النوم على الشق الايمن هو الاصح طبيا قال الدكتور ابراهيم الراوي النوم على الشق الايمن هو الوضع الصحيح لان الرئه اليسرى اصغر من الرئه اليمنى فيكون القلب اخف حملا ويكون الكبد مستقرا في مكانه غير معلق او ضاغط على القلب او المعده وتكون المعده فوقه وهذا اسهل وضع للمعده لافراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه كما ان النوم على الجانب الايمن يسهل وظيفه القصبه الهوائيه اليسرى في سرعه طرحها لافرازاتها المخاطيهSleeping on the right side
 |
| النون الصحي |
خطر النوم على الشق الايسر قال الدكتور العطار اما النوم على الشق الايسر فهو غير مقبول لان القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئه اليمنى والتي هي اكبر من اليسرى مما يؤثر على وظيفته ويقلل نشاطه وخاصه عند المسنين كما تضغط المعده الممتلئه عليه فتزيد الضغط على القلب والكبد الذي هو اثقل الاحشاء ليس ثابتا بل معلق باربطه فيضغط بدوره على القلب وعلى المعده مما يؤخر افراغها
اردا النوم قال ابن القيم رحمه الله واردى النوم النوم على الظهر ولا يضر الاستلقاء عليه للراحه من غير نوم واردى منه ان ينام منبطحا على وجهه
اضرار النوم على الظهر ان النوم على الظهر يسبب التنفس الفموي لان الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي لكن الانف هو المهيا للتنفس لما فيه من شعر ومخاط لتنقيه الهواء الداخل ولغزاره اوعيته الدمويه المهيئه لتسخين الهواء وهكذا فان التنفس من الفم يعرض صاحبه الى كثره الاصابه بنزلات البرد والزكام في الشتاء ويسبب جفاف اللثه ومن ثم التهابها الجفافي
كما انه يثير حالات من فرط التصنع او الضخامه اللثويه وايضا في هذه الوضعيه فان شراء الحنك واللهاء يعارضان فرجان الخيشوم ويعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط والشخير كما يستيقظ المتنفس من فمه ولسانه مغطى بطبقه بيضاء غير اعتياديه الى جانب كما ان هذا الوضع غير مناسب للعمود الفقري لانه ليس مستقيما ويؤدي هذا الوضع عند الاطفال الى تفلطح الراس اذا اعتاده الطفل لفتره طويله
اختار النوم على البطن قال الدكتور ظافر العطار حين ينام الشخص على بطنه يشعر بعد مده بضيق في التنفس لان ثقل كتله الظهر العظميه تمنع الصدر من التمدد والتقلص عند الشهيق والزفير كما ان هذه الوضعيه تؤدي الى انثناء اضطراري في الفقرات الرقميه والى احتكاك الاعضاء التناسليه بالفراش مما يدفع الى ممارسه العاده السيئه كما ان الازمه التنفسيه الناجمه عن هذه الضجعه تتعب القلب والدماغ والدماغ
الامر النبوي بالنوم على الشق الايمن ان الرسول صلى الله عليه وسلم قال اذا اتيت مضجعك فتوضا وضوءك للصلاه ثم اضجع على شقك الايمن ثم قل اللهم سلمت نفسي اليه ووجهت وجهي اليك وفوضت امري اليك والجات ظهري اليك رغبه ورهبه اليك لا ملجا ولا ملجا منك الا اليك امنت بكتابك الذي انزلت ونبيك الذي ارسلت واجعلهن اخر كلامك فاذا مت من ليلتك مت على الفطره
حكمه النوم على الشق الايمن قال ابن القيم رحمه الله قد قيل ان الحكمه في النوم على الجانب الايمن ان لا يستغرق النائم في نومه لان القلب فيه ميل الى جهه اليسار فان نام على جنبه الايمن طلب القلب ما استقره من الجانب الايسر وذلك يمنع من استقرار النائم واستثقالتي في نومه بخلاف قراره في النوم على اليسار فان مستقره فيحصل بذلك الدعه التامه،ايستغرق الانسان في نومه ويستثقل فيفوته مصالح دينه ودنياه
نوم النهار واضراره غير نوم القيلوله قال ابن القيم رحمه الله ونوم النهار رديء يورث الامراض الرطوبيه والنوازل ويفسد اللون ويورث الطحال ويرخي العصب ويكسل ويضعف الشهوه الا في الصيف وقت الهاجرا وارداه نوم اول النهار واردى منه النوم في اخره بعد العصر وراء عبد الله بن عباس ابنا له نائما نومه الصبح فقال له قم اتنام في الساعه التي تقسم فيها الارزاق
فمن وقف على هدي النبي صلى الله عليه وسلم في نومه ويقذته واتبعه وجد صحه في بدنه ونشاطا في نفسه وعافيه في اعضائه فكان ذلك من اسباب اعانته على امور دينه ودنياه وكان الفلاح والنجاح والصلاح حليفه ومن ابتعد عن هدي سيد البشريه اصابه الهم والغم والحزن والكرب ولكان التخلف وتقهر والفساد نتيجته او نهايته ولكان من الخائبين الخاسرين في الدنيا والاخره فليتقي كل مسلم ربه ومولاه وليجعل هدي النبي صلى الله عليه وسلم طريقه ونصب عينيه،،وتابعونا لكل جديد مع اعشابي ،،،
شارك الموضوع مع اصدقائك؟
اذا كان لديكم اي استفسار احبتنا في الله بامكانكم وضعه في تعليق!