تعتبر النحافه من المشاكل الصحيه التي يتعرض اليها بعض الاشخاص وتصبح لديهم مشكله مزعجه بسبب تاثيرها ع شكل الجسم خاصه للنساء ,,واسباب النحافه قد تعود لعده عوامل منها وراثيه , الاصابه ببعض الامراض كمرض السكري وايضا قد تكون لقله الشهيه مع كثره الحركه وعدم الاهتمام بنوعيه الغذاء ومن الممكن ايضا ان تكون راجعه لاسباب نفسيه كالاكتئاب والتوتر مع تناول بعض الادويه التي تؤثر ع فقدان الوزن,,, لهذا يمكننا علاج النحافه ان لم تكن وراثيه بكثير من الوصفات السهله وحتى نتعرف عليها اليكم التتمه :_
يعتبر تناول التمر من افضل الوصفات لزياده الوزن واعتقد ان البعض لديه هذه المعلومه وطريقتها احضار 1 كيلو من العجوه (تمر ) مع اضافه 150 غرام حلبه مطحونه وعليهم 200 ملم من الحليب كامل الدسم و4 ملاعق من الزيت نتركهم ع نار هادئه حتى تتجانس المكونات ومن بعد ذالك نتركها جانبا تبرد ومن ثم نقوم بعمل كرات مغطاه بالسمسم مع اضافه العسل لها اي تعمل ككرات الشوكلاه ومن ثم يتم وضعها بالثلاجه ويتناول منها يوميا بعد كل وجبه وباذن الله تساعد هذه الخلطه على زياده الوزن حوالي 2 كيلو بالشهر او اكثر
المكسرات لزياده الوزن Overweight
ايضا تعتبر المكسرات من اروع الوصفات لزياده الوزن والتخلص من النحافه المرضيه ومكوناتها كالاتي كيلو من العسل السدر مع 50 غرام لكل من لوز المقشورمع جوز (عين الجمل) وجوز الهند وكاجو والفستق و الحلبه والبندق وجميعها مطحونه يوخذ معلقه منها صباحا مع كوب ماء زمزم وكذالك ليلا ويستمر عليها حتى تلاحظ النتائج وهذه الوصفه تساعد ايضا ع علاج الخمول والكسل الكسل وللكل من يعاني من قله الشهيه وايضا علاج للانيميا لانها تقوي الدم بسبب احتوائها ع نسبه عاليه من الحديد وناهيكم ع اعطاء نضاره للبشره ننصحكم بتجربتها
الزبيب ووصفه للنحافه Raisins
وبما ان الزبيب يعتر عالي السعرات الحراريه وايضا يحتوي ع نسبه عاليه من حديد فانه مفيد لضعفاء البنيه ولمن يعانون من نقص التغذيه وفاقدي الشهيه وطريقتها احضار 2 من التين المجففه المقطعه ويضاف لها 20 حبه زبيب من الاسود وعليهم كوب حليب كامل الدسم يتم غليها ع نار هادئه ويؤكل منها مع ضروره تناول التمر بين الوجبات
حب العزيز والنحافه Groundnut
وننصحكم ايضا بحب العزيزوما يعرفه البعض بحب الزلم او لوز الارض فهو ذو قيمه غذائيه عاليه لزياده الوزن وطريقتها للوصفه احضار 100 غرام لكل من ن الفول السوداني والكاجو ,صنوبر ,لوز وحلبه ,وبندق جميعها مطحونه مع 200 غرام ن حب العزيز تخلط مع بعضها ويتم تناول ملعقه منها قبل الوجبه بساعه مع ملعقه عسل فهي تساعد ع فتح الشهيه وتزيد من الوزن ,,, وهنالك فوائد لحب العزيز احب ان اعرفكم عليها بشكل عام فهو يساعد ع ادارار حليب المرضع كما انه يقوي الرغبه الجنسيه ويعالج ضعف الكلى والكبد ,مهدئ للاعصاب ,ينشط المخ ويساعد ع تقويه البصر ويعالج الكلف والكثير من الفوائد سوف نتاولها باذن الله في موضوع مخصص لذالك
غذاء ملكات النحل لزياده الوزن Royal jelly
ويعتبر غذاء ملكات النحل من الاكلات التي تزيد الوزن ومن فوائد غذاء ملكات النحل انه يفتح الشهيه وويساعد ايضا ع التخلص من الضعف والهزال وعلاج الضعف العام و ينظم ضغض الدم ويرفع المناعه ويساعد على تدمير الجراثيم التي قد تكون سببا لنحافه الجسم اما عن طريقتها عليكم ب احضار 5 غرام من غذاء ملكات النحل ع كيلو عسل ويتم تناول معلقتين الصبح قبل الافطار وع العشاء نفس الشيئ وباذن الله يتم العلاج اذا ما تمت المدوامه عليها ,,,واخيرا وليس ا خرا ننصحكم بتناول حلاوه الطحينيه والاجبان كامله الدسمه والبيض واالفول ع الافطار وع الغداء تناول البطاطا الحلوة والخضروات والسمك المقلي او قطعه دجاج وع العشاء مربى مع قشطه او كوب من الكاكاو مع قطعه حلوى او تناول الايس كريم او كوب زبادي مع عسل مع عدم الافراط وبالنسبه للفاكهه التي تزيد الوزن فهي الموز المانجا وكذالك ننصح بعدم الاكثار من الماء قبل الوجبه حتى لايسد الشهيه ويمكن ان تستخدمو بعض الادويه التي تفتح الشهيه ك فيتامين ب 6 ,,,,ونتمنى السلامه للجميع ودمتم بخيير ^_^
اروع الوصفات لعلاج النحافه Treatment of thinness
التمر والنحافه Datesيعتبر تناول التمر من افضل الوصفات لزياده الوزن واعتقد ان البعض لديه هذه المعلومه وطريقتها احضار 1 كيلو من العجوه (تمر ) مع اضافه 150 غرام حلبه مطحونه وعليهم 200 ملم من الحليب كامل الدسم و4 ملاعق من الزيت نتركهم ع نار هادئه حتى تتجانس المكونات ومن بعد ذالك نتركها جانبا تبرد ومن ثم نقوم بعمل كرات مغطاه بالسمسم مع اضافه العسل لها اي تعمل ككرات الشوكلاه ومن ثم يتم وضعها بالثلاجه ويتناول منها يوميا بعد كل وجبه وباذن الله تساعد هذه الخلطه على زياده الوزن حوالي 2 كيلو بالشهر او اكثر
المكسرات لزياده الوزن Overweight
ايضا تعتبر المكسرات من اروع الوصفات لزياده الوزن والتخلص من النحافه المرضيه ومكوناتها كالاتي كيلو من العسل السدر مع 50 غرام لكل من لوز المقشورمع جوز (عين الجمل) وجوز الهند وكاجو والفستق و الحلبه والبندق وجميعها مطحونه يوخذ معلقه منها صباحا مع كوب ماء زمزم وكذالك ليلا ويستمر عليها حتى تلاحظ النتائج وهذه الوصفه تساعد ايضا ع علاج الخمول والكسل الكسل وللكل من يعاني من قله الشهيه وايضا علاج للانيميا لانها تقوي الدم بسبب احتوائها ع نسبه عاليه من الحديد وناهيكم ع اعطاء نضاره للبشره ننصحكم بتجربتها
الزبيب ووصفه للنحافه Raisins
وبما ان الزبيب يعتر عالي السعرات الحراريه وايضا يحتوي ع نسبه عاليه من حديد فانه مفيد لضعفاء البنيه ولمن يعانون من نقص التغذيه وفاقدي الشهيه وطريقتها احضار 2 من التين المجففه المقطعه ويضاف لها 20 حبه زبيب من الاسود وعليهم كوب حليب كامل الدسم يتم غليها ع نار هادئه ويؤكل منها مع ضروره تناول التمر بين الوجبات
حب العزيز والنحافه Groundnut
وننصحكم ايضا بحب العزيزوما يعرفه البعض بحب الزلم او لوز الارض فهو ذو قيمه غذائيه عاليه لزياده الوزن وطريقتها للوصفه احضار 100 غرام لكل من ن الفول السوداني والكاجو ,صنوبر ,لوز وحلبه ,وبندق جميعها مطحونه مع 200 غرام ن حب العزيز تخلط مع بعضها ويتم تناول ملعقه منها قبل الوجبه بساعه مع ملعقه عسل فهي تساعد ع فتح الشهيه وتزيد من الوزن ,,, وهنالك فوائد لحب العزيز احب ان اعرفكم عليها بشكل عام فهو يساعد ع ادارار حليب المرضع كما انه يقوي الرغبه الجنسيه ويعالج ضعف الكلى والكبد ,مهدئ للاعصاب ,ينشط المخ ويساعد ع تقويه البصر ويعالج الكلف والكثير من الفوائد سوف نتاولها باذن الله في موضوع مخصص لذالك
غذاء ملكات النحل لزياده الوزن Royal jelly
ويعتبر غذاء ملكات النحل من الاكلات التي تزيد الوزن ومن فوائد غذاء ملكات النحل انه يفتح الشهيه وويساعد ايضا ع التخلص من الضعف والهزال وعلاج الضعف العام و ينظم ضغض الدم ويرفع المناعه ويساعد على تدمير الجراثيم التي قد تكون سببا لنحافه الجسم اما عن طريقتها عليكم ب احضار 5 غرام من غذاء ملكات النحل ع كيلو عسل ويتم تناول معلقتين الصبح قبل الافطار وع العشاء نفس الشيئ وباذن الله يتم العلاج اذا ما تمت المدوامه عليها ,,,واخيرا وليس ا خرا ننصحكم بتناول حلاوه الطحينيه والاجبان كامله الدسمه والبيض واالفول ع الافطار وع الغداء تناول البطاطا الحلوة والخضروات والسمك المقلي او قطعه دجاج وع العشاء مربى مع قشطه او كوب من الكاكاو مع قطعه حلوى او تناول الايس كريم او كوب زبادي مع عسل مع عدم الافراط وبالنسبه للفاكهه التي تزيد الوزن فهي الموز المانجا وكذالك ننصح بعدم الاكثار من الماء قبل الوجبه حتى لايسد الشهيه ويمكن ان تستخدمو بعض الادويه التي تفتح الشهيه ك فيتامين ب 6 ,,,,ونتمنى السلامه للجميع ودمتم بخيير ^_^
:
شارك الموضوع مع اصدقائك؟
اذا كان لديكم اي استفسار احبتنا في الله بامكانكم وضعه في تعليق!