افضل الطرق المجربه لعلاج راىحه الفمBad Breath الكريهه

 الأنفاس الكريهة (Bad Breath)

الوقايــة من راىحه الفم 

علاج رائحه النفس الكريهه 

تنظيف الأسنان بالفرشاة وضبط الأسنان خاصة قبل النوم مع المحافظة على الأسنان من التسوس أو تحلل الطعام والبكتريا بها.

ونذكر لكم بعض من الوصفات المجربه للتخلص من رائحه الفم

العلاج بالطب الأخضر لمشاكل الاسنان طب الأعشاب:

البقدونس ومشاكل الاسنان (Parsley):

يحتوي البقدونس على نسبة عالية من الكلوروفيل (اليخضور النشط) ولذلك فهو يعالج رائحة الفم السيئة كما أنه منعش للفم مطهر للأسنان.

• قد يكون سبب النفس كريه الرائحة عدوى باللثة أو الأسنان المتسوسة أو بقايا مواد متحللة من جزئيات الطعام أو بكتريا ميتة، ومع قلة سريان اللعاب أثناء النوم يصبح النفس في الصباح سيئا.

الريحان علاج راىحه النفس الكريهه (Basil)

عشب عطري يحتوي على العددي من المركبات التي تساعد على طرد الرائحة الكريهة، تجفف زهور وأوراق الريحان ويصنع منها مركب عشبي.

االريحان علاج راىحه الفم 

الحبهان علاج للثه  (Cardamom):الحبهان مطهر قوي ويزيل رائحة النفس الكريهة من الفم ويستخدم لتطهير الأسنان واللثة والأنسجة الفمية كلها.

علاج اللثه الهيل

الينسون علاج رائحه الفم (Anise):لينسون يستخدم كمنكه في العديد من الأطعمة لرائحته الطيبة، يشرب الينسون أو تنقع أوراقه وتستخدم كغرغرة وغسول للفم.

يانسون وصفه مفيده للتخلص من رايحه الفم

الردبكية Echinacea):الأعشاب التي تنشط المناعة تفيد في كل أنواع العدوى، وهي تساعد على التهام البكتريا والفيروسات بواسطة أنواع معينة من خلايا الدم البيضاء، كما أنها من المضادات الحيوية الطبيعية بجانب تحفيزها للمناعة، ملعقة صغيرة من العشب الجاف تضاف إلى كوب ماء مغلي ويشرب من ثلاث مرات يوميا.

فواىد الردبكيه علاج رائحه الفم 

الثوم (Garlic):• يفيد الثوم في علاج أي نوع من أنواع عدوى الحلق واللوز، يمكن عمل شراب يحتوي على الثوم والبصل (حساء شربة)، ويكثر فيه من الثوم، ويمكن أكل الثوم المفروم مع الجزر مع ابتلاع عدد

صريمة الجدي (Honey suckle):

صريمه الجدي ومشاكل الاسنان 

• تستعمل زهورها في علاج اللوزتين المذهبتين ونزلات البرد والأنفلونزا أو النزلات الشعبية والتهاب الزور، تحتوي أزهارها على دستة من المركبات المطهرة تستخدم كمسحوق يوضع في مؤخرة الحلق، أو غرغرة أو شراب عشبي مكن من ملعقتين من مسحوق العشب الجاف على كوب ماء مغلي.

الطرخشقون (Dandelion):• تغلي جذوره في الماء حتى يتبقى نصف كمية الماء المخضوبة فيه ثم يضفي ويؤخذ عن طريق الفم ثلاث مرات يوميا.

فواىد الطرخشون علاج مشاكل الاسنان

المريمية (Sage):تحتوي على مادة التانين (Tannin) القابضة وهي مواد لها تأثير مهدئ وقابض وقاتل للبكتريا كما أن بها بعض المواد المطهرة للحلق.

فواىد الميرميه

١٥فائده صحيه لمشروب التمر الهندي:Tamarindus indica

 اكثر من ١٥ فائده مشروب التمر الهندي

الاسم العلمي:Tamarindus indica هي نوع نباتي يتبع جنس التمر هندي من الفصيلة البقولية. يعرف التمر الهندي بعدة أسماء منها الحمر والحومر والعرديب .

الموطن الأصلي:يقال ان موطنه الاصلي أفريقيا الاستوائية وعرف منذ القدم في مصر والهند وانتشر إلى جزر الكاريبي والى أغلب بقاع العالم الطب القديم.

المواد الفعالة في التمر الهندي،يحتوي التمر الهندي على ما بين 16-18% احماضا منها حمض الليمون وحمض الطرطير وحمض الماليك ومواد عفصية قابضة وسترات البوتاسيوم وأملاح معدنية مثل الفوسفور والمغنيسيوم والحديد والمنجنيز والكالسيوم والصوديوم والكلور وغيرها، يحتوي التمر الهندي على فيتامين ب 3وكذلك زيوت طيارة وأهم مركباته جيرانيال وليمونين وكذلك بكتين ودهون ومواد سكرية، كما اثبتت الدراسات الحديثة احتواء التمر الهندي على المضادات الحيوية القادرة على إبادة الكثير من السلالات البكتيرية المختلفة، هذا بجانب فوائده كملين ومضاد لحموضة المعدة وناهيكم ع اعتباره من المشروبات الصحيه الرمضانيه 

علاج الزكام بالتمر الهندي 

.في الطب القديم:قيل ان الفراعنة لهم الفضل الأول في إدخال زراعة التمر الهندي خلال العصور الوسطى إلى مناطق البحر الأبيض المتوسط وقد عثر علماء الآثار على بعض اجزاء من التمر الهندي في مقابر الفراعنة. وقد عرفت أوروبا التمر الهندي لاول مرة عن طريق العرب خلال العصور الوسطي. وقد جاء التمر الهندي في وصفة فرعونية في بردية ايبرز الطبية ضمن وصفة علاجية لطرد وقتل الديدان في البطن. وقد وصف أطباء الفرس القدامي منقوع التمر الهندي شرابا لعلاج بعض امراض المعدة والحميات الناشئة عنها ثم عرفت أوروبا هذه الفوائد العلاجية عن طريق العرب الذين حملوا معهم التمر الهندي أثناء الفتوحات الإسلامية.وقال أبو بكر الرازي عن التمر الهندي: "عصارة التمر الهندي تقطع العطش لانها باردة طرية

".وقال ابن سينا "التمر الهندي ينفع مع القيء والعطش في الحميات ويقبض المعدة المسترخية من كثرة القيء. يسهل الصفراء والشراب من طبيخه قريب من نصف رطل ينفع الحميات

". وقال ابن البيطار "التمر الهندي اجوده الطري الذي يذبل وهو يكسر وهيج الدم, مسهل وينفعمن القيء والعطش ويسهل الصفراء ويسيل الصفراء ينفع من الحميات وشربته ربع رطل

". وقال داود الانطاكي التمر الهندي : هو الصبار والحمر والحومر وهو شجر كالرمان وورقه كورق الصنوبر لا كورق الخرنوب الشامي وللتمر المذكور غلف نحو شبر داخلها حب كالباقلاء شكلاً ودونها حجماً، يكون بالهند وغالب الإقليم الثاني ويدرك أواخر الربيع،

التمر الهندي لعلاج الزكام 

في الطب الحديث:

لقد اثبتت الدراسات العلمية ان التمر الهندي يحتوي على مضادات حيوية قادرة على إبادة الكثير من السلالات البكتيرية المختلفة الضارة بالإنسان هذا بجانب فوائده كملين ومضاد للحموضة وملطف وخافض للحرارة ولذلك تضيف بعض شركات الادوية الخلاصة المائية لثمار التمر الهندي إلى ادوية الأطفال.ويقال عن التمر الهندي بانه ثمرة صحية منظفة تحسن الهضم وتطرد الارياح وتلطف التهابات الحلق وتعمل كملين معتدل، ويعطي في الطب لفتح الشهية وتقوية المعدة. 

كما أنه يستعمل لتفريج الإمساك ويعطى للزحار وبالأخص إذا مزج معه الكمون والسكر. وفي الهند يستعمل المواطنون صلصة التمر الهندي ضد الزكام والعلل الأخرى التي تنتج نزله مفرطة، 

ويعتبرفي الطب الصيني عشبة مبردة ملائمة لعلاج حرارة الصيف ويعطى التمر والغثيان والقياء أثناء الحمل والإمساك.

 ويستعمل ضد زيادة حموضة الدم حيث يستخدم منقوع التمر الهندي لتخليص الدم من حموضته الزائدة وفي طرد ما يحتويه من سموم.

- يستخدم عصير التمر الهندي كملين لطيف ومبرد منعش ويفيد لحالات الإمساك constipationوالاضطرابات المعوية والكسل.

مشروب التمر الهندي مشروبات صحيه

 - نظراً لوجود الأحماض والمعادن في مشروب التمر الهندي فإنه يفيد في تخليص الدم من حموضته الزائدة وطرد ما يحتويه من سموم

.- حيث ان مشروب التمر الهندي يحتوي على عدد من المضادات الحيوية فإنه يفتك بعدد من السلالات البكتيرية ولذا فإنه يطهر الجسم من الجراثيم.

- يضاف التمر الهندي من قبل شركات الأدوية إلى أدوية الأطفال كخافض للحرارة. 

- يستخدم مشروب التمر الهندي في حالات ارتفاع ضغط الدم والقيء والغثيانnausea والصداع.headacheيستعمل التمر الهندي في الهند لإزاحة غازات المعدة ولترطيب الحلق وملين لطيف، وفي الصين يستخدم التمر الهندي لعلاج الدسنتاريا وعلاج البرد ولنقص الشهية. لا توجد أي محاذير للتمر الهندي حتى بالنسبة للحوامل والأطفال.

مشروب التمر الهندي له خمسة عشر فائدة صحية تتلخص في الآتي: 

• التمر الهندي هو علاج مطهر، كما أنه يقلل من حرارة الجسم لمنع أو تخفيف أعراض الحمى يستعمل في الطب البديل كعلاج للمشكلات المعوية ومشاكل الهضم.

• يستعمل كعلاج مسهل لطيف، ولذلك فإن استخدام كمية تتراوح بين ملعقة واحدة إلى ملعقتي طعام من لب التمر الهندي في المساء يساعد في تحسين حركة الأمعاء. هله تأثير مفيد جداً لمعالجة إضطرابات العصارة الصفراوية.

* أوراق التمر الهندي تستعمل في طب الأعشاب كعلاج لحمى الملاريا.

• يساعد في خفض مستوى الكولسترول في الجسم ويساعد في الإبقاء على عضلة القلب بشكل صحى. لب التمر الهندي المخفف يمكن أن يستعمل كغرغرة لعلاج التهابات الحنجرة.throat infections

 • أوراق التمر الهندي مفيذة في معالجة اليرقان (الصفراء) وكذلك كعلاج للقرح.يمكن أن يساعد في التخلص من الديدان في الأطفال.

• يحمى من نقص فيتامين "سی .Vitamin C 

• تناول مشروب التمر الهندي يساعد في الشفاء من الالتهابات الجلديةskin infections على المدى البعيد. بذور التمر الهندي تستعمل في القطرات الطبية كعلاج لمتلازمة جفاف العين، حيث وجد الباحثون أنها تحتوى على مادة مشابهةMucinالموجود في العين، والذي يساعد على حماية وترطيب سطح القرنية.

• حيث إنه مصدر جيد لمضادات الأكسدة، فإن التمر الهندي يساعد على مقاومة الجسم لمرض السرطان. 

• العصير المستخلص من زهور التمر الهندي يمكن استعماله لمعالجة البواسير.

مشروب صحي 

• التمر الهندي منقى للدم، حيث يساعد الجسم ع  التخلص من سمومه. على الرغم من كل الفوائد الصحية السابقة، فإنه يجب الاعتدال في تناول مشروب التمر الهندي، اما عن طريقه عمل مشروب التمر الهندي يمكنكم متابعه صفحتنا ع فيس بوك للاستفاده اكثر عن موضوع ،،مع اعشابي 

الاملج يعمل العجائب لبشرتك Phyllanthus

 فوائد الأملج للبشرةPhyllanthus

الأملج يعمل العجائب لبشرتك حيث انه يحتوي على فيتامين Cومضادات الأكسدة الأخرى

 . بعض من فوائد عصير الاملج للبشرة هي على النحو التالي :

1- وصفه فعاله لتفتيح البشرةSkin whitening : المواد المضادة للأكسدة وفيتامين Cالموجودة في عصير الاملج تعمل على تبيض البشرة وتوهجها . شرب عصير الاملج مع إضافة العسل أو وضعه على الوجه امر رائع لجعل البشرة اكثر نضارة او اخذ المستخلص الماىي من الاملج وتبلل قطنه منه ووضعها عالبشره .

2- الاملج مكافحة الشيخوخة : يساعد في الحفاظ على شباب البشرة كما أنه يحتوي على الكثير من المواد المضادة للاكسدة وفيتامين C على وجه الخصوص و يعمل للحفاظ على البشرة شابه لفترة أطول يؤخر آثار الشيخوخة المبكرة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع الداكنة .

3 - علاج التصبغ Skin pigmentation: شربه بانتظام يعمل على توهج الجلد . وإضاءة البشرة وتقليل التصبغ .

 يمكن أيضا استخدامه على الوجه باستخدام قطنه وشطفه بعد بضع دقائق

فواىد رهيبه للاملج

فواىد رهيبه للاملج

فواىد زيت الاملج

4 - شد الجلد : نقص الكولاجين من الجلد يسبب فقد المرونة مما يؤدى إلى ترهل الجلد . وكما ذكرنا ان عصير الاملج غني بفيتامين C الذي يعزز إنتاج خلايا الكولاجين في الجلد، مما يجعل البشرة ناعمة، و نضرة وشابه .

5 - علاج حب الشباب والبثور : مثالي في علاج حب الشباب والندبات والبثور, عن طريق وضع عجينة مصنوعة من الاملج لمدة 10 إلى 15 دقيقة على الوجه حيث يقلل من حب الشباب والبثور .

 يساعد على إبقاء جلدك نقي وخالي من العيوب .

6- يقشر وينظف الجلد : مطهر ممتاز سواء بشربه او استخدامه موضعيا . 

حيث انه يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة .

7- إصلاح الأنسجة التالفة : عشبة الأملج لها خصائص شفاء جيدة بسبب وجود فيتامين Cومضادات الأكسدة الأخرى التي يمكن تصلح الأنسجة التالفة تعالج مشكلة جفاف الجلد وتشققه 

.فوائد الأملج للشعر

 يعتبر الأملج منشط للشعر و يلعب دورا هاما في جعل الشعر أكثر صحة وأكثر قوة . 

وهو علاج طبيعي فعال لعدد من مشاكل الشعر 

1- يقوي الشعر : يقوي بصيلات الشعر وبالتالي يشجع نمو الشعر . يمكن وضع خليط من الاملج مع عصير الليمون على فروة الرأس وتركها لمدة 20 إلى 30 دقيقة, ثم شطفه بالماء الدافئ سيؤدي هذا إلى تقوية الشعر من الجذور ويمكن الاستفاده من زيت الاملج للشعر 

2-يعتبر وصفه مانعه الشيب المبكر : شاي الأملج مفيد جدا لاولئك الذين يعانون من شيب الشعر, لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة وفيتامين C الذي يمنع شيب الشعر .

 3- علاج قشرة الرأسDandruff : قشرة الرأس مشكلة شائعة هذه الأيام وعصير الاملج هو وسيلة فعالة للتخلص منها 

4 - يحسن تصبغ الشعر : يساعد على تحسين لون الشعر ويجعله أكثر قتامة وأكثر سمكا

 5 - بلسم جيد للشعر : يمكن خلط بعض عصير الاملج مع الحناء ووضعه على شعرك حيث انه يمنع تأثير الجفاف الذي تسببه الحناء ، وبالتالي يحافظ على شعر صحي ورطب .

6 - منظف لفروة الرأس : يمكن خلط عصير الاملج مع بيضة ، وتدليك الشعر بها . حيث أن عصير الاملج يمنع رائحة البيض ويعطي لمعة ونظافة لفروة الرأس .

7 - يمنع مشاكل الشعر : يساعد على التعامل مع العديد من مشاكل الشعر مثل تساقط وتقصف وتجعد الشعر .

والان نتطرق ال كيفية تحضير شاي الأملج

المقادير شاي الاملج

شاي الاملج لعلاج الامساك

شاي الاملج لعلاج الربو

1 كوب من الأملج ، مقطعة إلى قطع 1 كوب من السكر القليل من الملح القليل من مسحوق الهيل (اختياري)

الطريقة :• غسل وتجفيف ثمار الأملج ووضعها في وعاء

 • إضافه 1 % كوب من الماء وغليه ترك الثمار حتى تبرد تماما, و طحن السكر إلى مسحوق ناعم .

 • طحن قطع الثمار . إذا كان الأمر صعبا يتم إضافة بعض السكر البودرة ثم طحنه

 .لتحضير عصير الأملج خلط عجينة الثمار مع مسحوق السكر والملح .

• يمكن وضع هذا التركيز في علبة وتخزينها في الثلاجة .

• يمكن إضافة 2 إلى 3 ملاعق من هذا التركيز إلى كوب من الماء عند الحاجه لتحضير العصير ويمكن إضافة بعض مسحوق الهيل وتقليبه جيدا

• يمكن تخزين هذا الشاي في الثلاجة لمدة 8 أشهر أو أكثر. ومع ذلك، فإنه يمكن ان يتغير لونه مع مرور الزمن

 .شاي لأملج هو مشروب عظيم لإعادة شحن الطاقة لبقية اليوم كونه مصدر للفيتامين C والمعادن مثل الحديد ، و يمكن ان منع حدوث C بعض الأمراض المختلفة ويحسن الصحة .

الفوائد الصحية لشاي الاملج 

 الإستخدام المنتظم لهذا العصير يوفر العديد من الفوائد الصحية التالية : 

1. يخفف من الربو asthmaوالتهاب الشعب الهوائية

2. يحرق الدهونFats :. ويعمل على خلق توازن النيتروجين و يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم ، مما يقلل من مخاطر الاصابة بأزمات قلبية .

3. يخفف من الإمساك constipationوالبواسيرHemorrhoids: ينظم حركات الأمعاء ويعالج الإمساك المزمن .

4. علاج اضطرابات المعدةstomach disorders : عصير الأملج هو علاج فعال لاضطرابات المعدة وحرقان المعدة وعلاج فعال للإسهال والدوسنتاريا و يساعد في الحفاظ على وظائف الكبد صحية . 

5. تنقية الدم : يعمل شاي الأملج على تنقية الدم عن طريق طرد السموم من الجسم .

6. صحة العين eye health: يساعد على تحسين البصر وعلاج قصر النظر ، وكذلك منع إعتام عدسة العين كما أنه يقلل التوتر داخل العين ويعالج مشاكل مثل الإحمرار والحكة .

 7. شاي الاملج مفيد للقلب : تعالج مشاكل عظيمة في القلب لأنه يقوي عضلات القلب ، وبالتالي يتمكن القلب من ضخ الدم بسهولة .

8. وصفه للسكريdiabetes يعتبر السيطرة على مرض السكري : مع مسحوق الكركم والعسل يساعد في السيطرة على مرض اللسكري .

9. احساس البرودة : شاي الأملج يحتوي على فيتامين C اکثر 20 مرة من عصير البرتقال . هذا الفيتامين يحسن من وظائف الجسم ويقي من الحرارة والضوء . وهو يعمل أيضا بمثابة درع ضد الإشعاع عن طريق حمايتك ضد الأشعة فوق البنفسجية الضارة .10

. مضاد للالتهاب المفاصلjoint infections: الخصائص المضادة للالتهابات في عصير الأملج تساعد في الحد من تورم المفاصل الناجمة عن التهاب المفاصل .

 11. علاج راىحه الفم اي مفيد لصحة الفم : يمنع رائحة الفم الكريهة و يقوي الأسنان . و يمكن الغرغرة باستخدام شاي لعلاج تقرحات الفم المؤلمة .mouth ulcers

12. علاج الأرقInsomnia : يتم شرب عصير الاملج الطازج مع خليط من مسحوق جوزة الطيب قبل الذهاب الى النوم .

13. يمنع السرطان : غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي ضد تكون الجذور الحرة, مما يساعد في الوقاية من السرطان .

 14. صحة العظام : يقلل من الخلايا الآكلة ، والخلايا التي هي مسؤولة عن تحلل العظام

15. فوائد أخرى لشاي الاملج :

- يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات مثل الكاروتين والفوسفور والكالسيوم والحديد وفيتامين ب المركب. وبالتالي، هو أحد مضادات الأكسدة القوية.

 - يحمي ضد الاكسدة عن طريق القضاء على الجذور الحرة

الاملج كنز للجسم 

.

كيف تحافظ على صحه عينيك وتحميها من الامراضherbs

  الوقاية من امراض العيونeye diseases، العلاج بالطب الأخضر ،،،،اي سنذكر لكم وصفات مفيده لصحه العين ،،

افضل الوصفات للوقايه من امراض العين 

الجنكة (Ginkgo): تساعد خلاصة الجنكة على المحافظة على تدفق الدم للشبكية وتحتوي أوراق الجنكة على المواد النشطة المضادة للتأكسد وأفضل طريقة للحصول على فائدة الجنكة هو استخدام الخلاصة المنقحة المحضرةبنسبة 50: 1 (أي أن 50 رطل من الأوراق تمت معالجتها كيميائيا لصنع رطل واحد من الخلاصة).يمكنك إضافة الأوراق لبعض الفواكه وتناولها، بحيث لا تزيد الجرعة على 300 مجم يوميا من الخلاصة. ملحوظة: إذ تسببت الجنكة في حدوث إسهال أو توتر فعليك بتقليل الجرعة.

الجنكو لتقويه الابصار

القرنفل (Clove): يعتبر زيت القرنفل مضادا قويا للتأكسد، وأثبتت الأبحاث أنه يمنع تكسير حمض الدوكوساهكسينسس (Docosahexaencis)    في الشبكية وهذا مما يحف الإبصار في السن المتأخرة.. يضاف نقطة من الزيت لمسحوق العشب المضاد للتأكسد ويشرب منه 4 أكواب يوميا.

عنب الذئب (Wolf berry):يحتوي عنب الذئب على الكثير من مواد التأكسد وعلى الصبغة النباتية المفيدة المعروفة بالكاروتينيدات (Carotenoides)وهو علاج تقليدي فعال في علاج مشاكل الإبصار وعدم وضوح الرؤية.

عنب الذئب لصحه العين

الجزر (Carrot): يعتبر الجزر شعبيا مقو للنظر، وليس هذا مجرد تراث شعبي إذ إنه حقيقة علمية أيضا، الجزر يحتوي على الكاروتينويدات (Carotenoides)وهي مواد تقي من أمراض العين جميعها حيث تحمي العين وتزيد من الدورة الدموية المفيدة للشبكية ،،،واخيرا وليس اخرا نتمنى لكم الاستفاده ،،، وتابعونا لكل جديد مع اعشابي 

تنظيف القولون باكثر من طريقه مجربه ومضمونه colon

 علاج أمراض «القولون» بالأعشاب ،،colon diseases

علاجات مجربه لاامراض القولون

القولون من أكثر الطرق لتظيف القولون وتخليصه من السموم :

الصيام ،،

- شرب العصائر فقط أي ما يسمى " حمية العصائر '

تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والمصنوعة أيضاً من النخالة 

تناول الخضراوات الورقية تحديداً مثل البروكلي والسبانخ

طرق تطهير القولون : colon

الهدف وراء تطهير القولون هو مساعدة القولون لطرد محتوياته . هناك طريقتين لتطهير القولون هما :

- شراء منتجات تطهير القولون 

مثل الملينات الطبيعيه مثل بذور القاطونه المضاف عليعا ٢ بالمىه من السنامكي ،،كبريتات المغنيسوم مايسمى الملح الانجليزي  الانزيمات الحقن الشرجيه ،،

- زيارة الطبيب لتطهير القولون بالماء

أفضل 10 علاجات منزلية لتطهير القولون :

1- عصير التفاح لعلاج اضطرابات المعده:

عصاير مفيده للقولون

قم بشرب كوب كبير من عصير التفاح ومتابعة هذا الامر مع كوب من الماء لمدة نصف ساعة بعد العصير - يشجع حركات الأمعاء يحسن كل من صحه الكبد والجهاز الهضمي ،،يساعد الجسم ال تحويل النفايات ا براز بالشكل الجيد ،،يجعلك أقل عرضة لاضطرابات المعدةstomach disorders مثل انتفاخ البطن وعسر الهضم .Indigestion

2- الزبادي وصفه فعاله للحفاظ ع الجهاز الهضمي كوب من الزبادي يوميا هو وسيلة رائعة للحفاظ على القولون والجهاز الهضمي يغذي جسمك مع البروبيوتيك والبكتيريا الجيد 

- يساعد في تخليص الجسم من البكتيريا السيئة 

غني في الكالسيوم وتثبيط نمو الخلايا في بطانة القولون

3- الألياف الغذائية للتخلص من سموم الجسم : - تشمل الفواكه مثل التوت والكمثرى - البازلاء والقرنبيط والخرشوف تساعد جسمك في التخلص من السموم وتطهيرالقولون

4 - عصير الخضار الخام يعتبر وصفه مفيده لطرد سموم الجسم : عصير الخضار يعطي الجسم ما يكفي من التشحيم اللازم لطرد السموم الضارة من الجسم بشكل طبيعي

5- عصير الليمون :احد مضادات الأكسدة الطبيعية الغنية بفيتامينc خلط عصير ليمون متوسط الحجم ، و قليل من ملح البحر وبعض العسل في ماء فاتر ، شرب الخليط على الريق، يوم واحد في الشهر سوف يؤدي الى تطهير القولون الخاص بك .وطبعا المشي لنصف ساعه يوميا مفيد جدا للقولون ،،وهذه كانت من بعض الوصفات المجربه والضمونه لعلاج امراض القولون وتنظيف القولون ونتمنى لكم الاستفاده وتابعونا لكل جديد مع اعشابي ،،،وسنزودكم لاحقا بموضوع مفصل لماذا تناول الفاكهه ع الريق يقي من السرطان تماما عافانا الله وإياكم ،،

الليمون يعتبر من احدى طرق طرد والتخلص من سموم الجسم