زيوت طبيعيه مفيده للشعر وللبشره ولصحه الجسمoils

 افضل الزيوت الطبيعيه لصحه الجسم 

زيوت عطريه مفيده للبشره وللشعر 

الفوائد الصحيه ل زيت النعناع

زيت النعناع 

 يعالج رائحه الفم الكريهه٠٠ يساعد على التقليل من الغثيان والتقليل من الحكه يساهم في علاج الصداع و اعراض الحساسيه الموسميه و يقوم بتعزيز عمل الجهاز الهضمي ويستفاد منه ك وصفه في علاج الام المفاصل والام العضلات٠٠٠٠٠٠

فوائد زيت الفول السوداني والمصنوع من بذور نبات الفول

زيت الفول السوداني 

السوداني يقوي مناعه الجسم كما يخفض مستوى ضغط الدم ويحافظ على صحه الشرايين والقلب يعتبر ك وصفه لتقليل الشهيه وبالتالي فهو مفيد ل تخسيس الوزن كما انه مفيد للنضاره وصحه البشره اذ يقاوم علامات تقدم السن البشره اي يحارب الشيخوخه٠٠٠٠٠٠

فوائد زيت المشمش والمستخلص من لبذور ثمره المشمش

من فوائده انه يحسن صحه البشره والجلد كما يحسن صحه القلب وهو مفيد لمقاومه بعض الالتهابات مثل التهاب القولون التقرحي والتهابات المفاصل يعالج او او نقول انه يخفف من اعراض بعض من مشاكل المرضيه منها التهابات الجلد الصدفيه وعلاج حب الشباب كما ان زيت المشمش يخفف من مضاعفات العلاج الكيميائي و ننصح باستخدامه لتحسين نمو الشعر وزياده كثافته

فوائد زيت الخردل يقلل من التهابات الالام المفاصل ويحارب البكتيريا الضاره 

فوائد زيت الجرجير وسنتحدث عنه بشكل خاص للشعر

زيت الجرجير 

يعمل زيت الجرجير على علاج تساقط الشعر ويزيد من لمعان الشعر لانه يقوم على زياده نسبه الرطوبه في الشعر وذلك مهم لتحفيز نمو الشعر بشكل اسرع ويؤخذ ك وصفه مفيده لعلاج القشره في الراس ٠٠٠٠ وزيت الجرجير يحفز الدوره الدمويه في فروه الراس ولذلك يفضل تركه ع الشعر حوالي ساعه ومن ثم تدليك فروه وبصيلات الشعر به حتى تتم الاستفاده منه بشكل افضل ٠٠ بعد ان تقوم بتسخين كميه من زيت الجرجير دلكي فروه راسك به الى جميع اطراف الشعر ومن ثم احضري منشفه مبلل تكون ساخنه نوعا ما غطي شعرك بها او استخدمي كيس نايلون او كيس بلاستيكي حسب المتوفر لديك و اتركي الزيت على الشعر لمده لا تقل عن ساعه ثم اغسليه بالماء والصابون وكرري هذه الوصفه ثلاث مرات اسبوعيه حتى تحصلي على النتيجه المرجوه 

فوائد زيت جنين القمح

زيت جنين القمح مفيد في صحه القلب كما انه يساعد على السيطره على مستوى السكر في الدم ومضاد للاكسده ويقلل من الخطر الاصابه بالسرطانات ويستفاد منه ك وصفه طبيعيه في زياده نمو الشعر ومفيد لصحه البشره 

فوائد زيت الاركان الارغان زيت

زيت الاركان لعلاج حب الشباب 

 

الاركان يعالج مشكله حب الشباب كما يعالج مشاكل الشفاه كما يقلل من نسبه الكولسترول ويساعد على الهضم ومفيد لعلاج الطفح الجلدي والجروح يساعد على منع علامات التمدد ومفيد في محاربه الشيخوخه المبكره ما يحارب التهابات الجلد ويستفاد منه وصفات طبيعيه للشعر والبشره اي لتحسين نمو الشعر ولتغذيه البشره ٠٠٠

فوائد زيت القرنفل

زيت القرنفل لعلاج مسامات البشره 

زيت القرنفل مضاد للاكسده ومضاد للجراثيم ويؤخذ ك وصفه مفيده في علاج ترهلات البشره وتجاعيدها ويعالج انتفاخات حول العين ٠٠٠يعالج حب الشباب لانه يحتوي على اليوجينول المميز في خاصيه انه مضاد للبكتيريا خاصه البكتيريا المسببه لظهور حب الشباب وبالتالي يقلل التورمات واثار حب الشباب

يعالج الهالات السوداء حول العين ولكن الحذر من دخول الزيت لداخل العين لانه قد يؤذيها لهذا يفضل مزجه بزيت جوز الهند قبل استخدامه ٠٠٠ يساهم في التئام الجروح والتشققات وخاصه التشققات التي تحدث في منطقه الشرج والتي تنتج عن التهاب البواسير زيت القرنفل يخفف من اعراض الحكه الجلد المزمنه٠٠ ويعتبر من افضل الزيوت الطبيعيه لعلاج مسامات البشره الواسعه يقلل من دهون البشره الدهنيه وبالتالي مفيد لعلاج المسام الواسعه كما انه مفيد في ترطيب البشره يزيد من نشاط الدوره الدمويه لها ٠٠٠ هذه بعض من الزيوت الطبيعيه المفيده لصحه الجسم وتابعونا في وصفات اخرى مع  زيوت طبيعيه سنذكر لكم فوائد زيت اللوز وزيت الميرميمه وزيت الروزماري وزيت السمسم تابعونا مع اعشابي 

ورق الغار لتكثيف الشعر واطالته wasfat

 ورق الغار او ما يعرف بورق موسى او ورق اللوري او الرند والاسم العلمي لهLaurus nobilis  ذو اللون الاخضر والمذاق المر والذي ينمو  في المناطق التي تقع على البحر الابيض المتوسط والغني بالعناصر اللازمه للجسم من فيتاميناات كفيتامين سي وفيتامين Aوحمض الفوليك ومعادن وزيوت طياره ٠٠٠ والكثير من المركبات المهمه للجسم ٠٠واليكم الان نذكره فوائده ٠٠٠

ورق الغار للشعر 

ورق الغار لتطويل الشعر يعتبر ورق الغار ومايعرف بورق اللوري من الوصفات الجماليه للشعر اذ انه يساعد على اطاله الشعر وتكثيفه كما انه مفيد لجمال البشره تابعونا لنزودكم اولا بفوائد العامه بورق الغار ومن ثم سنذكر لكم وصفه ورق الغار للشعر وايضا لنضاره البشره ٠٠٠٠٠

فوائد ورق الغارlorry paper بشكل عام يعالج السعال المزمن وضيق التنفس وايضايعتبر وصفه لالام الروماتيزم وايضا يساعد في علاج الكثير من الامراض الجلديه منها الاكزيميا ومرض الصدفيه ورق الغار يساعد على نزول الدوره الشهريه اي ادرار الطمث كما انه يعالج مشاكل الهضم كزياده العصاره المعديه و ايضا مفيد لعلاج حصى الكلى اذا انه يعالج حصوات الكلى اذا اضيف ماء الغار مع القليل من العسل ٠٠٠٠٠٠٠٠٠منقوعها يخفض سكر الدم ملعقه مطحون منه ع كوب ماء ٠٠يخفض الكليسترول ٠منقوعها جالبه للنوم ٠٠ومفيده لعلاج النقرس ٠٠منقوع ورق الغار تحد من التهابات المهبليه والافرازات المهبليه ٠٠٠

والان ن عرفكم على وصفات ورق الغار المفيده للشعر والبشره

احضري القليل من اوراق ورق الغار وبعدها قومي بغليها لمده خمس دقائق او سبع دقائق على نار هادئه واتركيها تبرد ومن ثم استخدميها على شعرك اتركيها على شعرك بدون غسل حتى ولو لليَوم تالي وان وضعتيه بعد الاستحمام لايوجد له رائحه ولن يؤثر ذلك بشيء وهي تعتبر وصفه مضمونه مجربه لتكثيف الشعر ننصحك بتجربتها واستمري عليها وخلال الشهر ان شاء الله ستلاحظي الفرق وبامكانك الاستفاده من وصفه زيت الثوم للشعر اذ يتم دهن الشعر به مرتين او مره اسبوعيا وحتى نبته الصبار الجل الخاص فيها يمكن الاستفاده منه لزياده نمو الشعر ٠٠٠والحنه الطبيعيه وزيت الزيتون كلها مفيده لجمال شعرك ٠٠٠ 

ومن الوصفات الطبيعيه المجربه لنضاره البشره وهو زيت ورق الغار وهذا الزيت يحتوي على زيت عطري اذ يفيد في صحه البشره ولمعانها و يعتبر من العوامل المساعده على التخلص من الشيخوخه المبكره قومي بدهن الزيت على بشره وجهك لمده لا تقل عن ربع الساعه حتى تمتص بشرتك استمري على هذه الوصفه مرتين في كل اسبوع ٠٠٠حاولي قبل ذالك عمل تقشير للبشره ومن ثم دهن الزيت حتى تتم الفائده بشكل افضل ٠٠٠٠ وهذا الزيت يمكن الاستفاده منه للاستحمام وذلك بوضعه مع الصابون كما يعرف بصابون الغار وايضا مفيد لالام المفاصل اذا تم دهن به٠٠٠وهذه بعض المعلومات عن ورق اللوري نتمنى ان تكونو قد استفدتم منها وتابعونا في ماسكات للشعر منوعه ووصفات اخرى سنعرفكم ع فوائد عشبه القديسين وعشبه الشمر والسنا والسنوت٠٠٠٠ تابعونا فقط مع اعشابي ٠٠

افضل الوصفات لعلاج المسامات الواسعه maskat

 افضل الوصفات الطبيعيه للتخلص من المسامات الواسعه

علاج المسامات الواسعه 

قبل ان نذكر لكم الوصفات والماسكات لعلاج مشكله المسامات الواسعه نزودكم اسباب ظهور مسامات الوجه ومنها الوراثه ظهور مسامات الوجه ليس متعلقا فقط بعدم الاهتمام بالبشره انما عامل الوراثه يعتبر من الاسباب التي تؤدي الى ظهور مسامات الوجه٠٠٠ وكذلك عدم تنظيف الوجه قبل النوم خاصه لمن تقوم بوضع المكياج فلا بد من ازاله اثار المكياج واي من  المستحضرات التجميليه لان لها دور اساسي في اتساع مسامات الوجه ٠٠٠ و من لديها بشره دهنيه فانها تؤدي الى ظهور وتشكل مسام الوجه لان البشره الدهنيه تفرز كميه من الزيت اكثر مما تفرزه البشره العاديه او البشره الجافه وهذا الزيت الذي سيخرج فانه سيستقر حول تلك المسامات مما يؤدي الى اتساعها ٠٠

ماسكات لعلاج المسامات الواسعه maskat

ماسك النشا لعلاج مسامات الوجه وعلاج حب الشباب في نفس الوقت خلط كميه من النشا بنسبه قليله من الماء واضعيه على بشره الوجه وقبل وضعه على البشره الافضل عمل دهان البشره بزيت الزيتون ومن بعدها وضع هذا الماسك ٠٠

ماسك الطين ل لعلاج مشكله الرؤوس السوداء لان ظهور المسامات الواسعه تؤدي الى ظهور الرؤوس السوداء ف ماسك  يعتبر غني بالعناصر الحيويه التي تساعد على تغذيه البشره كما انه يجدد خلايا البشره ويخلص من تلك الرواسب العالقه فيها

وصفه الطماطم لعلاج المسامات الواسعه

يعتبر ماسك الطماطم من الوصفات الطبيعيه التي تعالج مشكله المساماتlarge pores خاصه للبشره الدهنيه  لانها تعتبر ماده قابضه وتعمل ع تضيق المسامات احضري حبه طماطم واهرسيها مع قليل من الليمون وضعي هاذا اقناع ع بشره وجهك لمده ١٠د واستمري في هذه الوصفه حت تحصلي على النتيجه المرجوه

وصفه ماسك الشوفان والعسل لتقشير البشره

تقشير البشره مهم جدا لان عدم العنايه بالبشره سيؤدي ال تراكم الاوساخ والاتربه وبالتالي تتسع مسامات الوجه لهذا لابد من عمل تقشير للبشره ولو مره اسبوعيا احضري معلقه عسل مع معلقه لوز مطحون مع معلقه شوفان وخلطهم َوضعهم ع البشره ومن بعد ذالك غسل الوجه بالطريقه الاعتياديه هذه الخطوه ممهمه حت تحصلي ع بشره نضره وناعمه وتقيك من مشاكل البشره المزعجه ٠٠٠٠ننصحك بتجربه تلك الماسكات وان شاء الله نتيجه ترضيك وتابعينا في مواضيع لاحقه سنعرفكم ع انواع البشره وكل بشره وطرق العنايه بها تفصيلا تابعونااااا ٠٠٠

افضل الوصفات لعلاج الارقInsomnia

 افضل الطرق لعلاج الارق Insomnia

علاج مشكله الارق

مشكله الارق الذي يعاني منها الكثيرين وذلك بعدم قدرتهم على النوم قديحدث  ذلك لعده اسباب فالاسباب التي تؤدي الى الارق وقله النومLack of sleepا لضغوطات النفسيه وايضا شرب المنبهات وخاصه قبل فتره النوم والوزن الزائد وعدم ممارسه الرياضه بالشكل الكافي وهنالك من يعاني من تضخم اللحميه اي لحميه الانف وهذا يعتبر من الاسباب التي تؤدي الى عدم الحصول على النوم الكافي وعدم الراحه في النوم ٠٠ وكثير من الاشخاص يعانون من نقص الزنك والكالسيوم ويكثرون من تناول الوجبات الدسمه قبل النوم ويقومون بالنوم اثناء فتره النهار وهذه كلها اسباب تؤدي للقلق والارق ٠٠٠ وانصحكم بعدم شرب المنبهات قبل النوم بحوالي خمس ساعات على الاقل والابتعاد عن النوم خاصه في فتره النهار والاكتفاء فقط في فتره القيلوله وان تبتعد قدر الامكان عن التفكير بالامور التي تزعج كم والتي تسبب ضغط نفسي لكم مع تجنب التدخين ولابد من ممارسه التمارين الرياضيه التي تساعد على الاسترخاء ومنها رياضه اليوغا وطبعا لا تنسوا علاج اللحميه لمن يعانون من الشخير وانقطاع التنفس والوزن الزائد ننصحك ب مراجعه الطبيب الاختصاصي لحل هذه الامور٠٠٠٠

اما عن الوصفات الطبيعيه التي تساعد على النوم 

منها عصير البرتقال والعسل اي قوم بشرب العصير المحلى بالعسل مع اضافه بضع قطرات من عصير الليمون فهو جالب للنوم و يساعد على الاسترخاء

وصفه اليانسون لعلاج الارق

غلي حوالي معلقتين من اليانسون وبعد ذلك ناخذ ماء اليلنسون و يتم تصفيته و من ثم يضاف اليه العسل بكوب حليب او حتى بدونه وشربه قبل النوم بحوالي ساعتين ٠٠

وهل تعلم بان الموز يخلصك من الارق نعم تناول الموز قبل النوم بانه يساعدك على الاسترخاء والحصول على النوم الهادئ فيحتوي ع هرمون  يسمى هرمون الميلاتونين وهذا الهرمون مفيد للنوم٠٠ كما ننصحك بشرب الحليب مع الشوفان مع اضافه القليل من العسل وهذا سيساعدك على التخلص من الارق٠٠٠ وبالطبع من اهم الامور المفيده لك للنوم اذكار المساء تتوضا وتنام على الشق الايمن وقرا بعد الاذكار ولا تستهين بذلك لانها من الامور المهم فعلها خاصه لمن يعانون من اضطرابات النوم بشكل مستمر ٠٠٠ نتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افدتكم و لو بالشيء القليل وتابعونا في وصفات اخرى سنعرفكم ع وصفات خاصه بعلاج التبول الااردي وعلاج مشكله الشخير اثناء النوم تابعونا ٠٠

اطعمه وسلوكيات خاطئه تضر الحاملpregnant woman

 سلوكيات خاطئه و اعشاب واطعمه مضره للحامل

اطعمه تضر الحامل 

اعشاب تضر الجنين والحاملpregnant woman

اطعمه ممنوعه للمرأه الحامل 

اكلات ممنوعه تضر الحامل 

مشروبات ممنوعه للحامل 

هل تعلمين بان القرفه في فتره الشهور الاولى تضر الحمل لانها منبه للرحم و كذالك عشبه حشيشه الاوجاع التي تعرف ب عشبه رعي الحمام وهي ايضا مضر للحامل لانها ايضا منبهه للرحم و عشبه الزعتر لا بد ان تبتعد عنها الحامل في هذه الفتره لانها ايضا مضره لها وكذلك الجنسنج يضر الجنين والحامل والزنجبيل والسنامكي وكذلك الميرميه لانها تزيد من انقباضات الرحم  و عشبه العرعر لانها عشبه تعتبر منبها للرحم لهذا تجد الكثيرون ينصحون بها لادرار الطمث كل هذه الامور لا بد ان تبتعد عنها المراه الحامل خاصه في فتره الشهور الاولى من الحمل ٠٠٠ وطبعا المشروبات الكحوليه من اكثر المشروبات تاثيرا على صحه الجنين خاصه اذا تم تشربها بكميات كبيره فقد تؤدي الى ولاده الجنين ميتا وفي كثير من الحالات نجد ان الجنين يعاني من تشوهاتف ف تشوهات الجنين تحدث من هذه الامور ٠٠ فلا بد من الابتعاد عن المشروبات الروحيه بشكل نهائي  ٠٠٠والان 

اذكر لكم بعض من السلوكيات التي تضر الحامل و تقوم بعملها دون ادراك منها اولها التعرض لاشعه الشمس لفتره طويله والجلوس لفتره طويله وايضا الوقوف لفتره طويله والنوم على البطن وكثره المشي خاصه فتره الثلاث شهور الاولي من الحمل و حمل الاوزان الثقيله والتعرض للضغوطات النفسيه والقيام بصبغ الشعر و كثره العلاقه بين الزوجين تحدث الاجهاض في كثير من الحالات خاصه الفتره الشهور الاولى ٠٠٠٠ مراحل الحمل نعلم بانها متعبه على المراه الحامل لهذا ننصحها ب  العنايه بنفسها قدر الامكان لكي تحافظ على صحتها وصحه جنينها ٠٠٠ ونتمنى ان تكون هذه المعلومات قد افدتكم و لو بالشيء القليل وتابعون في وصفات ونصائح اخرى مع اعشابي