فوائد جوز هند Coconut

 الفوائد الصحيه والجماليه لجوز الهند من حيث ثمرته وماءه ( حليب جوز الهند) تابعونا لنتعرف عليها ٠٠٠

جوز الهند 

Coconut

ماء جوز الهند مفيد لأمراض القلب 

ماء جوز الهند مفيد لخفض مستوى السكر في الدم 

ماء جوز الهند يساعد ع ترطيب الجسم 

ماء جوز الهند يستفاد منه في علاج العدوى الجلديه والجروح ٠٠٠جوز الهند يعمل ع تحسين الحاله المزاجيه

جوز الهند يحمي من أمراض الضغط والسكر

جوز الهند يعتبر من الوصفات الجماليه للعنايه بالبشره

جوز الهند يحسن عمليه الهضم

جوز الهند وصفه مفيده للذاكره

ثمره جوز الهند مفيد لأمراض الكلى

جوز الهند ينشط وظائف الكبد ٠٠٠٠٠

علاج مشاكل الشعر ٠٠٠يمكن الاستفاده من زيت جوز الهند لعلاج قشره الراس وكذالك يساعد ع تفتيح الأماكن الداكنه خاصه اسمرار منطقه الابط أو اسمرار منطقه الكوع يتم وضع منه ع تلك الأماكن مع قليل من عصره الليمون ودلك تلك المناطق به يمك كن عمل حمام زيت للشعر منه مع اضافه زيت الزيتون له وتركه ع للشعر لمده نص ساعه والاستمرار ع ذالك مرتين أسبوعيا يحسن من كثافه الشعر ونعومته ٠٠

يمكن عمل ماسك للشعر منه مع اضافه العسل والبيضه وزيت الزيتون ٨٠٠ولمن ن يعاني من حب الشباب أو بثور الوجه ف زيت جوز الهند يعتبر وصفه طبيعيه لعلاج حب الشباب فهو يعمل ع تهدئه البثور وعلاجها لأنه يحتوي ع مواد طبيعيه تساعد ع قتل البكتريا التي تكون سببا من أسباب ظهور حبوب الوجه ٠٠٠  وكانت هذه أبرز الفوائد له ٠٠ ننصحكم إما بتناول القشره الخارجيه له أي الثمره أو شرب ماءه ٠٠او عمل وصفات حلو من جوز الهند ك كرات جوز الهند اللذيذه ٠٠٠٠وشكرا لكم ع متابعه 🤗😊 وتابعونا في مواضيع لاحقه سنطلعكم ع فوائد عشبه إكليل الجبل وعشبه الراوند أن شاء الله تابعوووونا ٠٠٠

الخروب alkarop

 من المشروبات الصحيه المفيدة ل صحة الجسم الخروب و ما يطلق عليه اسم الخرنوب فهو غني ب المعادن ك الحديد و بوتاسيم و الفيتامينات ك فيتامين أ و د ٠٠٠ ويعتبر مشروب صحي مفيد خاصه لمرضى السكري ٠٠ و للحديث أكثر عن فوائد عصير الخروب تابعونا ٠٠٠٠٠

الخروب يقوى جهاز المناعة

الخروب يعتبر وصفة طبيعيه

لعلاج اسهال الأطفال

الخروب ينشط الدورة الدموية

الخروب علاج الإمساك

الخروب وصفة مفيدة لل حامل يساعد على ادرار الحليب

الخروب مفيد لحالات القيئ

الخروب يساعد على توسيع الشعبة التنفسية

الخروب مفيد لأمراض الرشح

الخروب مفيد ل مرضى السكري إذ يساعد على تقليل نسبة السكر في الدم ٠٠٠ وطبعا هنالك فوائد جمه حاولنا أن نذكر لكم بعضا منها والان ٠٠٠

نعرفكم ع طريقة عمل عصير الخروب

٣٠٠ غرام خروب مع ٦ أكواب ماء و ثلاث ملاعق سكر 

ملاحظة:مرضى السكري يفضل عدم إضافة السكر 

الان عليكم بتكسير الخروب  مع تخلص من بذوره و طحنه ب محضرة الطعام و بعد ذالك يتم نقعه لمدة ١٢ ساعة و بعد ذالك يتم و ضعه على نار مع منقوعه لمدة ١٥ عشر دقيقة حتى يغلي ثم يترك ليبرد جانبا و اخيرا يوضع في ثلاجة و بعدها يصبح جاهزا للشرب و يمكن شرائه جاهزا أن أردتم ٠٠ و يعتبر من العصائر المفيدة في شهر رمضان و أفضل بكثير من المشروبات الغازية الضارة بالصحة ٠٠٠ وتابعونا في مواضيع لاحقه سنطلعكم ع فوائد عرق السوس وهو أيضا مشروب صحي وذو فوائد جمه تابعونا ٠٠٠٠

الخروب

اللوز وخساره الوزن rogem

 اللوز وخساره الوزن

تعالو نتعرف مع بعض على فوائد اللوز بشكل عام

اللوز يساعد ع الاحساس بالشبع وأثبت ذالك دراسه أجريت ع النساء اللواتي تناولن اللوز لم يشعرن بالجوع لفتره من الوقت

وهضم اللوز يحتاج وقتا لأنه صعب على الأمعاء وكثير من الدراسات تشير أن اللوز يزيد من عمليه الأيض لهذا فهو يعتبر وصفه صحيه لخساره الوزن ٠٠٠ إذا تم تناول حفنه منه يوميا ٠٠

اللوز يعتبر وصفه مفيده للحوامل لأنه يقلل من الغثيان

اللوز يساعد ع زياده الرغبه الجنسيه

اللوز مفيد لنضاره البشره ويحسن من نعومه الجلد

اللوز يمنع بإذن الله من السرطانات لاحتوائه ع مضادات الاكسده ٠٠٠٠

اللوز مفيد لأمراض القلب وتصلب الشرايين إذ يحتوي ع دهون غير مشبعه تساعد ع خفض نسبة الكوليسترول

مفيد العظام لأنه يحتوي ع مغنسيوم وكاللسيوم وبوتاسيوم

اللوز يساعد ع التحكم في مستوى السكر في الدم وخاصه السكري من نوع ثاني ٠٠٠كما أنّ العلماء يوصون بتناول اللوز ضمن النظام الغذائي اليوميّ، إذ إنّ اللوز غنيّ بالفيتامينات، والمعادن، والألياف، والروتين الحفنة الواحدة منه؛ أي ما يٌقارب 30 غراماً، على ثُمن الكميّة التي يحتاجها الشخص من البروتين يوميّاً، وبالرغم من إمكانيّة تناول اللوز نيء، أو محمّصاً، إلّا أنّ منتجاته تتوافر في الأسواق بعدّة أشكال، حيث يمكن الحصول على حليب اللوز، وزبدة اللوز، وطحين اللوز كذلك، كما يمكن إضافته مُقشّراً، أو مسحوقاً، إلى العديد من الوصفات للحصول على فوائد غذائية مميّزة.

وبالتالي فهو قيمه غذائيه مفيده لصحه الإنسان لاتغفلو عن تناوله ٠٠٠ وترقبو جديد مواضيعنا سنحدثكم عن فوائد عين الجمل الجوز والقيمه الغذائية له ٠٠٠  تابعونا ٠٠٠

اللوز 

الشمام مقاوم للبواسير alshmam

 الشمام من الفواكه الصحيه المفيده لجسم الإنسان اذ يحتوي ع الكثير من البوتاسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات ومنها فيتامين سي و a وكذالك.الكربوهيدرات والبروتينات ٠٠٠ ويمكن تناوله حب او عمل عصير الشمام منه وفي موضوعنا هذا سنطلعكم ع فوائد الشمام وبعض الطرق الجماليه للاستفاده منه تابعونا 

الشمام مفيد للبواسير لاحتوائه على الألياف فمن يعاني من الإمساك والبواسير عليه تناول الشمام أو شرب كوب منه بشكل يومي حتى تنتهي المشكله لديك ٠٠٠ومفيد لتعزيز صحه الرئه وخاصه للمدخينين و مفيد لمنع التوتر والقلق ومهم لمن يعانون من أمراض القلب والشمام يساعد ع مقاومه ارتفاع ضغط الدم ومفيد لادار البول ٠٠ الشمام يستفاد منه أيضا لعمل ماسكات طبيعيه للبشره وخاصه البشره الجافه لاحتوائه ع فيتامينات وخاصه فيتامين سي المفيد لإنتاج الكولاجين للبشره فهو بشكل عام يساعد ع ترطيب البشره وممكن علاج النمش والكلف من خلاله ولكن لابد من متابعه عليه وذالك بوضع شرائح من الشمام ع الوجه وتركها لمده من الوقت والمداومه عليه ستشعر بالفرق ٠٠٠ ولمن يبحثون ع وصفات لتخسيس والتخلص من دهون البطن ودهون الارداف ننصحه بشرب عصير الشمام وخاصه ع الريق ٠٠ولعشاق الايس كريم يمكن عمل بوظه الشمام منه لاغرابه في ذالك فاستغلو وجوده في فتره الصيف ٠٠٠٠ وهذه كانت بعض من فوائده وان شاء الله سنطلعكم في مواضيع لاحقه عن مشروبات حارقه للدهون عن طريق تناول فاكهه معينه وبشكل مفصل تابعونا ٠٠٠٠

افضل علاج للتبول الاارادي

التبول الاارادي مشكله متنشره بين الاطفال وقد تحدث ايضا للكبار وهي بالفعل مشكله مزعجه وتسبب الاحراج ولكن لكل مشكله ولها حل فاليكم بعض الطرق لعلاج التبول الاارادي فتابعونا Bedwetting :_

التبول الاارادي 

وصفه لعلاج التبول الاارادي (التبول الليلي )
الكمون والعسل لعلاج التبول الاارادي
اول شيئ لابد ان نبعد الطفل ان يشرب اي شيئ بعد حلول وقت العشا وندخله اكثر من مره قبل نومه ليقضي حاجته وبعد ذالك ناخذ معلقه من الملح والكمون والعسل ونعجنها بتمره لينه ونطعمها للطفل يوميا قبل نومه وممكن الاكتفاء بملعقتين عسل قبل نومه والاهم عدم شربه اي سوائل قبل نومه والامتناع عن تناول الاغذيه التي تحتوي الكثير من الماء كالبرتقال وايقاظه قبل الفجر ليقضي حاجته مع تغطيه جسمه خاصه منطقه الافخاد  والاستمرار على ذالك حتى يتم العلاج نهائيا باذن الله
علاج التبول الارارادي للمراهقين (سلس البول )
عمل حجامه مره بالشهر مع تناول الاملج او مغلي الاملج ,,,
ووصفه اخرى لعلاج التبول الليلي اخذ البردقوش مع لحاء البلوط (قشر البلوط ) نضعهم ع كوب ماء ونشربهها قبل النوم ب 3 ساعات  وخاصه للكبار وكذالك الصفار وننصحكم بعمل تمرينات التحكم بالبول ومفيده لتقويه المثانه فهي تمرينات بسيطه لكنها مفيده جدا ,, ودراسات علميه اثبتت فائدتها في علاج السلس ,,
الزنجبيل والعسل والتبول الليلي 
ايضا ننصحكم بوضع معلقه من الزنجبيل المطحون مع ربع كيلو عسل  السدرونخلطهم مع بعض ونطعمها للطفل قبل النوم بساعتين وحتى للكبار ,,  يوميا ,,, والاهم من كل ذالك لابد من احتضان الطفل وتعريفه بان لكل مشكله ولها حل وانه يمكن التغلب عليها ونتعاون مع بعضنا للتخلص منها حتى يشعرالطفل بان ذالك بالامر الطبيعي  وعلينا ان لا ننسى بعمل تحاليل طبيه كاخذ عينه من البول او البراز لانه قد يكون يعاني من مشكله صحيه تؤثر على مجرى بوله ,,, و لابد من البدء بالعلاج ع اكمل وجه حتى تزول المشكله نهائيا ,,,