وصفات تعالج الكوليسترول المرتفع

ارتفاع نسبه الكوليسترول في الدم امر اصبح الكثيرون يعانون منه وذالك لقله الاهتمام بنوعيه الغذاء الذي يتناولونه وعدم ممارسه الرياضه فتلك الدهون تتجمع بالدم وزيادتها تؤدي الى حدوث امراض خطره للجسم كا امراض القلب تصلب الشرايين وغيرها لذالك ان كنتم تعانون من ارتفاع الدهون بالدم اي اكثر من 200 ملغم في الدم ف  اليكم بعض الوصفات والنصائح التي تساعد ع خفض نسبته وهذا ما سوف تلاحظونه اذا ما تمت المداومه عليه فاليكم تتمه الموضوع :_

الكوليسترول في الدم 

وصفات ونصائح لخفض الكوليسترول في الدم 
Reduce cholesterol in the blood
تشرب ملعقه خل بكوب ماء بعد الوجبه الدسمه مباشره
اعشاب تعالج الكوليسترول وهي عمل مشروب دافئ من الزنجبيل مع القرفه والشاي الاخضر
تناول الطعام الذي يحتوي ع فيتاامين 5 مع الصويا
تناول المكسرات النيه من لوز فستق بندق اما ان كانت مقليه او مملحه يمنع تناولها
تناول االاسماك ويفضل مشويه اما ان كانت مقليه لابد من عمل تتبيله لها من الثوم والبصل وخل وكمون تغطى بها
السمك وتؤكل بتلك الطريقه ,,
اي زيوت تحتوي ع اوميجا 3 مفيده كزيت السمك وزيت الكتان تساعد ع خفض الدهون الثلاثيه
 و (الزيوت الغير مشبعه )كزيت الكانولا جدا تقلل من الكليسترول
وصفه للكليسترول تعمل ع شكل شوربه  خضار وهي عباره من كرفس يؤخذ منه شرائح مع 2 توم وبصله والخرشوف المعروف بالارضي شوكي تعمل منها شوربه وتتناول ,,, مفيده ومجربه لخفض الكليسترول
تناول زيت الزيتون ,,الافوكادو ,, نخاله الشوفان ,,,
ملعقه عسل نحل مع ملعقه عصير ليمون بكوب ماء وتشرب ع الريق
 برش البطاطا مع برش البصل تخلط في الخلاط بكوب ما ء وبعد ان نصفيهم يشرب منها بعد الوجبه الدسمه
اما من يعاني من القولون فلاينصح بتناول البصل ني يؤكل بصل مشوي ,,,
تناول 2 فصين من الثوم قبل النوم يوميا (تبلع )
خميره الرز الاحمر _(ريد  ريست رايس ) تاتي ع شكل عبوات تشترى ومفعولها قوي اكتشفها الصينيون
يوجد فيها ماده مخفضه طبيعيه  للكليسترول ,,,
شرب 8 اكواب ماء يوميا ع الاقل ومع ممارسه الرياضه بشكل دائم لو نصف ساعه ,,,يوميا
الابتعاد عن تناول المعكرونه والاجبان المطبوخه  قدر الامكان وتناولها مره بالاسبوع فقط ,,,
الابتعاد عن البيض قد الامكان لانه يحتوي ع نسبه كليسترول مرتفعه
عدم شرب القهوه بعد الاكل مباشره ,,, لانها تزود سرعه امتصاص الطعام وتؤدي لرفع الكليسترول واخيرا وليس اخرا نتمنى لمن يعانون من الكليسترول ان يتبعو هذه النصائح ويحرصو جيدا ع نوعيه الغذاء ووممارسه التمارين بشكل يومي لو نصف ساعه ,, واضافه ع هذا الموضوع اليكم رابط الفيديو يعرض لكم تغذيه مريض الكليسترول اغذيه لمريض الكليسترول  نتمنى لكم الفائده وسلامتكم ,,,

فوائد زيت الزيتون رهيبه

اعتقد ان كل بيت لايخلو من وجود زيت الزيتون فهو بحد ذاته غذاء كامل القيمه الغذائيه والجميع ايضا يستفيد منه لاغراض علاجيه كبارا وصغار لهذا سنعرفكم في هذا الموضوع عن فوائد زيت الزيتون بشكل عام مع بعض الوصفات الطبيعيه المستفاده منه فاليكم البقيه مع اعشابي Herbalists :_

زيت الزيتون 

فوائد زيت الزيتون 
The benefits of olive oil
زيت الزيتون يستفاد منه لنمو العظام خاصه عظام الاطفال
يستخدم كوصفه لعلاج الكليسترول اي انه مقاوم له
وزيت الزيتون مفيد للمراه الحامل حيث يفيد الجنين بنموه بشكل افضل
كما انه وقايه من السرطان
ويؤخذ كوصفه للتركيز والحفظ
ومفيد ايضا للمفاصل ولمن يحدث معه التواء خاصه الرياضين
ويوخذ كوصفه لامراض الجلد وتطريه الجلد
وزيت الزيتون فاتح للشهيه ومقو للمعده
وكذالك يستفاد منه كوصفه رهيبه لاطاله الشعر وتحسين نموه
ومقاوم لقشره الراس Dandruff
وعلاج فعال لحب الشباب acne
وعلاج لتشققات القدم واليدين Cracks foot
كما انه مفيد لرفع مناعه الجسم ومعالج لحساسيه الصدرchest allergy
ومفيد لامراض اليروستات Prostate Disease
وايضا يخفض ضغط الدم ومقاوم لمرض السكر ومقاوم لحصوات المراره Gallstones
وزيت الزيتون ملطف وملين اي انه مضاد للامساك Constipation
ويدخل في تركيب المراهم والصابون
ويعتبر زيت الزيتون مع الزعتر فطور صحي خاصه للاطفال ,,
وصفات طبيعيه من زيت الزيتون 
وصفه للطحال spleen
تعجن الحبه السوداء مع زيت الزيتون بعد تسخينها مساءا وتوضع لبخه ع الجانب االايسر اسفل الضلوع ويمكن ايضا الاستفاده من مغلي الحلبه المحليه بالعسل مع بضع قطرات من دهن الحبه السوداء ويشرب منها لعلاج الطحال ولكن لابد من المتابعه اقلها اسبوعين ,,,
وصفه لتساقط الشعر Alopecia
تدهن فروه الراس مساءا بالقليل من زيت الزيتون ويترك الى اليوم التالي ثم يشطف  او وضعه ل ساعتين مع تعريض الشعر لجهاز البخار لانه يفتح المسامات ويساعد ع الاستفاده من زيت الزيتون بشكل افضل ولابد من عمل حمام زيت للشعر لو كل اسبوع مره لتحسين نمو الشعر
زيت الزيتون لتشققات الشفاه Cracks lips
وافضل وصفه لعلاج تشققات الشفاه هو دهن الشفاه بالزيت مساءا كل يوم حتى تلاحظو نتائجها بانفسكم ولجميع تششقات الجسم يتم الاستفاده منه
وصفه لنضاره البشره skin
وللحصول ع بشره ذات نضاره واشراق يؤخذ ملعقه صغيره من زيت الزيتون مع ملعقه عسل وبضع قطرات من عصره ليمون وقليل من ماء الورد وتوضع ك قناع للبشره لمده عشر دقائق ويمكن وضع قليل من السكر لعمل تقشير للبشره بشكل دائري وبعد الانتهاء يشطف الوجه بالطريقه الاعتياديه ,,, وايضا مفيد كوصفه لاطاله الرموش
علاج البواسير Hemorrhoids
ولمن يعاني من البواسير ننصحه بزيت الزيتون فهو مكمل للعلاج ويفضل شربه بشكل يومي وهذا يجعل الامعاء والقولون اكثر ليونه في التخلص من الفضلات
زيت الزيتون للكبد liver
ايضا يمكن عمل وصفه للكبد من زيت الزيتون مع الثوم والقليل من عصير الليمون فهو غذاء مفيد للكيد والثوم  بشكل خاص هنا يساعد ع تنشيط انزيمات الكبد وبالتالي تساعد ع طرد السموم من الجسم ,,, وزيت الزيتون مقاوم لسرطان الثدي اذا تم تناول ملعقه صغيره منه كل يوم ,,واخيرا وليس اخرا نتمنى لكم الاستفاده ,,وقال رسول الله صل الله عليه وسلم : " ائتدموا بالزيت وادهنوا به فإنَّه من شجرة مباركة ٍ " 

علاج احمرار العين بالاعشاب

قد يشكو بعض الاشخاص من تعرضهم لاحمرار العين الذي يكون ناتجا عن عده اسباب ادت الى حدوث ذالك كالتهاب الجفن ,او التهاب ملتحمه العين (وهي الغشاء الخارجي للعين ) وقد يكون سببا ناتجا عن تعرض العين لالتهاب جرثومي (فيروسي ,بكتيري )وينتج عن ذالك احمرار العين ,حكه ,سيلان الدمع ,وورؤيه مشوشه  وانتفاخ الجفون ,وان حدث ذالك قد يتم علاج التهاب العين بقطره خاصه للعين او وصفه اخرى يصفها طبيب العيون للمريض حسب حاله المريض وبالامكان ايضا معالجه ذالك عن طريق وصفات من الطب البديل تساعد ع زوال الاحمرار من العين وحتى نتعرف عليها ما رايكم بتتمه الموضوع Herbal treatment of eye redness
:_

احمرار والتهاب العين 

علاج احمرار والتهاب العين 
Eye infection
وضع نصف حبه من البندوره ع العين التي تم وضعها مسبقا بالثلاجه لتزداد بروده وهي وصفه مجربه وماخوذه من دكتور اعشاب  او استخدام كمادات شاي بارده بدون وضع السكر لها وتركها لمده ربع ساعه وهي مفيده للرمد الربيعي خاصه للاطفال
قطره العيون 
ايضا وصفه اخرى تساعد ع علاج حساسيه العين وهي استخدام قطره عين تدعى ب Natural tears يتم افراغ جزء منها ووضع الباقي عسل نحل جبلي ويتم تقطير العين به وباذن الله يتم العلاج وهي مفيده ايضا لمن يعانون من جفاف العين Dry Eye واضافه ع ذالك ننصحهم بتناول فيتامين A
كحل الاثمد وامراض العين 
هل تعرفون بان كحل الاثمد له قدره كبيره ع علاج حساسيه العين لانه اوصى به حبيبنا المصطفى صل الله عليه وسلم فهو يقوم ع جلاء العين ويجب قبل استخدامه معرفه انه الاثمد الاصلي حتى يؤدي نتائجه
الحبه السوداء واحمرار العين Black pill
وهذه ايضا وصفه طبيعيه لاحمرار العين من مطحون الحبه السوداء يتم غليه ووبعد ان نقوم بتصفيته نحضر قطعه قماش وغمس القطعه بماءه ومن ثم وضعه ع العين وباذن الله يتم العلاج وجربو ايضا منقوع زهر البابونج وغسل العين به
زهر الاقحوان Chrysanthemum blossom
وكذالك منقوع زهره الاقحوان وذالك بعمل كمادات دافئه منه للعين فمقدار ملعتقين منه ع كوب ماء مغلي وتركه لربع ساعه وبعدها وضعه ع العين وهكذا حتى يزول الاحمرار
نصائح للوقايه من التهابات العين 
وقبل ان نننهي الموضوع ننصحكم بعده نصائح تساعد ع الوقايه من امراض العين وحتى بعدم تفاققمها ومنها الاستغناء عن المكياج بهذه الفتره لانه يهيج العين وكذالك الحرص الدائم ع نظافه العدسات الاصقه واستخدام العدسات الامثل ذات مصنعيه افضل والمحافظه ع تعقيمها كل فتره وايضا تجنب فرك العين عند الاصابه بالاحمرار وتجنب العدوى منها قدر المستطاع والابتعاد عن غسل العين بالمياء الغير معقمه ,واخيرا وليس اخرا اتمنى لكم السلامه  ,, وتابعونا بمواضيع لاحقه باذن الله سنتحدث بها عن التهابات الاذن وحساسيه الانف ,,,ودمتم بخير 

وصفات طبيعيه لعلاج الاسهال

الاسهال هو حاله تحدث  للبراز في تغير محتواه الى المحتوى المائي ويشعر المريض بانه بحاجه للتبرز اكثر من مره باليوم وقد يحدث لعده اسباب منها التهابات في الجهاز الهضمي اما التهابات طفيليه او التهابات جرثوميه  اي ان هنالك سموم متراكمه في الجهاز الهضمي تؤدي الى حدوث الاسهال وقد يحدث نتيجه حساسيه لبعض انواع من الاطعمه وتفااعلها مع بعضها  لهذا يمكننا ان نعالج الاسهال بطرق طبيعيه قد تمت تجربتها والاستفاده منها وحتى نتعرف عليها بشكل افضل اليكم اللتمه the natural qualities of the treatment of diarrhea:_

اسهال

علاج الاسهال Diarrhea
عسل النحل لعلاج الاسهال 
تناول ملعقه عسل نحل مع ملعقه خل تفاح توضع في كوب ماء يتم شربها ع الريق وايضا قبل النوم والافضل ع معده فارغه ويتم شربها يوميا
 الثوم والاسهال  Garlic
تناول الزبادي مدقوق به فصين من الثوم والسبب لانهما يساعدان ع قتل جميع الميكربوبات والفطريات التي قد تكون سبب في حدوث الاسهال وننصحكم بتناول بذور القرع الني وهي تقضي ايدان ع جميع لديدان والطفليات الموجوده بالجهاز الهضمي والتي ايضا تسبب الاسهال 
زيت الزيتون والاسهال 
ايضا هذه وصفه طبيعيه تعالج الاسهال من زيت الزيتون اي تناول ملعقه منه ع الريق وكذالك منقوع الاراصيا يتم نقعها من الصبح ومن ثم شربها في اللليل وباذن الله تعالج المرض 
ماء الارز وعلاج امراض الجهاز الهضمي Digestive Disease
وهذه وصفه سهله وطبيعيه تعالج الاسهال ومعروفه منذ القدم وهي الاستفاده من ماء الارز المنقوع لمده ساعه يتم تصفيته من الارز وشرب ماءه ع قدر المستطاع فهو يساعد ع تكون البراز وننصح ايضا بتناول مغلي  نبات الخروب ويشرب منه يوميا كل صباح 
الرمان لعلاج الاسهال المزمن Chronic diarrhea
وكذالك تناول الرمانPomegranatesيعالج الاسهال وطريقته اخذ اللب او مايعرف بشحم الرمان مع بذوره ويتم خلطه بالخلاط ويشرب قبل تناول فطور الصباح واضيفو عليه تناول التفاح ولاطفال قومي بهرسه واطعامهم اياه بعد التخلص من بذوره وباذن الله سوف يتم الشفاء 
عشبه العرعر والاسهال Herb juniper
ومن الاعشاب التي تعالج الاسهال عشبه العرعر فعليكم باخذ ملعقه من مجروش العرعر وغليه بكوب من الماء لمده 10 دئقائق ومن ثم يترك جانبا ويصفى ويشرب مره باليوم 
البردقوش والقضاء على الدسنتاريا Marjoram
 وحتى نتخلص من هذا المرض الذي من اعراضه الاسهال عليكم باخذ ملعقه من مسحوق البردقوش مع ملعقه من نبات لسان الحمل ويتم نقعهما بكوب ماء مغلي ل 10 عسشر دقائق  وشربه  بعد تصفيته وباذن الله يتم العلاج وهنالك ايضا مسحوق العرق سوس مفيد لذالك وذالك باخذ ملعقه من مسحوقه وشربها مع كوب ماء بارد بعد مزجها جيدا  مع الاستمرار عليها 
اغذيه تعالج اسهال الاطفال Childhood diarrhea
ع الام ان تقوم باطعام طفلها  اطعمه سهله الهضم منها مسلوق الجزر والتفاح والارز  او تناول الموز و واعطاءه الحساء (شوربه الجزر )  لانه يعوض الجسم من السوائل المفقوده من الجسم وكذالك شرب الشاي ومغلي القرفه وغالبا ما يحتاج الطفل الرضيع الذي تعرض للاسهال  الى بعض المغذيات  والمعادن عن طريق الفم مثل الزنك وحمض الفوليك وكذالك فيتامين أ ,, واخيرا وليس اخرا اهتمو بنظافه ابنائكم وخاصه غسل الايدي قبل تناول الطعام وعالجو المرض قبل ان تسوء حاله الطفل  وحالتكم وسلامتكم جميعااا ^_^ 

اروع الوصفات لعلاج النحافه

تعتبر النحافه من المشاكل الصحيه التي يتعرض اليها بعض الاشخاص وتصبح لديهم مشكله مزعجه بسبب تاثيرها ع شكل الجسم خاصه للنساء ,,واسباب النحافه قد تعود لعده عوامل منها وراثيه , الاصابه ببعض الامراض كمرض السكري وايضا قد تكون لقله الشهيه مع كثره الحركه وعدم الاهتمام بنوعيه الغذاء ومن الممكن ايضا ان تكون راجعه لاسباب نفسيه كالاكتئاب والتوتر مع تناول بعض الادويه التي تؤثر ع فقدان الوزن,,, لهذا يمكننا علاج النحافه ان لم تكن وراثيه بكثير من الوصفات السهله وحتى نتعرف عليها اليكم التتمه :_

 اروع الوصفات لعلاج النحافه Treatment of thinness

التمر والنحافه Dates
يعتبر تناول التمر من افضل الوصفات لزياده الوزن واعتقد ان البعض لديه هذه المعلومه وطريقتها احضار 1 كيلو من العجوه (تمر ) مع اضافه 150 غرام حلبه مطحونه وعليهم 200 ملم من الحليب كامل الدسم و4 ملاعق من الزيت نتركهم ع نار هادئه حتى تتجانس المكونات ومن بعد ذالك نتركها جانبا تبرد ومن ثم نقوم بعمل كرات مغطاه بالسمسم مع اضافه العسل لها اي تعمل  ككرات الشوكلاه ومن ثم يتم وضعها بالثلاجه ويتناول منها يوميا بعد كل وجبه وباذن الله تساعد هذه الخلطه على زياده الوزن حوالي 2 كيلو بالشهر او اكثر
المكسرات لزياده الوزن Overweight
ايضا تعتبر المكسرات من اروع الوصفات لزياده الوزن والتخلص من النحافه المرضيه ومكوناتها كالاتي كيلو من العسل السدر مع 50 غرام لكل من  لوز المقشورمع جوز (عين الجمل) وجوز الهند وكاجو والفستق و الحلبه والبندق  وجميعها مطحونه يوخذ معلقه منها صباحا مع كوب ماء زمزم وكذالك ليلا ويستمر عليها  حتى تلاحظ النتائج وهذه الوصفه تساعد ايضا ع علاج الخمول والكسل  الكسل  وللكل من يعاني من قله الشهيه  وايضا علاج للانيميا لانها تقوي الدم بسبب احتوائها ع نسبه عاليه من الحديد وناهيكم ع اعطاء نضاره للبشره ننصحكم بتجربتها
 الزبيب ووصفه للنحافه Raisins
وبما ان الزبيب يعتر عالي السعرات الحراريه  وايضا  يحتوي ع نسبه عاليه من حديد  فانه مفيد لضعفاء البنيه ولمن يعانون من نقص التغذيه وفاقدي الشهيه وطريقتها احضار 2 من التين المجففه المقطعه ويضاف لها 20 حبه زبيب من الاسود وعليهم كوب حليب كامل الدسم يتم غليها ع نار هادئه ويؤكل منها مع ضروره تناول التمر بين الوجبات
حب العزيز والنحافه Groundnut
وننصحكم ايضا بحب العزيزوما يعرفه البعض بحب الزلم او لوز الارض  فهو ذو قيمه غذائيه عاليه لزياده الوزن وطريقتها للوصفه احضار  100 غرام لكل من ن الفول السوداني والكاجو ,صنوبر ,لوز وحلبه ,وبندق جميعها مطحونه مع 200 غرام ن حب العزيز تخلط مع بعضها ويتم تناول ملعقه منها قبل الوجبه بساعه مع ملعقه عسل فهي تساعد ع فتح الشهيه وتزيد من الوزن ,,, وهنالك فوائد لحب العزيز احب ان اعرفكم عليها بشكل عام فهو يساعد ع ادارار حليب المرضع كما انه يقوي الرغبه الجنسيه ويعالج ضعف الكلى  والكبد ,مهدئ للاعصاب ,ينشط المخ ويساعد ع تقويه البصر ويعالج الكلف والكثير من الفوائد سوف نتاولها باذن الله في موضوع مخصص لذالك
غذاء ملكات النحل لزياده الوزن Royal jelly
 ويعتبر غذاء ملكات النحل من الاكلات التي تزيد الوزن ومن فوائد غذاء ملكات النحل انه  يفتح الشهيه وويساعد  ايضا ع التخلص من الضعف والهزال وعلاج الضعف العام و ينظم ضغض الدم ويرفع المناعه  ويساعد على تدمير الجراثيم  التي قد تكون سببا لنحافه الجسم اما عن طريقتها  عليكم ب احضار 5 غرام من  غذاء ملكات  النحل ع كيلو عسل  ويتم تناول معلقتين الصبح قبل الافطار وع العشاء نفس الشيئ وباذن الله يتم العلاج اذا ما تمت المدوامه عليها  ,,,واخيرا وليس ا خرا ننصحكم بتناول حلاوه الطحينيه والاجبان كامله الدسمه والبيض واالفول ع الافطار وع الغداء تناول البطاطا الحلوة  والخضروات والسمك المقلي او قطعه دجاج وع العشاء مربى مع قشطه او كوب من الكاكاو مع قطعه حلوى او تناول الايس كريم  او كوب زبادي مع عسل مع عدم الافراط وبالنسبه للفاكهه  التي تزيد الوزن فهي الموز المانجا وكذالك ننصح بعدم الاكثار من الماء قبل الوجبه حتى لايسد الشهيه ويمكن ان تستخدمو بعض الادويه التي تفتح الشهيه ك فيتامين ب 6 ,,,,ونتمنى السلامه للجميع ودمتم بخيير ^_^ 

افضل الطرق لعلاج رائحه الفم

تعتبر مشكله رائحه الفم من المشاكل الصحيه التي تواجه بعض الاشخاص وتؤثر على نفسيتهم وقد يميلو للانطواء بسبب تلك الرائحه الكريهه ولعل اسباب رائحه الفم تكون عديده فقد تكون الرائحه ناتجه من جرثومه بالمعده وقد تكون لقله العنايه بالاسنان وهذه اهم الاسباب فتتراكم البكتيريا التي تتغذى ع بقايا الطعام فتؤدي الى ظهور تلك الرائحه و تلف اللثه وتراكم الجير والكلس حولها التي من خلالها تشكل الرائحه ولهذا يمكن علاجها  بعده طرق اولها الذهاب الى طبيب الاسنان ومن ثم العنايه اليوميه بها ويمكن فعل ذالك باللجوء الى بعض الاعشاب والوصفات التي تزيل تلك الرائحه اذا ما تمت المدوامه عليها وحتى نعرف تلك الطرق تابعونا مع اعشابي Herbalists فاليكم البقيه :_

رائحه الفم الكريهه 

علاج رائحه الفم Treatment of Halitosis
القرنفل ورائحه الفم الكريهه Cloves
من افضل واسهل الطرق التي تعالج رائحه الفم هو المضمضمه بمغلي القرنفل 4 مرات باليوم لانه يساعد ع قتل الجراثيم الموجوده بالفم وع اللسان اي انه مطهر للفم ومضاد للبكتيريا ويعطي رائحه منعشه للفم  مع الاهتمام بنفس الوقت بفرشاه الاسنان والسواك  واعتقد ان الجميع يعرفونه فجربو ذالك وباذن الله يتم الاستفاده
عشبه البابونج ومشاكل الفم Mouth problems
ايضا عشبه البابونج Chamomile من الاعشاب الممتازه لعلاج مشاكل الفم كتلك الرائحه وطريقتها سهله جدا خلط ملعقه من البابونج مع املعقه من الميرميه Sagebrushويتم غليها بكوب ماء ومن ثم يتم المضمضمه بها يوميا بعد كل وجبه وحتى قبل النوم ,,,لانها  ايضا تعتبر مطهره وقاتله لبكتيريا الفم وليس ذالك فحسب انما البابونج مفيد لامراض الزكام اذا ما تم شربه كشاي اعشاب
عشبه اكليل الجبل ورائحه الفم Herb rosemary
وتعتبر عشبه اكليل الجبل والتي تسمى الحصا لبان وهي  من الاعشاب الطبيعيه التي تقضي ع رائحه الفم لانه يعطي رائحه نفس منعشه بسبب الزيوت الطياره التي تحتويه ويتم المضمضه به يوميا وقد يستفاد منه  ايضا كمقوي للذاكره
عشبه المر غسول طبي للفم Bitter herb
واليكم ايضا وصفه فعاله لرائحه الفم  وغسول طبي من عشبه المر وهو ايضا يقضى ع تلك الرائحه ويؤخذ منه حوالي 3 غرامات يتم نقعها في كوب ماء مغلي ل 4 ساعات ومن ثم يتم المضمضه به فهو يساعد ع قتل البكتيريا وكذالك يعالج التئام التهابات اللثه كما يتوفر منه كمجون اسنان ننصحكم به
زيت حبه البركه Nigella sativa oil
ايضا من الزيوت الطبيعيه التي تقضي ع رائحه الفم زيت حبه البركه  ويتم اضافه زيت القرنفل وزيت النعناع معه ويتم المضمضمه بها  3يوميا وننصحكم بالمضمضه بالملح والماء بعد ذالك لو مره باليوم فهو ايضا مكمل جيد للعلاج وكذالك تناول فيتامين ج
اوراق الجزر وعلاج التهابات اللثه Gingivitis
وهذه ايضا وصفه سهله لعلاج التهابات اللثه ورائحه الفم ويتم باخذ حفنه من شرش الجزر ( الاوراق ) ويتم غليها ب 2 كوب ماء لمده 10 دقائق ومن ثم يتم تصفيتها ومن ثم الغرغره بها يوميا بعد كل وجبه واضافه ع ذالك عليكم بمضغ اوراق البقدونس  لغناه بماد الكلورفيل خاصه بعد الاكل قومو بذالك واخيرا وليس اخرا عليكم آالا تهملو العنايه باسنانكم فالتنظيف المستر يغنيكم ع ظهور تلك المشاكل ,التنظيف بالخيط وتفريش اللسان امر مهم لا تهملوه  وابتعدو عن التدخين ولابد من عمل فحص دوري للاسنان كل 6 شهور ع الاقل وبهذا سوف تنتهي تلك المشكله وتمتعو بعد ذالك برائحه نفس منعششششه ^_^ وسلامتكم  

الشمر لعلاج البواسير

بعض الاشخاص قد يعانون من البواسير والتي تعرف بانه اورده منتفخه تتدلى من فتحه الشرج  (المستقيم ) وتشبه تقريبا الدوالي اي تجمع الدم داخل هذه الاورده وقد تترواح شدتها حسب حاله المريض وهذا عاده ما يحدث نتيجه التعرض للامساك المزمن وقد يكون ايضا لتناول الاكلات الحادقه وقد يحدث ايضا بسسب الحمل وامور اخرى  واذا لم يتم علاج ذالك وتدراكه سيؤدي حتما الى البواسير المؤلمه ويمكن علاجها بالمضادات والملينات  التي يصفها الطبيب ويمكن عن طريق الاعشاب ومنها الشمر واعشاب اخرى سنتطرق اليها من خلال هذا الموضوع  التالي فتابعو البقيه لنتعرف عليها معا :_

الشمر

علاج البواسير بالاعشاب Herbal treatment of hemorrhoids 
عشبه الشمر والبواسير Herb fennel
يعتبر الشمر (الشومر ,الشمار ,الحبه الحلوى )  من الاعشاب الطبيعيه التي تعالج البواسير خاصه اذا كانت في مراحلها البسيطه وليست التي تحتاج للجراحه ففوائد الشمر عديده منها لتحسن الهضم  وطرد غازات البطن وتقلصاتها  ,مفيده للجهاز المناعي , وللاعصاب ,مدر لحليب المرضع , مقشع للبلغم , علاج للربو ,لمشاكل المفاصل , مدر للبول كما انها مفيد كوصفه للتخسيس وايضا  مفيد كزياده للرغبه الجنسيه ,,,,اما عن مكونات الوصفه للبواسير_ ملعقه من الشمر مع ملعقه من اليانسون حوالي غرام لكل منهما وتوضع بكوب ماء دافئ وتحلى بملعقه عسل وتشرب صباحا ومساءا حتى يشعر المريض بان حالته تحسنت وكذالك منقوع الاراصيا ان احببتم فمفيد للعلاج ايضا
عشبه لسان الحمل والبواسير Plantain
ايضا  عشبه لسان الحمل  التي تعرف بنبات السعد تعالج البواسير وكيفيه الاستفاده منها بتناولها مع الزبادي  لانها تقلل من اللتهابات والانتفاخات مع الحرص ع شرب 8اكواب من الماء يوميا وومممارسه الرياضه وهذه العشبه(  نبات السعد) مفيده ايضا لللقضاء ع الفيروسات كعلاج للرشح
نخاله الشوفان للامساك Oatmeal
ووايضا نخاله الشوفان تعالج الامساك والبواسير ويتم وضعها مع الاكلات كوضعها مع طبق السلطه واي وجبه تحبونها مع اهميه الانتظام عليها  مع تناول انواع عده من الشوربات كشوربه الذره ,شوربه الخضار ,شوربه الحبوب بانواعها كشوربه الفريك لانه تلين الامعاء وغنيه بالالياف وونصحكم  كذالك بشرب التمر الهندي لانه يخلص من الامساك وينقي الجسم من السموم وكذالك تناول زيت الزيتون لانه ملين وملطف للامعاء ويساعد على الهضم كما انه يساعد على عمليه الافراز خاصه للعصاره المراريه فتفرز جميع ما بها ولذالك ينصحون الاطباء عاده  مرضى البواسير بزيت الزيتون
زيت الكافور والبواسير Eucalyptus oil
واليكم ايضا هذه الطريقه للتخلص من البواسير وذالك عن طريق حقن منطقه الشرج بزيت الكافور باسرنجه انسولين فارغه ويوميا وكل مساء فانها تساعد على تحسين حاله المريض اذا لم تكن في مراحلها المتقدمه
وصفه لعلاج البواسير 
وان احببتم جربو هذه الوصفه السهله لعلاج البواسير وهي عباره عن البردقوش مع الزعتر والسنامكي والنعناع والشمر والريحان جميعها بمقادير متساويه يتم شرب كوب منها كشاي اعشاب  وهي تعتبر كمضادات حيويه وملينه وباذن الله تعالج المشكله
الحرجل  والامساك Ahargel
وكذالك نبات الحرجل يعالج الامساك والبواسير الناتجه عنه ويؤخذ تقريبا 7 ورقات من الحرجل من الصباح الى المساء تترك منقوعه ومن ثم يشرب منها كوب ويمكن ان يؤخذ حبوب الحرجل ملعقه منها ويوميا لمده لا تقل عن نصف شهر وباذن الله الشفاء كما ان  عشبه الرواند مفيده للامساك  وجميع الاعشاب التي ذكرت موجوده عند العطارين وننصحكم بالتاكد منها قبل شرائها ,,, وان كانت الحامل تعاني من الامساك ننصحها بتناول النعناع لانه ينشط المعده مع  الاعشاب التي ذكرت بالموضوع ,,,  واخيرا وليس اخرا نتمى لكم الشفاء ,,,ولكن لا تنسو ان الوقايه خير من العلاج لهذا احرصو ع طبيعه الطعام الذي تتناولوه بعيدا عن الاكلات الجافه والحادقه مع اهميه شرب الماء وممارسه الرياضه ,,, وان كانت البواسير في مراحلها المتقدمه فعليكم بالجراحه وهذا ما يصفه الطبيب المختص وسلامتكم ^_^ 

عشبه اكليل الجبل لاطاله الشعر

مشاكل الشعر كثيره ومتعدده وتزادد  سوءا مع قله العنايه به فيحدث التقصف والجفاف ويفقد رونقه فلذالك لابد من العنايه به ع الدوام ولو مره بالاسبوع ,, وفي هذا الموضوع سوف اضع لك خلطات طبيعيه مفيده لاطاله الشعر من الاعشاب وبعض الزيوت لتساعد على لمعانه واعاده الحيويه له فتابعي المزيد لتتعرفي عليها مع اعشابي Herbalists:_

وصفات رهيبه لاطاله الشعرRecipes for hair 

عشبه اكليل الجبل 

عشبه اكليل الجبل للشعر Rosemary
اعتقد ان الجميع قد سمعو من قبل عن هذه العشبه ولكنهم لم يجربو ان يضعوها ضمن خلطاتهم للعنايه بالشعر لهذا اتبعي هذه الوصفه وباذن الله تستفيدين وكل ما عليك احضار عشبه اكليل الجبل مع عشبه السنبله والهيل الحبشي جميعها اخلطيها بمقادير متساويه ومن ثم ضعي نصف ملعقه منها ع نصف كوب ماء ساخن واتركيها تنقع لمده ساعتيين ومن بعدها اغسلي شعرك بها وبامكانك زياده المقدار حسب طول شعرك واستمري عليها حتى تلاحظي نتائجها بنفسك ,,, السنبله والهيل الحبشي اذا لم تتعرفي عليهم من قبل شاهديهم ع النت لتاخذي فكره بسيطه وههذه الخلطه ماخوذه من خبير اعشاب جربيها لن تخسري شيئا
وصفه لتغذيه الشعر Nourish hair 
ايضا اليك هذه الوصفه المجربه لاطاله الشعر وتغذيته وكل ما عليك احضار معلقه من زيت جوز الهند  ومعلقه زيت زيتون ومعلقه زيت السمسم مع  صفار3 بيضات( ويعتمد ع حسب كثافه شعرك ) واخليطهم مع بعض ليصيبح خليط كريمي ومن ثم بللي الشعر بقليل من الماء وضعي الوصفه لتغطي جميع خصل شعرك ومن ثم تركه لمده ساعتين ومن بعدها شطفه  وحتى تتخلصي من رائحه البيض ان ازعجيتك ضعي في قدر لتر ماء مع عشبه النعناع واتركيه تنقع ومن ثم شطف الشعربها او اعمل بخور للشعر عن بعد ^_^
عشبه الزعتر لنمو الشعر Herb thyme
وتعتبر عشبه الزعتر من الاعشاب الطبيعيه التي تساعد ع نمو بصيلات الشعر فاحضري العشبه حوالي معلقه كبيره ع كوب ماء مغلي ومن ثم اتركيه منقوع لمده 24 ساعه ومن ثم يدلك فروه الراس به  بعد تصفيته حتى تبلل جميع خصلات الشعر وباامكانك تجربه وصفه اخرى وهي بالدهان بعصير الزنجبيل الاخضر يعني الطازه  حوالي معلقه بعد العصر  مع معلقتين  زيت السمسم مع عصره نصف ليمونه وندلك بهم فروه الراس 3 مرات في الاسبوع وباذن الله نتائج مرضيه مع المتابعه وحتى تستفيدي اكثر من الوصفات التي تتضمن الزيوت ضعي جهاز بخار الشعر اثناء وضعك للماسك جدا مفيد ,,, جربيه
وصفه فعاله لتكثيف الشعر
واليك هذه الوصفه لزياده كثافه الشعر فقومي بدهن فروه الراس من زيت جوز الهند وزيت الثوم وزيت النعناع بنسب متساويه ودلكي بها فروه الشعر لو مرتين بالاسبوع وننصحك بتناول الشبت والجرجير او عصير الجرجير مع اكلاتك  كوضعهم مع طبق السلطه لانهما لهما قدره كبيره ع انبات بصيلات الشعر واستفيدي ايضا من هذه التجربه لانبات الشعر بوضع 2 من الفلفل الحار بزيت زيتون  اي مرطبان واتركيه لمده 15 يوما ومن ثم ادهني فروه الراس  واتركيه من اللليل الى الصباح او 8ساعات وداومي على الوصفه لو مره بالاسبوع وباذن الله تجدي الفائده المرجوه وكثيرات جربنها واستفدن منها
عشبه الاملج لمنع تساقط الشعر Alopecia
كذالك عشبه الاملج تعتبر من الوصفات المجربه لاطاله الشعر وتمنع تقصفه وتساقطه فاحضري الاملج (يشبه حبه الزيتون بلونه وقساوته ) واغليه بالماء واتركيه يبرد وخذي مستخلص المائي منه ودلكي به فروه الراس او استعمليه كبخاخ للشعر واتركيه بدون شطف لليوم التالي وهكذا استمري حتى تجدي النتيجه المرضيه وبامكانك الاستفاده من ورق الغار لللشعرونفس الطريقه اغليه واستخدميه كبخاخ للشعر,,,  واخيرا وليس اخرا  ننصحك بهذه الاطعمه التي تساعد على نمو الشعر كتناول المكسرات ,البقوليات ,الجزر والخضار الورقيه كالجيرجير ,خس  ,الاللبان البيض ,الافوكادو  ,والاطعمه الغنيه بالاحماض الدهنيه اوميجا 3 كسمك السلمون  والاهم ايضا بعدم الاكثار من اسخدام من مجفف الشعر لانه بالفعل يضعف ويكسر خصل الشعر اي لابد من الوسطيه بكل شيئ ^_^  ,,,  ونتمنى ان تكوني قد استفدت من الموضوع وننصحك بعدم اهماله لان جمال الشعر كما يقولون تاجها ^__^ 

اليانسون وعلاج الربو

اعتقد ان الجميع يعرفون عشبه اليانسون او مايعرفها البعض ب حب الحلاوه فهو من  الاعشاب الطبيعيه المفيده جدا للجهاز التنفسي وعلاج فعال لمرضى الربو خاصه وهنالك الكثير من الفوائد القيمه التي سنتعرف عليها بشكل عام من خلال هذا الموضوع فتابعونا مع اعشابي Herbalists:_

يانسون

فوائد اليانسون
 Benefits of anise
اليانسون مفيد في حالات البلغم والكحه المزمنه
يؤخذ كوصفه لادرار البول
يستفاد منه لطرد غازات البطن Abdominal gases
منشط للهضم
يساعد على الاسترخاء
علاج للامساك Constipationخاصه اذا ما دمج مع الشمر ويحلى بالعسل
يعالج مشاكل الجهاز التنفسي Respiratoryبانواعها
يؤخذ كوصفه لعلاج القولون
علاج لالام اللثه والاسنان اذا ما تم الغرغره به
مفيد لعلاج الالام الرأس
فاتح للشهيه ويعدل المزاج
زيت اليانسون قاتل لحشرات الراس كالقمل Lice
وصفات علاجيه من اليانسون 
علاج الربو Asthma
وكل من يعاني من مرض الربو ,حساسيه الصدر  الكحه البلغم نزلات البرد اي معظم مشاكل الجهاز التنفسي فان مشروب اليانسون علاج فعال لذالك فيؤخذ ملعقه منه ع كوب ماء ساخن ويغطى ل10 دقائق ومن ثم يشرب
علاج الارق Insomnia 
ومن يعاني من اضطرابات النوم  كالارق القلق فعليه بمشروب اليانسون وونصحه باضافه عشبه البابونج والنعناع المجفف بمقادير متساويه ومن ثم يوخذ ملئ ملعقتين منها ع كوب ماء ساخن ويفضل عدم الطحن حتى لاتفقد من خواصها
علاج القولون للحامل Colon
والحامل قد تعاني غالبا من امراض القولون بسبب الحمل ولهذا يفضل ان تشرب اليانسون لانه يطرد الغازات والانتفاخات ويفضل ان يخلط معه الكمون والنعناع وايضا بمقادير متساويه , كما ان اليانسون مفيد لادرار الحليب ففي فتره النفاس يفضل لها ان تشرب منه كوبا بشكل يومي ولاضرر من ذالك
علاج مغص الرضع Infant colic
والاطفال عاده في مرحله الرضع يعانون من مغص البطن لهذا ننصح الام بان تعطي طفلها جرعات قليله من مشروب اليانسون لانه يهدء الالم ويزيل المغص باذن الله
علاج الصداع Headaches
ولعلاج الصداع يؤخذ خليط من اليانسون مع بذور حبه البركه تنقع ويؤخذ منها كوبا وبالامكان الاستفاده من زيت اليانسون ودهنه عند منطقه الجبهه وحول العيين اي اكثر الاماكن التي يشعر بها بالم الراس وهذا الزيت له مفعول قوي لتخفيف من اوجاع الراس الوقتيه,,,, واخيرا وليس اخرا اتمنى من الجميع الاستفاده من الموضوع وتابعو جديد مواضيعنا مع اعشابي وسلامتكم ^_^ 

افضل وصفه لعلاج التهاب القولون

التهاب القولون يعتبر من احد الامراض التي تصيب الجهاز الهضمي والذي يحدث التهابا للجدار الداخلي للقولون اي للامعاء الغليظه وقد يؤدي ذالك الى حدوث الم في البطن مغص معوي  يرافقها انتفاخات واسهال واحيانا امساك شديد ويلجأ بذالك المريض لللعلاج اما باخذه للمضادات الحيويه او اللجوء الى الطب البديل لعلاج ذالك وفي هذا الموضوع سوف اطلعكم على عده اعشاب تعالج التهاب القولون Herb address colitis وحتى نتعرف عليها اليكم التتمه مع اعشابي Herbalists:_

التهاب القولون 

اعشاب لعلاج التهاب القولون Colitis
عشبه الميلسيا لعلاج امراض الجهاز الهضمي Herb Almilesia
اليكم هذه الوصفه العشبيه لعلاج التهاب القولون عليكم فقط بتجربتها وباذن الله يتم الشفاء وهي عباره عن عشبه الميلسيا والشمر والبردقوش واليانسون والبابونج وزر الورد (الورد المراكشي ) جميعها بمقادير متساويه تطحن  ويؤخذ منها ملعقه ليتم نقعها لمده عشر دقائق ويؤخذ منها كوب ع الريق وبعد الغداء و العشاء الى حين زوال اعراض الالتهاب والسبب لاخذنا الميلسيا لانها تحتوي ع ماده الاموننين وهي ماده مهدئه لكل امراض الجهاز الهضمي والشمر لانه يحتوي ع ماده مطهره تعرف بالثيمول وحتى يمكن الاستفاده منها لعلاج حموضه المعده وارتجاع المريء وبالنسبه لللبردقوش لانه مضاد للسموم ويوجد به عناصر كيميايئه طبيعيه مساهمه في الحد من الالتهابات بانواعها واليانسون مضاد لتقلصات المعده  كما انه ينشط الغدد وننصح لمرضى السكري باخذ الشمر مع اليانسون وبالنسبه لزر الورد فهو مضاد لللتهابات كالتهابات المسالك البوليه ويستخدم كمسكن للمغص المعوي لهذا استخدمت بهذه الوصفه ع العموم جربو الخلطه التي ذكرناها واستمرو عليها حتى تلاحظو نتائجها المرضيه لكم
وصفه لعلاج القولون العصبي 
بذر القاطونه Alqatonh
ووضعت لكم ايضا هذه الوصفه العشبيه البسيطه من بذر القاطونه وكل ما عليكم احضار 100 غرام من بذر القاطونه مع 100 غرام من بلح اهليج والبابونج والزعتر جميعها بمقادير متساويه نطحنها وناخذ منها ملئ ملعقه شاي ونضعها بكوب ماء مغلي ومن ثم نشربها محليه بملعقه من العسل 3 مرات بعد الاكل وهكذا حتى الشفاء باذن الله
الكراويه واالقولون Caraway
ايضا تعتبر الكراويه من الوصفات التي تساعد على علاج التهاب القولون وطريقتها احضار 100 غرام كراويه مع شمر ويانسون بنفس الكميه عليهم 50 غرام نعناع مع عشبه البابونج يؤخذ منها ملئ ملعقه ومن ثم تنقع بكوب ماء مغلي وتصفى وتشرب مرتين صباحا ومساءا  ومن الوصفات التي تعالج القولون بشكل عام  زيت السمسم يلطف للامعاء ,القرع والهليون يسلقان ويتم تناولهما لانهما يحدان من انتفاخات البطن وآالامه  ,,,
 وصفه مجربه لعلاج القلولون 
وهذه الوصفه وضعتها لكم من احدى المرضى اللذين تعالجو من القولون بعدما استخدموها وهي ملعقه عسل ابيض مع نصف ملعقه من حبوب الحلبه الجافه غير مطحونه تسف اي تشرب ع كوب ماء يتم المدوامه علي الوصفه يوميا مع شرب الماء الكافي وباذن الله ستعالج  الالتهاب واالانتفاخ وسوء الهضم  ,,واخيرا وليس اخرا ننصحكم بعمل التمارين الرياضيه والابتعاد عن الضغوطات لان التوتر والتفكير الكثير يعتبر من اهم عوامل الاصابه بالقولون  و كذالك عن  الماكولات الدسمه  والاطعمه الحاره وعن مشروبات الكحول  والشاي والقهوه والتدخين اي التقليل منها قدر المستطاع وننصحكم بتناول الاطعمه الغنيه بالالياف وكذالك بعدم الاسراع بالاكل وبعدم اهمال العلاج لانه قد يؤدي الى الاصابه بسرطان القولون عافانا الله واياكم ,,, وجميع الوصفات التي ذكرناها هي من اخصائي اعشاب وليست من محض الخيال ^_^ وسلامتكم ,,

مكعبات ثلج البابونج لجمال البشره

قد تحدثنا في مواضيع سابقه عن فوائد البابونج بشكل عام وكيفيه الاستفاده منه في وصفات علاجيه وجماليه وتكمله لذالك الموضوع سوف اطلعكم اليوم ع طريقه بسيطه وسهله يمكن الاستفاده منها من عشبه البابونج لجمال البشره وذالك عن طريق مكعبات الثلج وكثير من خبراء التجميل ينصحون بهذه الطريقه حتى لو لم يكن مضافا لها شيئا وحتى نعرف الطريقه اليكم التتمه مع اعشابي Herbalists:_

مكعبات ثلج البابونج 

وصفات لجمال البشره Skin beauty

البابونج وتفتيح البشره Skin whitening

حتى تحصلي ع بشره كلها نضاره وحيويه وخاليه من اثار الحبوب لم لا تجربي البابونج لذالك  فكثيرات جربن تلك الوصفه واستفدن منها وبكل بساطه قومي باخذ المستخلص المائي من منقوع البابونج وضعي عليه حوالي 2 ملعقتين من ماء الورد وملعقتين من عصير الليمون ومن ثم تضعينه بقوالب الثلج  (وبالفريزر ) وبعد ان تتجمد تلك المكعبات مرري واحده منها ع بشره وجهك واتركيه بدون غسل  دعيه يجف لوحده ويفضل ان تقومي بعمل ذالك مساءاا وكل ليله ان كانت بشرتك متعبه وباذن الله سوف تلاحظين النتيجه المرضيه لك ولا تنسي ان الثلج يساعد على شد البشره والليمون والبابونج للتفتيح وماء الورد لانعاش البشره انصحك بتجربتها  ,,, 

ماسك لترطيب البشره Moisturize the skin

ضا يمكنك عمل ماسك مغذي للبشره  وترطيبها في نفس الوقت من البقدونس والخيار ويكون ذالك بوضعهم معا بالخلاط مع اضافه القليل من الماء وبعد الخلط يخرج لك سائلا نوعا ما ذو لزوجه بسيطه وضعي عليه زيت اللوز وعصره ليمون ويعتعمد ذالك ع حسب الكميه ومن ثم ضعي الوصفه بقوالب الثلج وبعد ان تتجمد استخدمي واحده منها بالتمرير ع بشرتك واتركيها لتجف ومن بعدها اغسليه و3 مرات بالاسبوع كافيه لاعاده الاشراق لبشرتك وناهيك ع انها وصفه تقاوم تجاعيد البشره المبكره جربيها ,,, 

ماسك لمحاربه التجاعيد Wrinkles 

واليك ايضاهذا الماسك الرائع للبشره يساعدك على تفتيح البشره ومحاربه التجاعيد خاصه تجاعيد حول العين وازاله اثار الحبوب  وكل ماعليك احضار شاي الاخضر واضافه القليل اليه من ماء الورد و عصره الليمون  ومن ثم ضعيه  بقوالب الثلج وكالطرق التي تحدثنا عنها مرريه ع بشرتك واتركيه ليجف وفائده الشاي الاخضر انه يحتوي ع مضادات الاكسده والليمون للتفتيح  وهذه الوصفه مجربه ننصحك بتجربتها ,بامكانك عمل ماسك من مكعبات ثلج النعناع وهي مفيده للبشره الدهنيه وايضا مكعبات ثلج من عصير البرتقال يساعد على انعاش البشره وكذالك ماسك عصير التفاح المثلج جربيها وعلى مسؤليتنا ^_^

وصفه للتخلص من الهالات السوداء Black Halos

ومن تعاني من الهالات السوداء تحت العين جربي عمل ماسك من الخميره الفوريه وذالك باضافه نصف ملعقه منها الى  نصف كوب  ماء مع بضع قطرات من زيت اللوز المر ومن ثم ضعيه بقوالب الثلج وبعدها مرريها بشكل دائري تحت العين وع الوجه كاملا وبذالك سوف تساعدك على التخلص من ارهاق العين والاسمرار ,,,  وك وصفه تحتاج للمتابعه فليس بليله وضحاها ستلاحظي النتيجه ,,,واخيرا وليس اخرا جميع الوصفات الطبيعيه التي ذكرت مجربه وليست من محض الخيال واتمنى ان تجربيها لكي تحصلي على بشره صافيه ,,, وتابعو جديد مواضيعنا  ان احببتم وستجدون كل ما يعجبكم باذن الله  ,,,, دمتم بخير ,,