افضل الوصفات لانقاص الوزن بدون رجيم قاسيweight loss

 افضل الوصفات طبيعيه لانقاص الوزنWeight loss:هناك العديد من النساء التي تعاني من السمنه الزايده وتعاني من صعوبه انزاله لكن هناك العديد من اللوصفات الطبيعيه السهله لانقاص الوزن وليس لها اعراض جانبيه منها:weight loss recipes عليك فقط المداومه عليها 

- عصير الليمون والزنجبيلginger والنعنع لانقاص الوزن:يعتبر هذا العصير مفيد للصحه ومنشط عام ويعمل على حرق الدهون المستعصيه ويكون تحضيره عن طريق نقع الليمون والزنجبيل والنعناع في لتر ماء وتركه مده 12 ساعه ثم تصفيته وشرب منه مره واحده على الريق

افضل الوصفات الطبيعيه للتنحيف 

٢- الثومthe Garlic والبقدونس للتخلص من الوزن الزايد: تكون فائده هذا المشروب وهو يعمل على حرق الدهون ويعمل كمطهر معوي ومفيد للكلاوي يمكن تحضيره عن طريق غلي اسهم بالماء لمده نصف ساعه ثم اضافه البقدونس وغلي ومده عشر دقائق ثم رفعوا عن النار ووضعهم في الثلاجه وشرب كاس منه قبل الطعام

افضل الوصفات الطبيعيه للتنحيف 

٣- الليمون والكمونlatency لعلاج البدانه:هومشروب مفيد للصحه والقلب يعمل عل انقاص الوزن عن طريق مساعده في حرق الدهون يمكن استخدامه عن طريق غلي الكمون والليمون لمده ربع ساعه ثم تصفيه العصير وشرب منه على الريق مده عشره ايام

وصفات لعلاج السمنه

- بذور الكتانflaxseed للتنحيف :لهذه البذور العديد من الفوائد غير انقاص الوزن فهي تساعد في علاج تكيس المبايض وتعديل الهرمونات النساء ناخذ ملعقه من بذور الكتان وتوقع باللبن وتؤكل معه او يمكن رشها على السلطه كنوع من انواع البهارات واكلها وهذه بعض من الوصفات الطبيعيه قد زودناك بها ولاتنسي القيام ببمارسه الرياضه واتباع نظام غذائي صحي حتى تحصلي على الوزن المثالي ،،،

افضل الوصفات الطبيعيه للتنحيف slimming 

افضل الوصفات الطبيعيه لعلاج التهابات والحكه المهبليه vaginal secretions

 وصفات طبيعيه للتخلص من التهابات وافرازات المهبل:vaginal secretions

تعاني عديد من النساء من مشكلات في المهبل من التهابات او افرازات غير مرغوب فيها او رائحه كريهه يوجد هناك عدد من الخلطات الطبيعيه التي تساعد النساء في حال هذه المشكله:

١- قشر الرمان والعفص لعلاج الحكه المهبليه:vaginal itching

افضل الطرق لعلاج الحكه المهبليه 

هذه الوصفه مفيده لعلاج الحكه المهبليه هناك عديد من النساء تعاني من الحكه بسبب ظهور الفطور هذه الوصفه تقضي على الفطور المسببه للحكه

تحضير عن طريق نقع قشر الرمان والعفص ورجل الحمامه والقسط الهندي والملح البحري بالماء الفاتر مده 12 ساعه ثم تصفيه المنقوع واستخدامه كمغاطس مائيه عند الدخول الى الحمام

٢- الخلvinegar للتخلص من الافرازات المهبليه:

الخل لعلاج افرازات المهبل

تعاني العديد من النساء من ظهور افرازات غريبه ذات لون ورائحه غير مستحبه فيمكن للخل التخلص منها عن طريق وضع ثلاث معالق من الخل بلتر ما معقم واستخدامه كدش مهبلي لمده شهر يوميا للحصول على نتائج مفيده

٣- البابونجchamomile واكليل الجبلRosemary للالتهابات المهبليه:vaginal infections

تعاني بعض النساء من التهابات في المهبل تؤدي الى الازعاج والالم فهناك عديد من الوصفات الطبيعيه التي تخفف من التهاب ومنها البابونج وهو مضاد حيوي طبيعي عن طريق وضع ملعقه من البابونج ملعقه من المردقوش ملعقه من بذور الهند ملعقه من البقدونس تضع جميع المكونات بلتر ماء وتغلى مده عشر دقائق ثم يصفى المنقوع وتستخدم كغسول مهبلي  يوميا مره واحده ،،اما عن علاج العدوى المهبليه استفيدي من منقوع عشبه الزعتر وحصالبان وعشبه الميراميه وبكميات متساويه تضعي عليها الماء الساخن واتركيها ل مده ربع ساعه ونن ثم استخدميها ك شطف مهبلي وطبعا لابد من المداومه 

البابونج لعلاج التهابات المهبل 

٤- قشر الرمانPomegranate لاعطاء المنطقه الحساسه رائحه عطره:وصفات طبيعيه لتعطير المنطقه الحساسه 

وصفات لتعطير المنطقه الحساسه 

تحب كثير من النساء ان تعطي رائحه جميله وعطره خاصه المناطق الحساسه ويمكن قشر الرمان ان يعطي هذه الرائحه العطره عن طريق استخدام قشر الرمان بوضعه داخل كريم او داخل الفازلين وفرك المنطقه الحساسه مده عشر دقائق حتى تعطي الرائحه الجميله حتى زيت اللافندر والمسك والفانيلا كلها معطرات طبيعيه للمنطقه الحساسه وللجسم عامه يمنكنك الاستفاده منها فرائحتها منعشه ،،

افضل ماسكات لعلاج ترهلات الجسم والسلولايتmask

 وصفات لازاله ترهلات الجسم وشد البشره:body contouring

افضل الطرق للتخلص من السيلوليت 

تعاني العديد من النساء من ترهلات الجلد خاصه في منطقه البطن والارداف ولا تجد حل التخلص من تلك الترهلات العمليات الجراحيه حيث تحتاج الكثير من المال والالم لكن يوجد وصفات طبيعيه تعمل على شد الجلد واعادته كما كان وتلك الوصفات متوفره ورخيصه الثمن وليس لها اثاث جانبيه ومن هذه الوصفات:

١ - القهوه المطحونه لازاله الترهلات: احضار ملعقه من القهوه المطحونه وفنجان من الماء نخلطها معا لتصبح الكريم تدهن المنطقه بشكل دائري لمده خمس دقائق ثم نعكس اتجاه الدهن وتستخدم دائما للحصول على الشد المطلوب ،،

٢-زيت السمسم لشد الجلد Skin Tightening: يعمل زيت السمسم على شد الجلد المترهل وخاصه منطقه البطن تحضري زيت السمسم من عند العطار وتقومين بدهنه وعمل مساجات وتدليك للبطن لمده لا تقل عن عشر دقائق في المره الواحده والاستمرار يوميا على هذه الحال للحصول على النتائج المرغوبه هذا ان كان في مراحله الاولى ،،

زيت السمسم لشد الجسم 

٣- التخلص من السيلوليت عن طريق مساجات وتدليك للمنطقه:Cellulite treatment

التدليك والمساجات للمنطقه المترهله بالاستعانه بالزيوت يعمل على تكسير الدهون والتخلص من السيلوليت وشد البشره ولكن يجب المداومه على التدليك للحصول على النتائج المطلوبه والافضل لعمليه التدليك باتحاه للاعلى وممكن الاستعانه ببعض اجهزه تكسير الدهون تقوم بعمليه تدليك للمنطقه المترهله والاستمرار عليه مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسه الرياضه ستحصلين ع جسم مشدود ان شاء الله وللافاده هنالك اجهزه تعالج السييلولايت مثل جهاز الفيلاشيب 3 (Pillschip ،،،جهاز فانكويش Cavitation وطبعاً الليزر مفيد جدا للتخلص من ترهلات البطن والجسم كافه،،

افضل ماسك لتفتيح البشرهmask

 افضل المرطبات الطبيعية للبشرة والشعر،افضل الماسكات لتفتيح البشره وافضل الماساكات للشعر نذكرها لك ،،

 ماسك العسل والقهوة لتوحيد لون البشره:face maskمن افضل الماسكات للبشرة لشد البشره وتوحيدها حيث تقوم القهوة بتوحيد لون البشرة واعطائها نضارة والعسل يقوم بترميم البشرة وتنقيتها من الحبوب مما يجعله ماسك طبيعي ومفيد جدا للوجه 

افضل الماسكات للبشره

زيت القرنفل للشعرcarnations for hair :يعد اضافة اربع الى خمس حبات قرنفل للشامبو واستخدامه من افضل الوصفات لفروة الراس والشعر حيث يعمل القرنفل على تطهير وتعقيم فروة الراس ويعمل على التخلص من الشيب واعادة لون الشعر الطبيعي وطبعا يمكنكم الاستفاده من زيت القرنفل للشعربتدليك فروه الشعر به مع اضافه الزيوت الطبيعية المفيده لاطاله الشعر

زيت القرنفل لتطويل الشعر 

ماسك الرزrice mask وقشر البرتقال لتفتيح البشره:من افضل ماسكات التفتيح والتبيض حيث يتم غلي كاس ماء مع ملعقة ارز وقشر برتقالة ويتم خلطهم جيدا وتصفيتهم يوضع على البشرة لمدة دقيقتين او حتى يجف ثم يغسل جيدا ستلاحظ الفرق من اول استخدام حيث يحتوي هذا الماسك على فيتامين c الذي يغذي البشرة ويعطيها اشراق رائع وماسك الارز يعمل على شد البشرة وتفتيحها بنفس الوقت 

ماسك الارز لتفتيح البشره 

ماسك البيضegg mask للشعر :يعد البيض من البروتينات العالية التي يمتصها الشعر بشكل مباشر وسريع واعداد وصفه منه تعطي الشعر حيوية ونشاط حيث يتم اضافة بيضة وملعقة من اللبن وملعقتين من الزيت يخلط جيدا ويوزع على الراس ثم يترك مدة ساعة ويغسل جيدا ستلاحظ فرق كبير حيث تختفي هيشان الشعر ويصبح طري وناعم 

كريم زبدة الشياshea butter for hair  للبشره:تعد زبدة الشيا من المواد الطبيعية الموجودة في معظم كريمات البشرة لاحتوائها على عدد كبير من الفوائد للجلد والبشرة فيعد كريم زبدة الشيا من الكريمات التي تساعد على توحيد لون البشرة وازالة التجاعيد ويعمل ايضا على ازالة اثار الحبوب والتصبغات حيث يتم اضافة زبدة الشيا وزيت الزيتون مع الشمع العسلي الطبيعي ليتكون لديك كريم رائع وسحري ويدهن بها بشرتك وتابعي الوصفه حتى تحصلي ع بشره نضره مشرقه ،،

ماسك زبده الشيا للبشره

الجوز لعلاج حب الشباب Walnuts

 فوائد عين الجمل(الجوز)Walnuts:الجوز فوائد كثيره وعديده ومنها انه يقوي المناعه لاحتوائه على اوميجا 3 ويقوي الذاكره مفيد جدا للحامل فهو يحمي الطفل من اعراض الربو مفيد للقلب والشرايين ويقي من السرطان ،،

وصفات للعنايه بالبشره والشعر الجوز لجمال ولمعان الشعر:مفيد جدا ويستخدم كنوع من انواع الزيوت وحمامات الزيت فهو يقوي بصيلات الشعر ويقلل من الشيء يمكن استخدامه في زيت اي زيت الجوز مع خلطه  بانواع اخرى من الزيوت مثل زيت الجرجير وضعه على الشعر كماسك للشعر وتركه ع الشعر من الليل ل صباح وغسله او تناوله مع العسل ملعقه يوميا مفيد ايضا لتقويه الشعر 

الجوز للعنايه بالبشره:مفيد جدا للبشره  اي يمكن الاستفاده منه كماسك للبشره وخاصه البشره الدهنيه فهو يعمل على تقليل الدهون في البشره فيقلل من ظهور حب الشباب acne traces ويمكن عمل وصفه  لعلاج حب الشباب منه عن طريق خلط مطحون الجوز مع ملعقه خميره وتترك قليلا ثم توضع على البشره مده ربع ساعه ثم تغسل تستعمل مره واحده اسبوعيا وان شاء الله نتيجه ترضيك 

زيت عين الجمل لجمال البشره والشعر