يعتبر مرض السكري من امراض العصر التي لامفر منها فهو عباره عن مجموعه من الامراض الايضيه يحدث فيها ارتفاع لنسبه السكر في الدم نتيجه خلل في افراز ماده الانسولين وعندما يصاب به المريض لابد له ان يحتاط في نوعيه غذائه ومعرفه كيفيه التعامل معه حتى لاتتفاقم الامور لديه لهذا سوف نطلعكم في هذا الموضوع على غذاء مرضى السكري وكيفيه علاجه اليكم البقيه :_
غذاء وعلاج مريض السكر
Diabetes
Food Diabetics
تناول الحبوب الغنيه بالالياف , ممارسه الرياضه ,,الاعتماد على الدواء (حبوب او انسولين )
اهم الامور التي لابد ان يرعيها مريض السكري هو نوعيه الغذاء وممارسه الرياضه والاعتماد على تناول الحبوب او الانسولين وعن طبيعه الطعام لابد ان يتناول طبق السلطه ويحتوي على الكرات والبصل ويستحسن وجود الالوان من الاحمر الاخضر الاصفر فهي تمده بالالياف والمعادن والفيتامينات وممكن ان يتناول خبز (الخبز الاسمر الذي يحتوي على دقيق القمح ) ولكن نصف رغيف وذالك لانه يحتوي على نسبه عاليه من الالياف والعديد من الفيتامينات خاصه فيتامين ب وهاء وهي ايضا فيتامينات لتقويه الناحيه الجنسيه ,, وممكن تناول الارز فقط اربع ملاعق وبهذا اخذ احتياجه من النشا ولابد ان يعتمد مريض السكري على تناول الحبوب الغنيه بالالياف وهو الجزء الذي لا يهضم من الاغذيه النباتيه يجعل امتصاص الجسم للجلوكوزالناتج منها بطيئا بما يوافق ضعف انتااج الجسم للانسولين لتعامل معه ,,
تناول فنجان من الحبوب المسلوقه
( وهي االحمص اللوبيا الفاصوليا الناشفه العدس القمح الذره حمص الشام فول الصويا فول التدميس صباحا ومساءا وفائده تناول الحبوب الجافه :-
زياده مفعول الانسولين الداخلي
خفض ضغط الدم بدرجه بسيطه
الوقايه من سرطان الامعاء
تنشيط وظائف القولون وتنظيم حركته
ضبط مستوى الجلوكوز
خفض مستوى الكوليسترول الضار
اغذيه مفيده لمريض السكري بالطبع منها الفواكه والخضروات اهمها
الخيار الكرفس الخس الخرشوف الحرنكش الجزر
فواكه مثل الجوافه تحتوي على كبريت عضوي يزيد من كميه الانسولين
التقاح ويعتبر من افضل انواع الفاكهه لمريض السكر
تناول اللبن الرائب والزبادي ويعتبر غذاء مفيد لمرضى السكر وللاشخاص عامه
تناول البيض فقط 2 ,3 اسبوعيا والحذر من الاكثار منه لان صفار البيض يحتوي على نسبه مرتفعه من الكوليسترول
اللحوم ومريض السكر
اما بالنسبه للحوم فيفضل الاقلال من تناولها وان كان لابد تناول الاسماك والاعتماد الاساسي على تناول البروتين النباتي من فول الصويا والحبوب المختلفه وعلى تناول البروتين الحيواني الخاص باللبن ومنتجاته ,, والمأكولات الدهنيه من السمن الحيواني ,الزبده القشده لابد من الابتعاد عنها قدر الامكان لانها ترفع مستوى الكوليسترول
وبالنسبه لتناول الارز فهو مفيد لسكر الكبار لانه يعمل على خفض مستوى الكوليسترول وضبط مستوى الجلوكوز وناهيكم على ان تناول الارز مفيد في علاج الاسهال ,, الوقايه من السرطان ,علاج مرض الصدفيه ,خفض ضغط الدم المرتفع ,
وننصح مريض السكر بالابتعاد عن تناول المكرونه والبطاطس لانها ترفع نسبه مستوى الجلوكوز بشكل سريع ,,, والتركيز على شرب الماء لانه يعمل على تخفيض مستوى الجلوكوز في الدم والتخلص من الجلوكوز الزائد في الدو وشرب الماء يبعد خطر متاعب الكليتين لانه يغسل مجرى البول ويمنع ترسب الاملاح ,, وتناول البصل والثوم وملعقه من زيت الزيتون حوالي ملعقه وتناول الفاصوليا الخضراء لانه تخفض سكر الدم حوالي 10 بالمئه ,,
فيتامينات ومعادن مفيده لمرضى السكر
الزنك ,, المنغنيز ,, الكروميوم ومتوفر هذا العنصر في خميره البيره ,,, وبالنسبه للفيتامينات مثل فيتامين ج وموجود في الليمون التوت والطماطم الجريب فروت البرتقال وهذا الفيتامين مفيد لالئتام الجروح ومقاومه العدوى ويزيد من حيويه الانسجه ,,, وفيتامين 6p متوفر في الموز والحبوب الغير منزوعه القشور
اعشاب تخفض سكر الدم Herb treated diabetics
نبات الصموه ملعقه منه يشرب صباحا ومساءا ,, ويعتبر من النباتات المره والمانيا عملت منه شراب (دواء ) ليصبح طعمه مستساغا ,, وااستفادت منه في علاج السكري
حب الرشاد (الفثاء ),,
عشب لسان العصفور حوالي 40 حبه تبلع قبل الوجبه
الحلبه حيث يحتوي الجرام على 2 وحده من مركب شبيه بالنسولين ,, (الهنود يعتمدو على الحلبه في خفض سكر الدم بنسبه كبيره )
اوراق الفروله حيث تسف بالماء مقدار ملعقه صغيره صباحا ومساءا ,,, واخيرا وليس اخرا نتمنى السلامه للجميع , وتابعونا في مواضيع جديده مع اعشابي http://herbalzat.blogspot.com/ سنطلعكم على علاج التهاب اللوزتين بالاعشاب وعلاج الام الاذن ,, فتابعونا ,,,
 |
| مريض السكري |
Diabetes
Food Diabetics
تناول الحبوب الغنيه بالالياف , ممارسه الرياضه ,,الاعتماد على الدواء (حبوب او انسولين )
اهم الامور التي لابد ان يرعيها مريض السكري هو نوعيه الغذاء وممارسه الرياضه والاعتماد على تناول الحبوب او الانسولين وعن طبيعه الطعام لابد ان يتناول طبق السلطه ويحتوي على الكرات والبصل ويستحسن وجود الالوان من الاحمر الاخضر الاصفر فهي تمده بالالياف والمعادن والفيتامينات وممكن ان يتناول خبز (الخبز الاسمر الذي يحتوي على دقيق القمح ) ولكن نصف رغيف وذالك لانه يحتوي على نسبه عاليه من الالياف والعديد من الفيتامينات خاصه فيتامين ب وهاء وهي ايضا فيتامينات لتقويه الناحيه الجنسيه ,, وممكن تناول الارز فقط اربع ملاعق وبهذا اخذ احتياجه من النشا ولابد ان يعتمد مريض السكري على تناول الحبوب الغنيه بالالياف وهو الجزء الذي لا يهضم من الاغذيه النباتيه يجعل امتصاص الجسم للجلوكوزالناتج منها بطيئا بما يوافق ضعف انتااج الجسم للانسولين لتعامل معه ,,
تناول فنجان من الحبوب المسلوقه
( وهي االحمص اللوبيا الفاصوليا الناشفه العدس القمح الذره حمص الشام فول الصويا فول التدميس صباحا ومساءا وفائده تناول الحبوب الجافه :-
زياده مفعول الانسولين الداخلي
خفض ضغط الدم بدرجه بسيطه
الوقايه من سرطان الامعاء
تنشيط وظائف القولون وتنظيم حركته
ضبط مستوى الجلوكوز
خفض مستوى الكوليسترول الضار
اغذيه مفيده لمريض السكري بالطبع منها الفواكه والخضروات اهمها
الخيار الكرفس الخس الخرشوف الحرنكش الجزر
فواكه مثل الجوافه تحتوي على كبريت عضوي يزيد من كميه الانسولين
التقاح ويعتبر من افضل انواع الفاكهه لمريض السكر
تناول اللبن الرائب والزبادي ويعتبر غذاء مفيد لمرضى السكر وللاشخاص عامه
تناول البيض فقط 2 ,3 اسبوعيا والحذر من الاكثار منه لان صفار البيض يحتوي على نسبه مرتفعه من الكوليسترول
اللحوم ومريض السكر
اما بالنسبه للحوم فيفضل الاقلال من تناولها وان كان لابد تناول الاسماك والاعتماد الاساسي على تناول البروتين النباتي من فول الصويا والحبوب المختلفه وعلى تناول البروتين الحيواني الخاص باللبن ومنتجاته ,, والمأكولات الدهنيه من السمن الحيواني ,الزبده القشده لابد من الابتعاد عنها قدر الامكان لانها ترفع مستوى الكوليسترول
وبالنسبه لتناول الارز فهو مفيد لسكر الكبار لانه يعمل على خفض مستوى الكوليسترول وضبط مستوى الجلوكوز وناهيكم على ان تناول الارز مفيد في علاج الاسهال ,, الوقايه من السرطان ,علاج مرض الصدفيه ,خفض ضغط الدم المرتفع ,
وننصح مريض السكر بالابتعاد عن تناول المكرونه والبطاطس لانها ترفع نسبه مستوى الجلوكوز بشكل سريع ,,, والتركيز على شرب الماء لانه يعمل على تخفيض مستوى الجلوكوز في الدم والتخلص من الجلوكوز الزائد في الدو وشرب الماء يبعد خطر متاعب الكليتين لانه يغسل مجرى البول ويمنع ترسب الاملاح ,, وتناول البصل والثوم وملعقه من زيت الزيتون حوالي ملعقه وتناول الفاصوليا الخضراء لانه تخفض سكر الدم حوالي 10 بالمئه ,,
فيتامينات ومعادن مفيده لمرضى السكر
الزنك ,, المنغنيز ,, الكروميوم ومتوفر هذا العنصر في خميره البيره ,,, وبالنسبه للفيتامينات مثل فيتامين ج وموجود في الليمون التوت والطماطم الجريب فروت البرتقال وهذا الفيتامين مفيد لالئتام الجروح ومقاومه العدوى ويزيد من حيويه الانسجه ,,, وفيتامين 6p متوفر في الموز والحبوب الغير منزوعه القشور
اعشاب تخفض سكر الدم Herb treated diabetics
نبات الصموه ملعقه منه يشرب صباحا ومساءا ,, ويعتبر من النباتات المره والمانيا عملت منه شراب (دواء ) ليصبح طعمه مستساغا ,, وااستفادت منه في علاج السكري
حب الرشاد (الفثاء ),,
عشب لسان العصفور حوالي 40 حبه تبلع قبل الوجبه
الحلبه حيث يحتوي الجرام على 2 وحده من مركب شبيه بالنسولين ,, (الهنود يعتمدو على الحلبه في خفض سكر الدم بنسبه كبيره )
اوراق الفروله حيث تسف بالماء مقدار ملعقه صغيره صباحا ومساءا ,,, واخيرا وليس اخرا نتمنى السلامه للجميع , وتابعونا في مواضيع جديده مع اعشابي http://herbalzat.blogspot.com/ سنطلعكم على علاج التهاب اللوزتين بالاعشاب وعلاج الام الاذن ,, فتابعونا ,,,
