افضل الوصفات لعلاج المسامات الواسعه maskat

 افضل الوصفات الطبيعيه للتخلص من المسامات الواسعه

علاج المسامات الواسعه 

قبل ان نذكر لكم الوصفات والماسكات لعلاج مشكله المسامات الواسعه نزودكم اسباب ظهور مسامات الوجه ومنها الوراثه ظهور مسامات الوجه ليس متعلقا فقط بعدم الاهتمام بالبشره انما عامل الوراثه يعتبر من الاسباب التي تؤدي الى ظهور مسامات الوجه٠٠٠ وكذلك عدم تنظيف الوجه قبل النوم خاصه لمن تقوم بوضع المكياج فلا بد من ازاله اثار المكياج واي من  المستحضرات التجميليه لان لها دور اساسي في اتساع مسامات الوجه ٠٠٠ و من لديها بشره دهنيه فانها تؤدي الى ظهور وتشكل مسام الوجه لان البشره الدهنيه تفرز كميه من الزيت اكثر مما تفرزه البشره العاديه او البشره الجافه وهذا الزيت الذي سيخرج فانه سيستقر حول تلك المسامات مما يؤدي الى اتساعها ٠٠

ماسكات لعلاج المسامات الواسعه maskat

ماسك النشا لعلاج مسامات الوجه وعلاج حب الشباب في نفس الوقت خلط كميه من النشا بنسبه قليله من الماء واضعيه على بشره الوجه وقبل وضعه على البشره الافضل عمل دهان البشره بزيت الزيتون ومن بعدها وضع هذا الماسك ٠٠

ماسك الطين ل لعلاج مشكله الرؤوس السوداء لان ظهور المسامات الواسعه تؤدي الى ظهور الرؤوس السوداء ف ماسك  يعتبر غني بالعناصر الحيويه التي تساعد على تغذيه البشره كما انه يجدد خلايا البشره ويخلص من تلك الرواسب العالقه فيها

وصفه الطماطم لعلاج المسامات الواسعه

يعتبر ماسك الطماطم من الوصفات الطبيعيه التي تعالج مشكله المساماتlarge pores خاصه للبشره الدهنيه  لانها تعتبر ماده قابضه وتعمل ع تضيق المسامات احضري حبه طماطم واهرسيها مع قليل من الليمون وضعي هاذا اقناع ع بشره وجهك لمده ١٠د واستمري في هذه الوصفه حت تحصلي على النتيجه المرجوه

وصفه ماسك الشوفان والعسل لتقشير البشره

تقشير البشره مهم جدا لان عدم العنايه بالبشره سيؤدي ال تراكم الاوساخ والاتربه وبالتالي تتسع مسامات الوجه لهذا لابد من عمل تقشير للبشره ولو مره اسبوعيا احضري معلقه عسل مع معلقه لوز مطحون مع معلقه شوفان وخلطهم َوضعهم ع البشره ومن بعد ذالك غسل الوجه بالطريقه الاعتياديه هذه الخطوه ممهمه حت تحصلي ع بشره نضره وناعمه وتقيك من مشاكل البشره المزعجه ٠٠٠٠ننصحك بتجربه تلك الماسكات وان شاء الله نتيجه ترضيك وتابعينا في مواضيع لاحقه سنعرفكم ع انواع البشره وكل بشره وطرق العنايه بها تفصيلا تابعونااااا ٠٠٠

افضل الوصفات لعلاج الارقInsomnia

 افضل الطرق لعلاج الارق Insomnia

علاج مشكله الارق

مشكله الارق الذي يعاني منها الكثيرين وذلك بعدم قدرتهم على النوم قديحدث  ذلك لعده اسباب فالاسباب التي تؤدي الى الارق وقله النومLack of sleepا لضغوطات النفسيه وايضا شرب المنبهات وخاصه قبل فتره النوم والوزن الزائد وعدم ممارسه الرياضه بالشكل الكافي وهنالك من يعاني من تضخم اللحميه اي لحميه الانف وهذا يعتبر من الاسباب التي تؤدي الى عدم الحصول على النوم الكافي وعدم الراحه في النوم ٠٠ وكثير من الاشخاص يعانون من نقص الزنك والكالسيوم ويكثرون من تناول الوجبات الدسمه قبل النوم ويقومون بالنوم اثناء فتره النهار وهذه كلها اسباب تؤدي للقلق والارق ٠٠٠ وانصحكم بعدم شرب المنبهات قبل النوم بحوالي خمس ساعات على الاقل والابتعاد عن النوم خاصه في فتره النهار والاكتفاء فقط في فتره القيلوله وان تبتعد قدر الامكان عن التفكير بالامور التي تزعج كم والتي تسبب ضغط نفسي لكم مع تجنب التدخين ولابد من ممارسه التمارين الرياضيه التي تساعد على الاسترخاء ومنها رياضه اليوغا وطبعا لا تنسوا علاج اللحميه لمن يعانون من الشخير وانقطاع التنفس والوزن الزائد ننصحك ب مراجعه الطبيب الاختصاصي لحل هذه الامور٠٠٠٠

اما عن الوصفات الطبيعيه التي تساعد على النوم 

منها عصير البرتقال والعسل اي قوم بشرب العصير المحلى بالعسل مع اضافه بضع قطرات من عصير الليمون فهو جالب للنوم و يساعد على الاسترخاء

وصفه اليانسون لعلاج الارق

غلي حوالي معلقتين من اليانسون وبعد ذلك ناخذ ماء اليلنسون و يتم تصفيته و من ثم يضاف اليه العسل بكوب حليب او حتى بدونه وشربه قبل النوم بحوالي ساعتين ٠٠

وهل تعلم بان الموز يخلصك من الارق نعم تناول الموز قبل النوم بانه يساعدك على الاسترخاء والحصول على النوم الهادئ فيحتوي ع هرمون  يسمى هرمون الميلاتونين وهذا الهرمون مفيد للنوم٠٠ كما ننصحك بشرب الحليب مع الشوفان مع اضافه القليل من العسل وهذا سيساعدك على التخلص من الارق٠٠٠ وبالطبع من اهم الامور المفيده لك للنوم اذكار المساء تتوضا وتنام على الشق الايمن وقرا بعد الاذكار ولا تستهين بذلك لانها من الامور المهم فعلها خاصه لمن يعانون من اضطرابات النوم بشكل مستمر ٠٠٠ نتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افدتكم و لو بالشيء القليل وتابعونا في وصفات اخرى سنعرفكم ع وصفات خاصه بعلاج التبول الااردي وعلاج مشكله الشخير اثناء النوم تابعونا ٠٠

اطعمه وسلوكيات خاطئه تضر الحاملpregnant woman

 سلوكيات خاطئه و اعشاب واطعمه مضره للحامل

اطعمه تضر الحامل 

اعشاب تضر الجنين والحاملpregnant woman

اطعمه ممنوعه للمرأه الحامل 

اكلات ممنوعه تضر الحامل 

مشروبات ممنوعه للحامل 

هل تعلمين بان القرفه في فتره الشهور الاولى تضر الحمل لانها منبه للرحم و كذالك عشبه حشيشه الاوجاع التي تعرف ب عشبه رعي الحمام وهي ايضا مضر للحامل لانها ايضا منبهه للرحم و عشبه الزعتر لا بد ان تبتعد عنها الحامل في هذه الفتره لانها ايضا مضره لها وكذلك الجنسنج يضر الجنين والحامل والزنجبيل والسنامكي وكذلك الميرميه لانها تزيد من انقباضات الرحم  و عشبه العرعر لانها عشبه تعتبر منبها للرحم لهذا تجد الكثيرون ينصحون بها لادرار الطمث كل هذه الامور لا بد ان تبتعد عنها المراه الحامل خاصه في فتره الشهور الاولى من الحمل ٠٠٠ وطبعا المشروبات الكحوليه من اكثر المشروبات تاثيرا على صحه الجنين خاصه اذا تم تشربها بكميات كبيره فقد تؤدي الى ولاده الجنين ميتا وفي كثير من الحالات نجد ان الجنين يعاني من تشوهاتف ف تشوهات الجنين تحدث من هذه الامور ٠٠ فلا بد من الابتعاد عن المشروبات الروحيه بشكل نهائي  ٠٠٠والان 

اذكر لكم بعض من السلوكيات التي تضر الحامل و تقوم بعملها دون ادراك منها اولها التعرض لاشعه الشمس لفتره طويله والجلوس لفتره طويله وايضا الوقوف لفتره طويله والنوم على البطن وكثره المشي خاصه فتره الثلاث شهور الاولي من الحمل و حمل الاوزان الثقيله والتعرض للضغوطات النفسيه والقيام بصبغ الشعر و كثره العلاقه بين الزوجين تحدث الاجهاض في كثير من الحالات خاصه الفتره الشهور الاولى ٠٠٠٠ مراحل الحمل نعلم بانها متعبه على المراه الحامل لهذا ننصحها ب  العنايه بنفسها قدر الامكان لكي تحافظ على صحتها وصحه جنينها ٠٠٠ ونتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افدتكم و لو بالشيء القليل وتابعون في وصفات ونصائح اخرى مع اعشابي

للحصول على الرشاقه اشرب ٨اكواب يوميا من الماءDrinking water

 هل تعلم بان شرب 8 اكواب يوميا من الماء تساعدك على الرشاقه٠٠٠٠ ف شرب الماء يخلصك من شحوم الجسم وهذا ما اوصى به خبراء التغذيه اذ شرب ثمانيه اكواب يوميا من الماء

شرب الماء لرشاقه الجسم 

يعتبر من افضل الوصفات التي تساعد على خساره الوزن فمثلا  خلال فتره النهار منها كوبين من الماء على الريق و ثلاثه اكواب من الماء قبل فتره الغداء و ما تبقى من الماء يتم شربه  طيله فتره المساء فهذا يساعد الجسم على الحصول على الرشاقه والوزن المثالي ويمنع تراكم الشحوم في الجسم اثبتت الدراسات ان الجسم الذي يعاني من نقص في السوائل يكون اكثر عرضه  لترسب الدهون ٠٠٠

اما عن  فوائد شرب الماء للجسم انه ينظم درجه حراره الجسم وكذلك يساعد على تنشيط عمل الكلى وايضا يخلص الجسم من الشحوم و مفيد لتنشيط الجهاز الهضمي ويساعد على تجديد خلايا الجسم و ايضا مفيد للبشره يساعد على ترطيبها حتى  تبدو اكثر حيويه ونضاره و يخلص الماء الجسم من السموم٠٠٠٠٠

اما عن الاضرار من قله شرب الماء فانه يؤدي الى التعب والهزال و يؤدي الى الامساك و يؤدي الى الاصابه بحصى الكلى ويسبب جفاف العين والجلد وجفاف الفم و يؤدي الى فقدان البشره حيويتها ونضارتها ٠٠٠ ويؤدي بشكل عام الى جفاف الجسم وتعبه٠٠٠ مع قله الحصول على النشاط يبدا الجسم دائما في حاله هزال وتعب دائم لهذا ننصحكم بشرب لتر على الاقل من الماء يوميا ٠٠٠٠٠(وجعلنا من الماء كل شيء حي)

وصفات طبيعيه لعلاج السواد تحت العين wasfat

 وصفات طبيعيه للتخلص من السواد تحت العينnatural recipes

ماسكات للاسمرار تحت العين maskat 

علاج السواد تحت العينين 

خلطات للسواد تحت العينين 

Dark circles under the eyes

Darkness under the eyes

خلطات طبيعيه للتخلص من الهالات السوداء تحت العين

خلطات لعلاج الهالات السوداء تحت العين 

 ماسك الخيار مع زيت اللوز مع ماء الورد لعلاج الهالات السوداء احضري عصير الخيار على معلقه من زيت اللوز ومعلقه من عصير النعناع ومعلقه من ماء الورد ثم قومي بخلط المكونات وادهني بها منطقه السواد تحت العين واتركيها لمده ربع ساعه و استخدمي هذه الوصفه يوميا حتى تتخلصي من هذه المشكله

٢ ٠٠ماسك الخميره للتخلص من الهالات السوداء تحت العين احضري خميره الخبز والنشا و خليط من زيت الزيتون وزيت السمسم والعسل بمقادير متساويه وادهني بها تحت العين حوالي مرتين في اليوم واتركيها لمده نصف ساعه واستمري عليها يوميا حتى تتخلصي من مشكله السواد تحت العين

٠٠٣ماسك الكركم لعلاج السواد تحت العين احضري الكركم المطحون مع قليل من الفازلين وادهني به منطقه السواد الموجوده تحت العين واستمري على هذه الخلطه يوميا حتى تشاهدين نتائجها بنفسك وانا انصحك بالاعتناء ببشرتك بشكل عام فحاولي دائما ان تهتمي بالغذاء الصحي لك بتناول الفواكه والخضروات خاصه الغنيه بالفيتامينات وانت بتعدي عن التدخين وكل ما يضر بالصحه مع تجنب التعرض لاشعه الشمس لفترات طويله لان كل ذلك قد يؤثر على ظهور السواد تحت العين وتجنبي السهر وحافظي دائما على ان تنامي مبكرا وتابعينا في وصفات طبيعيه مجربه للبشره سنعرفك عليها لاحقا ان شاء الله مع اعشابي،،،