسب انما يساعد ع التخلص من بعض مشاكل الشعر كالقشره فهنالك شامبو ستجدونه مصنوع من الشاي الاخضر وكذالك يمكنكم الاستفاده من زيت الشاي الاخضر اذا ما تم تدليك فروه الراس به فانه بالكاد سيعيد للشعر صحته وحيويته
الشاي الاخضر وعلاج حب الشباب Acne
كثيرا ما نجد اشخاص يعانون من مشاكل البشره كحب الشباب ويستخدمون العديد من الكريمات لمعالجه ذالك  ولكن ما رايكم بتجربه شرب الشاي الاخضر الاخضر بشكل يومي فانه سيكون كمضاد لاتلهابات البشره ومقاوم لشيخوخه البشره  وذالك لاحتوائه ع مواد مضاده للاكسده
الشاي الاخضر والربو Asthma
ولمن يعانون من الربو ننصحكم بشربه لانه يحتوي ع الثيوفلاين وهي تساعد ع اراحه العضلات التي لها علاقه بدعم الشعب الهوائيه لهذا يفضل شربه وهو ايضا يوؤخذ كوصفه مفيده للرشح وامراض الصدر بشكل عام ويساعد ع تقويه جهاز المناعه ويخلص الجسم من السموم
الشاي الاخضر وصحه الاسنان Dental health
وهنالك علاقه بين صحه الاسنان وشرب الشاي الاخضر فانه يبطئ من نمو البكتيريا التي تقوم ع تسوس الاسنان  ومفيد ايضا لعلاج التهاب اللثه وبشكل عام فانه يؤخذ كمشروب مفيد للامساك والمساعد ع الاسترخاء وتهدئه الاعصاب كما ان له دور في زياده الرغبه الجنسيه لدى النساء ,,,, وايضا مقاوم لحصوات الكلى """"""" والان ما رايكم به اتمنى  بعد معرفتكم بفوائده ان يكون من المشروبات المفضله لديكم ولكن ننصحكم بعدم الاكثار منه فكل شيئ زاد عن حده انقلب ضده وسلامتكم ^_^وتابعونا بوصفاتنا الجديده http://herbalzat.blogspot.com/2014/10/Green-tea-to-burn-fat.html

فوائد غذاء ملكات النحل

غذاء ملكات النحل ذو قيمه غذائيه كبيره فهو يحتوي على العديد من المواد السكريه والدهنيه والبروتينيه والعديد من الفيتامينات والعناصر المعدنيه  المفيده لصحه الجسم وهذ الغذاء تفرزه شغالات النحل من غدد من مقدمه رأسها  (غددها البلعوميه ) وهو ماده هلاميه لزجه نوعا ما لونه اصفر شاحب وطعمه حامضي وله الكثير من الفوائد الصحيه التي سنتعرف عليها من خلال هذا الموضوع واليكم البقيه فتابعونا :_

غذاء ملكات النحل

غذاء ملكات النحل Royal jelly
غذاء ملكات النحل مفيد في حالات ارتفاع ضغط الدم لانه يحتوي ع استيل كولين المفيد في توسيع الاوعيه الدمويه كما انه وصفه مفيده لخفض الكليسترول في الدم 
يساعد على ادرار البول Diuresis
 فاتح للشهيه ومقوي للذاكره Tonic for Memory
معالجه حالات سوء التغذيه Malnutrition
مفيد لمناعه الجسم خاصه لمن يعانون من قله المناعه 
وكذالك مفيد لتنشيط اعضاء الجسم (الذهني والعصبي والجسماني )
ويستفاد كوصفه لمعالجه الارهاق 
ويستفاد منه ايضا لعلاج امراض الكبد لاحتوائه ع ماده تدعى المثيونين 
وصفه مفيده لعلاج تشقق الشفتين وجفاف الفم لانه يحتوي ع فيتامين B12
ويستفاد منه لعلاج الانيميا لاحتوائه ع فيتانين B1 
وكذالك مفيد لمن يعاني من قرحه الاثنى عشر وذالك لاحتوائه ع حمض آلپآنتوثينيك 
يساعد على زياده الخصوبه  Fertility
مفيد في التئام الجروح
يحارب الشيخوخه المبكرهPremature aging
غذاء ملكات النحل لزياده الخصوبه 
بما ان غذاء الملكات يحتوي ع العديد من الفيتامينات والهررمونات كهرمون الثيامين والنياسين فانههما مفيدان في تحسين قدره الجهاز التناسلي وذالك بتقويه المبايض وبالتالي تزيد الفرصه من الانجاب ويعالج حالات العقم ما ان تم تناوله باستمرار لمده سته اشهر ع الاقل وبالنسبه لحفظ الغذاء الملكي يتم مزجه مع العسل ليكون حافظا له او حفظه بدرجه منخفضه في الثلاجه
غذاء ملكات النحل لجمال البشره Skin
ويمكن ايضا الاستفاده منه لجماليه البشره خاصه في الامور المتعلقه بجفاف وتجاعيد البشره فهو متوفر منه ع شكل فيتامينات تباع بالصيدليات يمكن تناولها فانها تكون كمصدر مقاوم لشيخوخه البشره 
غذاء ملكات النحل لعلاج تساقط الشعر Hair Loss
وايضا يستفاد منها كحقن موضعي لعلاج تساقط الشعر اي انه مغذي جدا لانبات الشعر وهذا ما اثبتته بالطبع دراسات من قبل اشخاص تم حقن مقدمه الراس بهذ الغذاء ولاحظو التحسن بنمو الشعر
 والان بما اننا نتحدث عن شيئ متعلق بالنحل ما رايكم ان نتعرف ع
فوائد العسل وحبوب اللقاح 
بشكل عام  وسنبداها بالعسل وتاثيره الصحي ع الجسم 
العسل وعلاج التبول الللاارادي فكل ام تعطي طفلها قبل النوم ملعقه مذوبه من العسل بالماء وشربه يوميا الى ان يتحسن الطفل  وهذه وصفه مأخوذه من الدكتور عبالباسط السيد خبير الاعشاب
العسل مفيد في حالات الزكام والانفلونزا القويه 
العسل ياخذ كوصفه لعلاج امراض الكبد (خاصه ان تم خلطه مع مسحوق لحاء البلوط ) Liver Disease
شمع العسلBeeswax تحديدا يعتبر كوصفه فعاله لعلاج فقر الدم (الانيميا ) 
العسل يستفاد منه ايضا كوصفه لتفتيح البشره خاصه ان مزجه ببضع نقاط من الليمون 
اما عن فوائد حبوب اللقاح Pollen
فهي مفيده لعلاج الارق ,مضاده للسموم ,مفيده لعلاج الانيميا ,
وايضا لامراض الجهاز التنفسي ,مفيده في حالات تصلب الشرايين Atherosclerosis,
ومفيده لالتهابات المفاصل Arthritis
وكذالك كعلاج فعال للامراض العصبيه (اي كماه مهدئه ),علاج لامراض اللثه Gum Diseaseوتسوس الاسنان ومطهره للفم وذالك لانها غنيه بالفيتامينتات والاملاح المعدنيه
وايضا خلط العسل مع الغذاء الملكي مع حبوب اللقاح فانها مفيده لمقاومه الامراض الخبيثه (السرطانات )عافانا الله واياكم من هذه الامراض ,,,, وفي نهايه الموضوع نتمى لكم الصحه والسلامه من اي من هذه الامراض واحرصو ع تناول العسل وما تحدثنا عنه  بين الحين والاخر لما لها تاثير وقائي لصحه الجسم ,,,,http://herbalzat.blogspot.com/2014/09/Benefits-of-royal-jelly.html

حبوب خميره البيره

هل سمعتم من قبل عن كبسولات خميره البيره وهل تعرفون ما هي فوائد حبوب خميره البيره وما استخداماتها فان كنتم لاول مره تسمعون بها ما رايكم بمتابعه بقيه الموضوع لنتعرف عليها بشكل افضل فاليكم التتمه  :_

حبوب خميره البيره

ماهي حبوب خميره البيره Grain brewer's yeast 
قد نعرف تلك الحبوب بانها عباره عن حبوب تم استخلاصها من كائنات حيه ويتم استخراجها من تخمير النشويات كالارز والذره والشعير وايضا يتم استخلاصها من المواد الطبيعيه الغنيه بالسكر كقشر التفاح وهي غنيه بكثير من الفيتامينات والبروتينات والمعادن ولها كثير من الاستخدامات الصحيه والجماليه وكثير من الاشخاص ممن جربوها استفادو منها وهنا سنذكر بعضا من استخدامها فتابعو
كبسولات خميره البيره لزياده الوزن Overweight
تعتبر وصفه مجربه وفعاله لزياده الوزن فلكل من يعاني من النحافه الشديده فعليه بتناول كبسولات خميره البيره فبعد الاكل يتم تناول 2  الى 3 حبات منها بعد كل وجبه  والمدوامه عليها لشهر كامل ومن بعدها سوف تلاحظون نتائجها فبالتالي ستساعد  ايضا من تعاني من نحافه الوجه مع عدم الاكثار منها بشكل كبير
حبوب خميره البيره لتنظيف البشره Cleaning the skin
وهذه ايضا وصفه مجربه لنضاره البشره فيمكنك عمل ماسك للوجه اي تنظيف عميق للجلد ويتم ذالك باحضار حبوب خميره البيره المذوبه مع اضافه القليل من العسل عليها وملعقه صغيره من الطحين واخلطيهم جيدا حتى يصبح لديك خليط متجانس ومن ثم ضعيه ع بشره وجهك لمده ربع ساعه ومن بعده اغسليه بعد عمل التقشير له بحركه دائريه ومع الاستمرار على هذه الوصفه  وهي مناسبه للبشره الدهنيه خاصه التي تعاني من الحبوب وحتى ان تم تناولها فانها ستحسن من مظهر الجلد وستجدين الفرق بنفسك
حبوب خميره البيره لتسمين الوجه fattening face
ومن الوصفات المجربه لتسمين الوجه عليك بوضع كميه من الخميره مع لبن الزيادي وقليل من النشا وماء الورد ليصبح مزيجا متماسكا نوعا ما ومن ثم ضعيه ع بشرتك واتركيه لمده ربع ساعه واستمري على هذه الوصفه حتى تلاحظي نتائجها وفي نفس الوقت ستلاحظين نضاره البشره اي انها ستخلصك من شحوب البشره المتعبه
حبوب خميره البيره لعلاج مشاكل الشعر Hair
وهذه ايضا من الوصفات المجربه لتساقط الشعر فان كنت تعاني من مشاكل الشعرعليك بتناول كبسولات خميره البيره وكل من جربها استفاد منها ولكن يلزمك المتابعه ع تناولها وهي موجوده ومتوفره باالصيدليات وبما انها تحتوي على فيتانين 9 فهو بذالك يكون  فيتامينا مسؤلا عن تاخر ظهور الشيب فالاستفاده منها ستكون لاكثر من امر ننصحك بتجربتها
علاج تكسر الاظافر Broken fingernails 
كثير من السيدات يعانين من مشكله تكسر الاظافر وهذا بالطبع امر مزعج لهن  فكل ما عليك تجربه تناول تلك الكبسولات لانها غنيه بالفيتامينات والمعادن التي بالفعل تساعد على تحسن من صحه الاظافر وكما ذكرنا مسبقا بعدم الاكثار منها  فتناولها يتم بالمعقول
وصفه لمنع الامساك Constipation
وهذه ايضا وصفه لمنع الامساكفمثلا 30 غراما من حبوب خميره البيره يحتوي ع 6غرامات من الالياف وبالتالي اذا ما تم تناولها فانها تسهل عمليه الهضم لانها تعمل ع تشجيع نمو البكتيريا الجيده في الامعاء
وصفه لخفض الكليسترول في الدم 
وهنالك دراسات علميه تشير ان حبوب الخميره تساعد ع خفض نسبه الكليسترول في الدم وهذا ما اطهرته جامعه في نيوورك ان تم استهلاك ملعقتين منها منها لمده شهرين ساعد ع خفض الكليسترول
وصفه لفتح الشهيه Appetite
وتعتبر ايضا هذه الكبسولات بانها فاتحه للشهيه وليس ذالك فحسب بل هي مفيده بشكل عام لصحه الجسم فمثلا تحفظ التوازن الغذائي داخل لانسجه كما انها مفيده لمقاومه السموم في خلايا الجسم بسبب احتوائها ع فيتامين B6  وتعتبر مقاومه للسرطانات خاصه سرطان البروستات ,,, كما انها تدخل في تركيب كثير من الكريمات وذالك لما وجود بها فائده لجمال البشره وايضا تساعد ع امتصاص الدهون الموجوده في الجسم  كما انها مصدرا هاما للحامض النوووي  RNAاي انها مفيده لزياده مناعه الجسم ,وبما انها غنيه بمركب الجلوكان فان ذالك  يساعد ع التئام الجروح
 اما عن اضرار حبوب خميره البيره فهنالك اراء كثيره تؤيد بعدم وجود اضرار لها اذا ما تم تناولها بالشكل الصحيح والمتوازن اما الاكثار منها بالطبع سيكون ضارا فكل شيئ يزيد عن حده سينقلب ضده  فمن الممكن ان تؤثر باثار جانبيه لبعض الناس وليس الكل كالغثيان,غازات ,من يعاني من انواع عده للحساسيه كوجود حساسيه للبنسلين ,مرض النقرس ,التهاب الفطريات و فهؤلاء لابد لهم من الاستشاره قبل تناولها ع العموم  بشكل عام مفيده فجربوها بانفسكم وباذن الله سيتم الاستفاده منها,,http://herbalzat.blogspot.com/2014/09/Grain-brewers-yeast.html