الحلبه وعلاج النحافه

مشروب الحلبه من المشروبات الصحيه ذات الفائده الكبيره لصحه الجسم وكانو القدماء يستخدمونها في علاج كثير من الامراض وقد ذكر فوائدها كثير من العلماء ك ابن سينا  ابوقراط والفراعنه ,, ومنهم من قالوا لو علم الناس مافي الحلبه من فوائد لاشتروها الناس بوزنها ذهبا وحتى نتعرف ع فوائد الحلبه اليكم التتمه :-

فوائد الحلبه 
 الحلبه مفيده للسعال خاصه في فصل الشتاء
 تحسن عمليه الهضم لانها تحتوي ع نسبه عاليه من الالياف
تؤخذ كوصفه لفقر الدم لانها تحتوي ع نسبه جيده من الحديد فترفع نسبه الهيموجلوبين
وايضا مطهره للقولون وتحسن المسالك البوليه
تساعد ع فتح الشهيه Open appetite
مشروب مدر للبول Diuretic
وهي علاج فعال للامساك لانها تلين البطن Constipation
مشروب الحلبه مقشعه للبلغم ومفيده للسعال cough
كما انها مشروب رائع لخفض نسبه السكر
تقوي العظام ,, ومقويه للاعصاب صغارا وكبارا
مسكنه لتخلجات الكتفين خاصه لكبار السن
مفيده لتساقط الشعر وتقضي ع قشره الراس وتغذي الشعر
مفيده لتكسر الاظافر اذا ماسحقت اوراقها وخلطت مع العسل فتوضع ع الاظافر
منبه للجهاز العصبي وتقوي النخاع الشوكي
ترفع مستوى الجهاز المناعي لاحتوائها ع فيتامين ج
منشطه لجميع الغدد والهرومات
تساعد ع زياده الرغبه الجنسيه وتعالج التهاب المفاصل
ومحفزه لادرار حليب المرضع ومفيده للنفساء ,,
الحلبه لزياره الوزن overweight
وهذه وصفه لعلاج النحافه مضمونه ومجربه فننصح من يعاني من نحافه ان يشرب الحلبه بشكل دائم لانها تساعد ع فتح الشهيه وتزيد من الوزن فاما تشرب من حبوبها او كوراق طازجه توضع ع السلطه او مع الشوربات
الحلبه لنضاره البشره skin 
ايضا تؤخذ الحلبه لنضاره البشره فالفراعنه قديما كانو يستخدمونها لترطيب البشره والتخلص من النمش والكلف وتعيد الحيويه لها وتقضي ع التجاعيد الموجوده في الوجه فنخلط مسحوق الحلبه المطحون مع العسل ويوضع كقناع ع الوجه فانه مفيد جدا لجمال البشره ,,,  البعض يقول ان الحلبه تعطي رائحه للجسم هي لاتعطي رائحه هي معرقه هو  مايخرج من سموم بالجسم بالعرق اي انها تخرج السموم الموجوده بالجسم مع العرق و الحلبه فالشتاء ليست معرقه اما بالصيف معرقه واخيرا وليس اخرا من عندهم انخفاض في نسبه السكر في الدم ننصحهم بالتقليل من شربها ,, ويمكنكم عمل حلويات من الحلبه ان اردتم الاطلاع عليها فاليكم هذا الفيديو حلو الحلبه ونتمنى للجميع الاستفاده 

اعشاب تخفف الم الحيض

تعاني بعض الفتيات اثناء فتره الحيض لالام تترواح شدتها بين فتاه واخرى ومنهم قد يلجأن الى ابر تخفف عليهن الم الحيض نتيجه التقلصات والانقباضات التي تتعرض لها في منطقه الحوض وقد يصاحبها تشجنجات وصداع واضرابات هضميه وعصبيه  ولكن ليس عند الكل ولهذا ننصحكن باللجوء الى الطب البديل فهنالك وصفات عشبيه تخفف الالام الدوره الشهريه دون الحاجه الى الللجوء للدواء او ماشابه وحتى نتعرف عليها اليكم التتمه Herbs relieve menstrual pain :_

اعشاب للدوره الشهريه 

اعشاب للدوره الشهريه 
العرعر للحيض Herb juniper
عشبه العرعر مفيده جدا لالام الدوره ويؤخذ منه ملئ ملعقه من حب العرعر المدقوق ثم نضع عليها كوب ماء ساخن ويترك ل 10 دقائق ثم يصفى ويشرب بين وجبات الطعام 3 اكواب تكفي في اليوم والعرعر مفيد ايضا لادرارالبول
شاي البابونج لتخفيف الم الدوره Herb chamomile
ايضا من فوائد عشبه البابونج انها تساعد ع تقليل الم الحيض ويؤخذ منه ملئ ملعقه ويصب عليه كوب ماء ساخن ويترك لمده 10 دقائق ومن ثم يصفى ويشرب منه حسب الحاجه
البردقوش والم الحيض Herb marjoram
ايضا عشبه البردقوش تساعد ع تخفيف الم الدوره ويمكن عمل خليط اعشاب من البردقوش مع ازهار الزيزفون وازهار الزوفا يصب عليها جميعها كوب ماء ساخن ويترك ل 10 دقائق ومن ثم تشرب ويفضل قبل موعد فتره الحيض
عشبه الميليسا والحيض Herb Alumblysa
وكذالك من الاعشاب التي تخفف الم الحيض عشبه الميليسا نضيف معها ملعقه من عشبه النعناع ثم نضيف عليها كوب ماء ساخن وتترك ايضا لتنقع لمده 10 دقائق حتى يستفاد من الزيوت الطياره بها ويستفاد منها في تخفيف التشنج والالم
مشروب القرفه للعاده الشهريه Cinnamon drink
وكذالك مشروب القرفه معروف جدا بفعاليته في تخفيف الم الدوره ويشرب منه ملئ ملعقه ع كوب ماء مغلي ويفضل شربه قبل موعد الدوره بايام لانه يخفف الالم ويساعد ع ادار الحيض واخيرا وليس اخرا ننصحكن بتناول احماض اوميجا 3 لانها مفيده في هذه الفتره ومن اهم مصادها الاسماك التونه ,,وحبوب زيت السمك ,,مع عمل مساج لمنطقه البطن بحركات دائريه باستخدام زيت الافندر او زيت النعناع فهو مساج قد يسكن ويريح منطقه البطن  او تدفئه البطن بقربه ماء دافئه وننصحك ايضا بتقليل من الملح والكافين مع تناول الاطعمه الغنيه بالكالسيوم مثل الزبادي ,, الملفوف ,,مع الاكثار من الخضروات الورقيه والفواكه الطازجه ,, وسلامتكم ,,

فوائد رهيبه للكركديه

يعتبر الكركديه من المشروبات الصحيه الاكثر من رائعه اذ يمد الجسم بالكثير من الفوائد الجمه القيمه  فهو عباره عن شراب يحضر من الزهور المجففه ويحتوي ع نسبه عاليه من الفيتامينات خاصه فيتامين سي ويحتوي ع احماض نباتيه كحمض الستريك وجلوكوسيدات والكثير من العناصر الغذائيه وهنالك العديد من الاشخاص يرغبون بشربه خاصه في فصل الصيف وهو شراب معروف منذ القدم وتستخدمه الدول الاخر يوميا ك مشروب صحي بدل الشاي وحتى نتعرف على فوائد الكركديه اليكم التتمه :_

مشروب الكركديه 

فوائد شراب الكركديه Hibiscus
الكركديه مفيد لضغط الدم المرتفع اذ يساعد ع خفضه في حاله شربه بارداblood pressure
يستفاد منه لتقويه عضله القلب ويحافظ ع الشرايين من التاكسد
ينقي  الكركديه الدم من السموم
مشروب الكركديه يمنع تاكسد الكوليسترول
يؤخذ كوصفه لعلاج حالات الرشح لانه يحتوي ع نسبه كبيره من فيتامين سي
وعلاج فعال للربو ومفيد لاوجاع الصدر كافه asthma
يعالج الكركديه المغص الكلوي وما يصاحبها من تشنجات Renal colic
مفيد لالام الروماتيزم والاعصاب Rheumatism
مفيد لتقويه الذاكره والتركيز والحفظ Memory
منشط عام للجسم ويساعد في عمليه تحسين الهضم
يمكن عمل وصفه منه للتخلص من انواع عده من الديدان كالدوده الشريطيه
شراب الكركديه يحد من نمو الاورام السرطانيه
وهو مضاد لالتهابات الجهاز البولي
يساعد ع تهدئه تقلصات الرحم والمعده والامعاء
علاج فعال لامراض الكبد Liver disease
يحافظ ع توزان حراره الجسم الطبيعيه وتوازن السوائل به
يستخدم موضعيا لعلاج تقرحات الجلد Skin ulcers
كيف يشرب الكركديه 
ناخذ مقدار ملعقه منه ويصب عليه الماء البارد ويترك لربع ساعه ويشرب هذا لمن يعاني من الضغط المرتفع اما لو شرب ساخن  اي بغليه لامور اخرى فلا باس من شربه ساخن
الكركديه والمراه الحامل Hibiscus pregnant woman
بعض السيدات الحوامل  يتخوفن من تناول شراب الكركديه وبما انه يساعد ع تهدئه تقلصات الرحم فلايضر بالحامل ولكن بشربه بدون المبالغه فيه فكل شيئ يزداد عن حده ينقلب ضده ,,
وصفه الكركديه للشعر Hibiscus hair
ويمكن عمل حنه مع منقوع ومغلي ازهار الكركديه لاعطاء اللون الاحمر للشعر ولابد من المتابعه عليها ان كان لون الشعر غامق فمره ع مره سيظهر لون الشعر المحمر ويمكن الاستفاده من قشور الرمان لانها ايضا تضفي ع الشعر اللون الاحمر نتمنى انكم استفدتم من الموضوع وتابعونا في وصفات صحيه  اخرى مع اعشابي نرجو الفائده للجميع ,,, 

البردقوش وعلاج حب الشباب

يعتبر البردقوش من النباتات الطبيه ذات فعاليه رائعه لصحه الجسم ,, البردقوش  هو مشروبك الدافئ في الشتاء ,, البردقوش مشروب صحي لامثيل له  ننصح الجميع بشرب كوب واحد منه يوميا لفوائده القيمه والان فلنتعرف ع فوائد البردقوش المذهله اليكم التتمه Marjoram drink :_

عشبه البرقوش وفوائده الصحيه Marjoram 

عشبه البرقوش وفوائده الصحيه Marjoram 
علاج فعال لحب الشباب acne اي انه يستفاد من منقوع البردقوش في تعقيم حب الشباب اي انه يزيل الالتهاب والاحتقان الموجود فيها ,, فيؤخذ منقوعه ويغسل به حب الشباب اكثر من مره وبالمدوامه علي هذه الوصفه سيخف الالتهاب والاهم من ذالك عدم لمسها باليد الافضل بفوطه مبلله من المنقوع وتكون نظيفه ,,
علاج رائع للانتفاخات وطارد للغازات ويساعد عمليه الاخراج خاصه ان شرب مع النعناع والشمر يحسن عمليه الهضم
مفيد للحموضه ,,, وكما انه مضاد للالتهابات كالتهابات الاعصاب ,,
ومن فوائد البردقوش انه خافض للحراره ,ويعمل ع اتزان الحراره وينشط الغدد المسؤؤله ع تنظيم درجه الحراره في الجسم
والبردقوش مدر للبول ومطهر للمسالك البوليه
البردقوش يعالج الالام الطمث Menstrual painخاصه ان استخدم مع النعناع  Mintاوعشبه الشمر Herb fennelفانه يزيل تلك التقلصات ,, ومنظم كذالك للدوره الشهريه
ويؤخذ كوصفه لعلاج الصداع ,,ف يزيل اغلب انواع الصداع ويحسن التركيز والاسترخاء والمزاجيه
البردقوش مفيد للنساء اللواتي تعدى عمرهن ال 40 اذا كانت هنالك مشاكل في عمليه الانجاب
البردقوش مع الشمر علاج ناجح لازاله اي التهابات للمثانه
وايضا مضاد للفيروسات مضاد للميكروبات ,,وبذالك مفيد في حالات الرشح
عشبه ساعد في تحسين الشهيه ,,وعلاج القلق والتوتر Anxiety
كما انه منقي لسموم الكبد ,,  ويساعد في حل مشاكل المراره ,, يستخدم كغسول للفم ,,منشط جنسي للرجال ,,ومضاد للعدوى ويحذر في حاله واحده بعدم شرب البردقوش لمن عندهم ضغط منخفض فقط هذه الحاله لايحبذ شربه
يستخدم البردقوش في مستحضرات التجميل اي يصنع منه كريمات للبشره Skin creams
تجارب الاخرين في الاستفاده من البردقوش 
سيده نقلت تجربتها في فائده البردقوش مع التكيس PCOS
قالت انها شربت منقوع البردقوش لمده شهر 3 اكوب يوميا  فخف عندها التكيس ع المبايض وتنصح الجميع بالمدوامه على هذه الوصفه يوميا وباذن الله يتم الشفاء ,,, ويكون هنالك سرعه في عمليه الانجاب
زيت البردقوش لنعومه الشعر وهي ايضا وصفه مجربه من احدى السيدات استفادت من زيت البردقوش لتنعيم الشعر ومن اول مره ,,ومتوفر هذا الزيت بالاسواق ,,  وفي نهايه موضوعنا  ننصحكم بشرب البردقوش الاخضر باوراقه فستكون فائده اكثر من مسحوقه  وطريقه شرب البردقوش ناخذ مقدار ملعقه منه ع كوب ماء مغلي ويترك ل 10 دقائق ومن ثم يشرب ,,نتمنى الاستفاده لكم جميعا وتابعونا في وصفات عشبيه جديده  مع اعشابي نرجو ان تعجبكم ,,, 

وصفات تعالج الكوليسترول المرتفع

ارتفاع نسبه الكوليسترول في الدم امر اصبح الكثيرون يعانون منه وذالك لقله الاهتمام بنوعيه الغذاء الذي يتناولونه وعدم ممارسه الرياضه فتلك الدهون تتجمع بالدم وزيادتها تؤدي الى حدوث امراض خطره للجسم كا امراض القلب تصلب الشرايين وغيرها لذالك ان كنتم تعانون من ارتفاع الدهون بالدم اي اكثر من 200 ملغم في الدم ف  اليكم بعض الوصفات والنصائح التي تساعد ع خفض نسبته وهذا ما سوف تلاحظونه اذا ما تمت المداومه عليه فاليكم تتمه الموضوع :_

الكوليسترول في الدم 

وصفات ونصائح لخفض الكوليسترول في الدم 
Reduce cholesterol in the blood
تشرب ملعقه خل بكوب ماء بعد الوجبه الدسمه مباشره
اعشاب تعالج الكوليسترول وهي عمل مشروب دافئ من الزنجبيل مع القرفه والشاي الاخضر
تناول الطعام الذي يحتوي ع فيتاامين 5 مع الصويا
تناول المكسرات النيه من لوز فستق بندق اما ان كانت مقليه او مملحه يمنع تناولها
تناول االاسماك ويفضل مشويه اما ان كانت مقليه لابد من عمل تتبيله لها من الثوم والبصل وخل وكمون تغطى بها
السمك وتؤكل بتلك الطريقه ,,
اي زيوت تحتوي ع اوميجا 3 مفيده كزيت السمك وزيت الكتان تساعد ع خفض الدهون الثلاثيه
 و (الزيوت الغير مشبعه )كزيت الكانولا جدا تقلل من الكليسترول
وصفه للكليسترول تعمل ع شكل شوربه  خضار وهي عباره من كرفس يؤخذ منه شرائح مع 2 توم وبصله والخرشوف المعروف بالارضي شوكي تعمل منها شوربه وتتناول ,,, مفيده ومجربه لخفض الكليسترول
تناول زيت الزيتون ,,الافوكادو ,, نخاله الشوفان ,,,
ملعقه عسل نحل مع ملعقه عصير ليمون بكوب ماء وتشرب ع الريق
 برش البطاطا مع برش البصل تخلط في الخلاط بكوب ما ء وبعد ان نصفيهم يشرب منها بعد الوجبه الدسمه
اما من يعاني من القولون فلاينصح بتناول البصل ني يؤكل بصل مشوي ,,,
تناول 2 فصين من الثوم قبل النوم يوميا (تبلع )
خميره الرز الاحمر _(ريد  ريست رايس ) تاتي ع شكل عبوات تشترى ومفعولها قوي اكتشفها الصينيون
يوجد فيها ماده مخفضه طبيعيه  للكليسترول ,,,
شرب 8 اكواب ماء يوميا ع الاقل ومع ممارسه الرياضه بشكل دائم لو نصف ساعه ,,,يوميا
الابتعاد عن تناول المعكرونه والاجبان المطبوخه  قدر الامكان وتناولها مره بالاسبوع فقط ,,,
الابتعاد عن البيض قد الامكان لانه يحتوي ع نسبه كليسترول مرتفعه
عدم شرب القهوه بعد الاكل مباشره ,,, لانها تزود سرعه امتصاص الطعام وتؤدي لرفع الكليسترول واخيرا وليس اخرا نتمنى لمن يعانون من الكليسترول ان يتبعو هذه النصائح ويحرصو جيدا ع نوعيه الغذاء ووممارسه التمارين بشكل يومي لو نصف ساعه ,, واضافه ع هذا الموضوع اليكم رابط الفيديو يعرض لكم تغذيه مريض الكليسترول اغذيه لمريض الكليسترول  نتمنى لكم الفائده وسلامتكم ,,,