تاثير الزيوت ع الجسم ashape

 تاثير عدد من الزيوت الاعشاب والنباتات الطبيه على الجسم

زيت الفول السوداني لعلاج تصلب الشرايين والشلل الرعاش وشلل الاطفال واضطرابات الطمث

زيت الريحان يزيد الانتباه والتركيز

فواىد الزيوت الطبيعيه ع الجسم 

 زيت اليانسون يعطي درجه نعومه للبشره

زيت الفلفل الاسود منشط جنسي

زيت خشب الارز طارد للبلغم ومهدئ للقلق والتوتر

زيت شيح البابونج الالماني لاحمرار والتهابات الجلد

زيت القرنفل منشط عام للجسم والذاكره

زيت السرو وقابض ومضاد التقلصات العضليه والاعصاب

زيت الكافور مقاوم للفيروسات ومسكن لالام العضلات

زيت البخور طارد للبلغم ومهدئ للقلق

زيت الزنجبيل مسكن لالام المفاصل واضطرابات المعده

زيت الجريب فروت منشط عام

زيت توت العرعر منشط ومضر للبول

زيت الخزامى اللافندر مضاد للفطريات والفيروسات

زيت الليمون الحامض قابض وقاتل للميكروبات

زيت اليوسفي مهدئ ومطهر

زيت المر طارد للمخاط ومعالج للاكزيميا

زيت المردقوش يخفض ضغط الدم المرتفع

زيت البرتقال منعش ويعطي الجسم الاسترخاء

زيت النخيل الوردي مخفف للاحزان وحده الغضب

زيت خشب الورد منشط جنسي ومضاد للاكتئاب

زيت الميراميه الاسبانيه مسكن لالتهابات المفاصل والعضلات

زيت خشب الصندل مزيل للاكتئاب ومنقي للجلد

زيت البيسيه، السوداء منشط ومضاد للتوتر

زيت شجر الشاي مضاد للفطريات والفيروسات

زيت الزعتر مضاد للبكتيريا وقاتل للفطريات

زيت الالف زهره لنمو الشعر وملطف للجلد

زيت ايلانج ايلانج منشط جنسي ومضاد للاكتئاب

فواىد تناول التلبينه talpena

 فوائد تناول التلبينه ،،،

مارواه البخاري ومسلم عن عائشه قالت سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول التلبينه مجمله فؤاد المريض تذهب ببعض الحزن

التلبينه هي الشعير الذي تم طحنه فصار ابيض اللون ومجمه يعني مريحه تريحه وتذهب اعيائه وهي من المجمه ما يجلب الراحه لفؤاد المريض وهو قلب المريض وتذهب ببعض الحزن تذهب باحزان اهل المصاب

فواىد تناول التلبينه 

اما عن التركيب الكيميائي للشعير فنجد انه يحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على اتزان الماء في خلايا الجسم وبالتالي فهم مضر للبول مما يدعو الذي يتناول التنبيله ان يقبل على المزيد من السوائل وهو ايضا يسهل انتقال الومضه العصبيه ويحافظ على درجه الحموضه والقلويه بالجسم فيتحسن تبعا لذلك اداء الخلايا وبالتالي حاله المريض النفسيه علاوه على ما تقدم كما تضم التلبينه المغنيسيوم الذي يؤدي نقصه في الجسم الى اكتئاب وضعف وبالتالي الى تناوله المكتئب تحسن حالته والضعيف دب فيه النشاط لان المغنيسيوم عنصر فعال في انتقال الومضه العصبيه وتكوين البروتين ويدخل في عمل الغده الكظريه والغده الدرقيه والدماغ واغلب عمل الجهاز الهضمي بالاضافه الى انه يحفظ تيار الطاقه الحيويه في الدم وايضا يحتوي التلبين على فيتامين بانواعه الذي يدخل في عمليات الايض الغذائي وتكوين الطاقه وحيويه الجسم ومساعده الانزيمات في عملها وتكوين العناصر الاساسيه لتقويه الجسم مثل الهرمونات والدهون والبروتينات وكريات الدم الحمراء والبيضاء والموصلات العصبيه ويعتبر ضروريا في عمل الجهاز العصبي كما تحتوي على فيتامين ا الذي يعمل بقوه وفعاليه لتنشيط جهاز المناعه الذي يقوم بالقضاء ذاتيا على العوامل الممرضه كما يعطي الحيويه للجسم ويقي من مرض السرطان ويضم فيتامين ه اء الذي يعمل على تنشيط الخلايا العصبيه وزياده الهيموجلوبين في الدم لانه يرفع من ايض الحديد الذي يكون الهيموجلوبين اداه حمل الاكسجين الاكسجين الى جميع الخلايا وبالتالي فهو يحسن اداء الدوره الدمويه ويحتوي على الشعير على الميلاتونين الطبيعي وهو المنوط به تنظيم دوره النوم الطبيعيه وضبط ايقاع الساعه البيولوجيه في جسم الانسان ومن المعلوم انه كلما تقدم العمر قل افراز الميلاتونين في الغده الصنبوريه وعند تناول التلبينه ترتفع نسبته وبالتالي فانه يجلب الهدوء والراحه والسكينه للنفس كما يحتوي الشعير على الكثير من الالياف وهي من اهم العناصر التي يحتويها ويزداد عملها في الجهاز الهضمي في الماده التي تنزع اوساخ ذلك الجهاز بكفاءه عاليه جدا دون ان تمس باذى ايا من وظائفه الحويه وهي الاداء التي تقوم بهذا العمل الرائع والالياف من اهم العناصر التي تقاوم حدود السرطان في الجهاز الهضمي كما يحتوي على المواد الكربوهيدراتيه والبروتينات واخيرا نجد ان العناصر المختلفه التي تتكون منها التلبينه تقوم باجراء تفاعلات كيماويه وعمليات اي تكون نتيجتها تنشيط كامل لجميع اجهزه وخلايا الجسم المريض الذي يذوب فيه النشاط وينهض ليزيل العوامل الممرضه ذاتيا وايضا تزويد الجسم بمؤثر خارجي يجلب الهدوء للنفس الحزينه وهو الميلاتونين الذي يلازمه تنشيط فعال في انتقال الوندا العصبيه خلال موصلات الجهاز العصبي المركزي بكفاءه عاليه تؤدي الى المزيد من انتاج الموصلات العصبيه واهمها الاستيل كولين الذي يعمل على فرض حاله من الهدوء والسكينه للنفس الحزينه ،،،

اطعمه مفيده لعلاج الامساكconstipation

 اطعمه مفيده لعلاج الامساك

وصفات مجربه لعلاج الامساك

السبانخ والملوخيه تحتوي النبتتان على املاح المنجنيز ولهما تاثير معروف لتليين المعده وعلاج الامساك لذا ينصح باكلهما مطبوخين ويحذر من اكلهم اولئك الذين يعانون من امراض الكلى 

وصفات تعالج ،،علاج الامساك 

العنب وذلك باكل حوالي ربع كيلو عنب على الريق صباحا قبل الطعام بساعتين مع عدم اكل اي شيء اخر من العنب صباحا ويمكن ان يشرب المريض عصير العنب الطازج فور عصره على الريق ايضا قبل الطعام بساعتين بنفس الكم السابق

 الشمام والبطيخ مفيدان العلاج الامساك وينصح باكل البطيخ الاحمر والاصفر صباح كل يوم على الريق او شرب عصير البطيخ او الشمام فان لهما تاثير ملين قوي ويستمر على ذلك يوميا حتى الشفاء التام والتوت ينصح باكل التوت صباحا على الريق قبل الاكل بساعتين ويستمر على ذلك بصفه يوميه حتى يعالج الامساك ويلاحظ ان التوت بجميع انواعه له تاثير ملين على المعده صباحا قبل الاكل بساعه ويستمر على ذلك يوميا حتى الشفاء التام باذن الله وكذلك يتناول التفاح يعالج الامساك وذلك باكل تفاحه صباحا على الريق دون تقشيره فان له مفعول مليناا للمعده اذا ما اكل صباحا على الريق ويكرر ذلك يوميا حتى يشفى المريض من الامساك باذن الله

التين يعالج الامساك ينصح باكل التين الطازج صباحا على الريق بمقدار 8 الى 10 ثمرات من ثمار التين الطازج ويمكن ان يستعمل التين اليابس ان تم نقع الثمرات في كوب من الحليب الطازج ثم يرفع المزيج على نار هادئه حتى ينضج التين تماما مع العنب ثم يحلى بالعسل ويشرب اللبن ويؤكل التين والعنب وذلك صباحا على الريق ويكرر ذلك يوميا حتى يشفى المريض من الامساك باذن الله وكذلك تناول الاجاص البرقوق يعالج الامساك وذلك باكل عده ثمرات من ثمار البرقوق الطازج على الريق صباحا مع عدم الافراط في اكله حتى لا يصاب المريض بالاسهال ويمكن نقع عده ثمرات من ثمار البرقوق المجفف في الماء لمده 12 ساعه ثم رفعها على النار حتى النضج التام ثم اكل البرقوق بعد نضجه وشرب مائه على الريق صباحا ويكرر هذا العمل حتى شفاء المريض من الامساك باذن الله وتابعونا لكل جديد مع اعشابي ،،،

اطعمه تسبب عسر الهضم Indigestion

 اطعمه ضاره للذين يعانون من عسر الهضم

 اطعمه عسره الهضم

اطعمه تسبب الغازات 

الخيار والجزر واللفت وهو من اشد الاطعمه المسببه للرياح والغازات والمولده للانتفاخ اضافه الى انه عسر الهضم الملفوف رغم ان له فوائد جمه ومنافع عده الا انه عصر الهضم لذا يحذر من اولئك الذين يعانون من عسر الهضم والانتفاخ والغازات ولحم الدجاج خاصه المطبوخ بالماء المرقه او مع الحمص او مع عيش الغراب لذا ينصح اولئك الذين يعانون من عسر الهضم بتناول لحم الدجاج المشوي فقط،البصل خاصه اكل البصل نيئا الى ان اكل البصل مسلوقا او مشويا يساعد على الهضم ويطرد الغازات عيش الغراب رغم ما له من فوائد كبيره الا ان جميع انواعه عصره الهضم ويحذر كثيرا من اكل عيش الغراب نيئا غير مطبوخ ذلك لان ذلك يسبب عسرا للهضم بصوره اكبر وينبغي الحذر من انواع ايش الغراب السامه حيث انها قاتله الشمندر المسلوق بالماء من الاطعمه التي تسبب عسر الهضم وكذلك البندوره سواء كانت نيئه او مطهيه وايضا المكسرات اللوز الجوز البندق الفستق والتوابل خاصه الحريفه منها

اطعمه مفيده لمرضى قرحه المعده 

اللبن الطازج حيث تعادل قلويه اللبن حموضه المعده وبدايه تخلص المريض من التاثير السلبي لحمض الهيدروكلوريك المعدي على جدار المعده الملتهبه وعسل النحل والخيار الطازج مفيدان لعلاج قرحه المعده

اطعمه واشربه ضاره بمرضى قرحه المعده 

عصائر الفواكه الحامضه كالليمون والبرتقال البندوره والبصل خاصه البصل النيء المكسرات كالجوز واللوز والتوابل الخاصه الحريفه كالشطه والفلفل ،المخللات وكل الاطعمه الحاره والحريفه وكل الاطعمه الشديده الحراره او شديده البروده الشاي والقهوه والتدخين

اطعمه مفيده لمرضى تضخم الغده الدرقيه الفراوله نظرا لاحتوائها على كميه كبيره من اليود واللوز مع مراعاه مضغه جيدا وعدم الافراط في تناوله الحمص والجزر يؤكل طازجا او يشرب عصيره السبانخ تؤكل الخضراء طازجه مع السلطات او مطبوخه واللفت خاصه اوراق اللفت

اطعمه ضاره بمرضى تضخم الغده الدرقيه ،،،الجرجير والقنبيط والملفوف

اطعمه مفيده في علاج الكساح والوقايه منه التين نظرا لغناه بالكالسيوم والفسفور يؤكل منه ربع كيلو غرام يوميا والزيتون غني ايضا بالكالسيوم والفسفور ويفيد اكله كثيرا في علاج الكساح وينصح بدهان ارجل الاطفال بزيت الزيتون صباحا مع تعريضها للشمس لمده ساعه يوميا والجوز غني بالكالسيوم والعديد من الفيتامينات يمكن ان تضاف كميه من اوراق الجوز الى لتر ماء ويغلى على النار لمده 15 دقيقه ثم يشرب منه كوبا دافئا ثلاث مرات يوميا والقمح غني بالكالسيوم والفسفور وفيتامين دال وافضل اكله هو اكل مستنبت القمح بمقدار 50 الى 100 جرام يوميا والملفوف غني بالكالسيوم والفسفور وفيتامين د ويؤكل نيه ان طازجا مع السلطات ويفضل عصره وشرب كوب صباحا ومساء من عصيره يوميا

اطعمه مفيده لمرضى الروماتيزم والمفاصل والنقرس العسل مع شمعه يفيد كثيرا في علاج تصلب المفاصل والتفاح يؤكل بمعدل 1 كلغ يوميا لمده اربع اسابيع متتاليه مع الاعتدال في تناول وجبات الطعام البطيخ يؤكل باعتدال بين وجبات الطعام وليس بعد الطعام البندوره هامه في اذابه املاح اليورات وحامض البوليك وكذلك مفيده جدا لمرضى الحصوات البوليه والتهابات الكليه ويفضل اكلها طازجه بقشرها ولبها وبذورها ناضجه ويمكن عصرها وشرب كوب صغير من ثلاثه الى اربع مرات يوميا لمده اسبوعين لا ينصح بها لمن دون الخامسه من العمر والبصل يؤكل يوميا بصله متوسطه الحجم نيئه ويمكن تناول عصير متوسط الحجم بعد مزجه بالماء ويشرب صباحا ومساء بعد تحضيره مباشره ويستمر العلاج لمده اسبوعين الكراث يمكن تناوله مع وجبات الطعام اليوميه

اطعمه ضاره بمرضى الروماتيزم والمفاصل والنقرس اللحوم خاصه اللحوم الحمراء ولحم البط واللاوز والكلى والكبد والطحال والنخاع والبقول كالعدس والفاصوليا والحمص في اللوبيا والسبانخ لاحتوائه على عده احماض ومواد الزهوتيه ضاره والخرشوف والبقله الطازجه او المطهيه وتابعونا لكل جديد مع اعشابي ،،،

فواىد المشي للصلوات وفواىد الصيامThe benefits of walking

 فوائد المشي الى الصلوات،،،

فوائد المشي الطبيه ،،اكتشف العلماء ان المشي ينظم التنفس ويفيد القلب والرئتين ويحسن الدوره الدمويه والمشي من الرياضه المتوسطه الاجهاد التي تساعد في الحفاظ على اللياقه البدنيه والرشاقه الجسديه عن طريق حرق الطاقه الزائده ويقوي المشي العضلات والجهاز الدوري ويحسن من استخدام الاكسجين والطاقه في الجسم ولذلك يقلل المخاطر المرتبطه بالسمنه والسكر وسرطان القولون وامراض القلب والمشي باقامه مستقيمه متزنه يقوي عضلات الارجل والبطن والظهر ويقوي العظام ويمنع اصابتها بالهشاشه ويفيد المشي في التخلص من الضغوط النفسيه والاضطرابات العصبيه والاجهاد اليومي ويحسن من الوضع النفسي ومن تجاوب الجهاز العصبي ونشاطه واكدت مجله شهيره في مقاله لها انه للوقايه من امراض الشيعيين وتصلبها يجب على الانسان ان يمارس نوعا من انواع الرياضه البدنيه كمشي السريع او الجري او السباحه لمده 20 ل 30 دقيقه مرتين او ثلاث مرات في الاسبوع،،،،،،،،،

الفوائد الطبيه لقيام الليل،،، يؤدي قيام الليل الى تقليل افراز هرمون الاي اس تي اتش خصوصا قبل الاستيقاظ بعده ساعات وهو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر مما يقي من الزياده المفاجئه في مستوى سكر الدم والذي يشكل خطرا على مرضى السكر ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم ويقي من السكته المميته والازمات القلبيه في المرضى المعرضين لذلك وكذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي الذي يحدث نتيجه لبطئ سريان الدم في اثناء النوم وزياده لزوجه الدم بسبب قله تناول السوائل او فقدانها او بسبب السمنه المفرطه وصعوبه التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الراس الليل الى تحسن عند مرضى التهاب المفاصل المختلفه سواء كانت الروماتيزميه او غيرها نتيجه الحركه الخفيفه والتدليك بالماء عند الوضوء ويؤدي قيام الليل الى التخلص من الدهون الثلاثيه التي تتركب في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي على نسبه عاليه من الدهون والتي تزيد من مخاطر الاصابه بامراض الشرايين والشرايين التاجيه بنسبه 32% منها فيها المرضى بخلاف غيرهم وقيام الليل له دور كبير في تنشيط الذاكره وتنبيه المخ ووظائفه المختلفه كذلك يعمل على قوه التركيز والانتباه لدى المعتادين عليه لما فيه من قراءه مع خشوع وخضوع وتدبر وتفكر في ايات القران وذكر للادعيه واسترجاع للاذكار الخاصه في الصلاه ويقي قيام الليل من مخاطر الشيخوخه وامراضها كذلك قيام الليل من امراض كثيره وادواء خطيره كمرضى الزهايمر والاكتئاب وامراض الاذنين والطنين وغيرها

فوائد الصيام الطبيه،،،، يقوي الصيام النشاط الذهني العقلي عند الصائم يخلص الصيام الجسم من الدهون والكوليترول الزائد بالجسم يقي الصيام من مخاطر الاصابه بتصلب الشرايين وامراض القلب قليل الصيام من مستوى السكر بالدم مما يفيد مرضى ارتفاع السكر بالدم في ضبط مستوى السكري عندهم ويقي الصيام الجسم من مخاطر السمنه والبدانه والتخمه وفي عام 1928 القى الدكتور وترمان في المؤتمر الثامن لاختصاص الحميه الغذائيه في امستردام محاضره دعا فيها الى استخدام الجوع على فترات متقطعه في الممارسه الطبيه وقد اقر المجتمعون فائده الصيام لمعالجه الامراض الناتجه عن فرض التغذيه او اضطراب الاستقلاب وفي حالات تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وفي حالات الاختلاجات العضليه وفي عام 1941 صدر كتاب المعالجه بالصوم كطريقه بيولوجيه وشرح فيه كيفيه استخدام الصوم في معالجه كثير من الامراض المستعصيه وبين ان الجوع يغير من تركيب البنيه العضويه للجسم ويؤدي الى طرح السموم منه وتوصي كتاب كتب الطب الانسان البديل بالصيام لبضعه ايام كل اسبوع حيث يساعد كثيرا ذلك على تخليص الجسم من الدهون المتراكمه وتقليل وزنه الى الحد الطبيعي الذي يستطيع معه ممارسه كافه اعماله اليوميه واشغاله الروتينيه بشكل طبيعي لا صعوبه فيه ولا مشقه وهناك مدارس توصي بالصيام عن الطعام لمدد زمنيه مختلفه ويرى في رتوف ان  السمين يتحمل الجوع بشكل جيد ويوصيه بالصوم لمده خمسه الى 15 يوما يعقب ذلك فترات استراحه يتناولها يتناول فيها المريض وجبات خفيفه ولم يلاحظ عند المعالجين من مرضى اي اضطرابات في حالاتهم الصحيه او تغيرات مخبريه مرضيه ويساعد الصيام في تقليل وزن المرضى المصابين بالسمنه والبدانه ويكسب الصوم خف في الحركه ونشاطا في العقل ويساعد في ضبط مواعيد الغذاء اليومي مما يفيد الجسم صحيا

فواىد جمه للمشي 

فوائد تناول الفاكهه قبل الطعام صحه بدنيه ووقايه طبيه صرح الطب الحديث بان تناول الفاكهه قبل الوجبه الغذائيه له فوائد صحيه لان الفاكهه تحتوي على سكريات بسيطه سهله الهضم وسريعه الامتصاص وتمتص الامعاء هذه السكريات في مده قصيره فيرتوي الجسم وتزول اعراض الجوع ونقص السكر في حين ان الذي يملا معدته مباشره بالطعام المتنوع يحتاج الى ما يقارب ثلاث ساعات حتى تمتص امعائه ما يكون في غذائه من سكر وتبقى عنده اعراض الجور فتره اطول وان السكريات البسيطه بالاضافه الى انها سهله الهضم والامتصاص فانها مصدر الطاقه الاساسي لخلايا الجسم المختلفه وتابعونا لكل جديد مع اعشابي ،،