اهلا متابعي اعشابي نتمنى الاستفاده لكم ^_^ نورتونا .


افضل الوصفات الطبيعيه المجربه لعلاج قرحه الاثني عشرDuodenal ulcer)

 قرحة الإثني عشر (Duodenal ulcer):يطلق مصطلح قرحة الإثني عشر على القرحة التي تصيب بطانة الإثني عشر وهي الجزء الأول من الأمعاء، وتعرف أيضا بالقرحة الببسينية لأنها تحدث في المناطق التي تتعرض لتأثير الأنزيم الهاضم الببسين (Pepcin)، وتزيد خطورة قرحة الاثنى عشر بزيادة العمر، والسبب الرئيسي في هذه القرحة بكتريا

علاج قرحه الاثني عشر
علاج قرحه الاثني عشر 

تسمى هيليكوباكتر بيلوري ( Helicobacter pylori)وهذه البكتريا وجدوا أنها تنشط مع زيادة الضغوط العصبية والقلق والتوتر وفي الأشخاص الذي لديهم حساسية بالجاهز التنفسي كما أن للقرحة أسبابا أخرى أهمها تناول الأدوية اللااسترويرية المضادة للالتهاب (NSAIDS) مثل الأسبرين (Aspirin)للوقاية:

الوقاية من قرحة الإثني عشر تتلخص في التجنب للأدوية التي تسببها، والتخلص من المشاكل النفسية والضغوط العصبية والأكل على فترات متقطعة كميات قليلة من الطعام والامتناع عن التدخين والحد من شرب الشاي.العلاج الصيدلي:

أشهر الأدوية هي مانعات (H2 (H2 blockorsوالتي تحد من الحموضة التي تسبب تأكل جدار الأمعاء، ومعها يؤخذ الببسيد ( Pepcid) والتاجمت( Tagamet) والزنتاك (Zantac) والبريلوزيك(Prilosec).

العلاج الصيدلي لقرحه 

أشهر الأدوية هي مانعات (H2 (H2 blockorsوالتي تحد من الحموضة التي تسبب تأكل جدار الأمعاء، ومعها يؤخذ الببسيد ( Pepcid) والتاجمت( Tagamet) والزنتاك (Zantac) والبريلوزيك(Prilosec).

وصفات طبيعيه مجربه لعلاج قرحه الاثني عشر 

الزنجبيل مضاد للقرحه (Ginger):

الزنجبيل علاج فعال لقرحه الاثني عشر 

الزنجبيل إحدى او عشر مركبا لهم تأثير مضاد للقرح، وهذه المركبات مرتين من الأكبر إلى الأصغر تركيزا هي: جاول وجنجيرول وكرمين وبيتا بيزالين وجنجيرول وبيتا سيز كيفيلاندرين وبارادول

.عرق السوس(Licorice):يحتوي عرق السوس على العديد من المركبات المضادة للقرحة والتي تسهم في علاجها منها حمض الجليسريزيك (Glycyrrhizic)، كما أن عرق السوس ومستخلصات آمنة في الاستعمال الطبيعي ولما كان عرق السوس في حالة القرحة قد يسبب احتباسا بالسوائل وفقدا للصوديوم والبوتاسيوم فقد يؤدي إلى ضغط الدم المرتفع ولذلك هناك مستحضرات تجارية من عرق السوس تسمى عرق السوس المعالج (DGL)

عرق السوس لعلاج قرحه الاثني عشر
عرق السوس لعلاج قرحه 

(Deglycyrrhihizinated) هذا المركب يحمي بطانة الجهاز الهضمي خاصة من التأثير المنشط للقرحة والذي تسببه أدوية المسكنات وعلى رأسها الأسبرين.

الجذر الأصفر(Yellow root):الجذر الأصفر مضاد حيوي يعمل على مقاومة بكتريا (بيلوري) المسببة للقرحة والمساعدة في استفحالها يمكن استعمال أعشاب الجذر الأصفر كصبغةتوضع معلقة كبيرة من الصبغة على المشروب المحبب (الشاي - العصير-...

إلخ) ويشرب ثلاث مرات يوميا

.الكرنب علاج للقرحه(Cabbage):

عصير الكرنب علاج فعال لقرحه الاثني عشر
عصير الكرنب علاج لالام المعده

يعتبر عصير الكرنب النيئ علاجا شعبيا رائعا للقرح، ويحتوي هذا العصير على كميات كبيرة من مركبين مضادين للقرحة هما الجلوتامين ( Glutamine) وميثيل ميثوينين.. ولكن المطلوب كمية كبيرة من عصير الكرنب لتعطي الأثر المطلوب إذ إن المطلوب ربع لتر يوميا وهذا أمر فيه شيء من الصعوبة.

الآذريون لعلاج حموضه المعده (Calendula):

• مضاد للبكتريا مضاد للفيروسات مضاد للفطريات - منشط للمناعة، هذا العشب مفيد جدا في حالات الحموضة خاصة أعراض الالتهاب المزمن للمعدة وللأمعاء والناتج عن القرحة .

• يمكن إعداد منقوع من العشب الجاف أو أخذ الصبغة لهذا النبات مباشرة.

البابونج علاج للقرحه(Chamomile)

البابونج علاج مثالي في حالات القرحة المزمنة، ويستعمل البابونج على نطاق واسع كمهضم، كما أنه مضاد لالتهابات القرحة ومطهر لها ومضاد للتقلصات.

البابونج لعلاج قرحه الاثني عشر
البابونج لعلاج الالام المعده قرحه 

الرواند (Rhubarb): يفيد الرواند في حالات الحموضة وحالات القرح الناشئة لاحتوائه على عدد من المركبات المضادة للحموضة والمعادلة للحمض الذي يقوم بإزالة الغشاء المبطن للمعدة والأمعاء يستخدم كشراب

الكركم (Turmeric):• الكركم من أعشاب المطبخ، ويستعمل بكثرة في الأكلات، ويعتبر من أرخص علاجات القرح، حيث إنه رخيص الثمن، يمكن استخدام المسحوق مباشرة أو وضعه مع الأكلات.

إكليلة المروج علاج حموضه (Meadow sweet):

• من الغريب أن إكليلة المروج تحتوي على الساليسيلات وهي المادة الموجودة بالأسبرين، ولكنها رغم ذلك تعالج القرحة؛ وذلك لأنه مدمج في مركبات أخرى تمنع من تأثيره على القرحة بوجود التأنينات والجليكوزيرات والفينولاتإن الزيت الأساسي لأكليلة المروج له تأثير مضاد للقرح، وهي كذلك يوصى بها الحموضة وفي سوء الهضم.

اكليله المروج لعلاج قرحه الاثني عشر
نبات اكليله المروج لعلاج حموضه وسوء الهضم 

عنب الأحراج (Bilberry):

• يحتوي على مواد تحمي من القرح لأنها تساعد على تكوين المخاط الذي يحمي بطانة المعدة من الإنزيمات الهاجمة.

عنب الاحراج لعلاج قرحه الاثني عشر
عنب الاحراج لعلاج القرحه الاثني عشر 

التوت الأزرق علاج القرح (Blueberry):

• يحتوي أيضا على الأنثو سيانوزيدات مثل العشب السابق.

الجنتيانا (Gentian):• إحدى الأعشاب المرة التي تزيد من إفراز اللعاب وإفراز المعدة والتي تفيد في علاج القرح، وغالبا ما تستعمل الجنتيانا مع الزنجبيل أو عرق السوس.

عشبه الجنتيانا لعلاج قرحه
جنتيانا لعلاج قرحه

الثوم (Garlic): كما هو معروف فإن الثوم مضاد حيوي (بكتيري فيروسي فطري واسع المجال)؛ ولذلك فهو ذو تأثير عظيم على بكتريا المسببة للقرحة، يمكن أخذ فصوص الثوم كاملة أو فرمها،

الثوم علاج فعال لقرحه الاثني عشر
الثوم علاج فعال لقرحه الاثني عشر 

الفلفل الأحمر (Red pepper):الشائع أن التوابل الحارة تسبب القرح، ولكن الحقيقة العلمية توضح أن بالفلفل الأحمر مادة الكابسايين ( Capsaicin) التي تعطي طعمه الحار هي مادة مضادة للقرح.

الأناناس مضاد للقرحه (Pineapple):يحتوي على كمية من الجلوتامين ( Glutamine) وهو مركب مضاد للقرح، وعلى كمية من البروملين ( Bromelain) وهو مادة مساعدة على الهضم وتساعد في علاج القرحة.

الرمان علاج فعال للقرحه(Pomegranate): تعتبر المادة الداخلية للرمان وهي التي تقسم لفصوص من الأعشاب التي أعطت نتائج عظيمة في علاج القرح؛ لأنه تدبغ جدار المعدة وتجعله غير قابل للتقرح.

الرمان علاج فعال للقرحه
الرمان علاج القرحة 

كيف تعالج اكزيميا الشعر Hair eczema)

 أكزيما الشعر(Hair eczema)

علاج اكزيميا الشعر
كيف تعالج اكزيميا الشعر 

حالة جلدية مزمنة تظهر عادة على فروة الرأس، ويكون شبيها لنوعا من الحساسية ومن أعراضها التهاب جلد فروة الرأس المصحوبة بفقاقيع صغيرة وقشور جلدية، وقد يصيب الإنسان بحكة، وتتحول للون الأحمر وقد ينزف منها الدم.

الوقاية من الاكزيميا

• تجنب العرق بغسل الشعر بالماء وتجنب تشقق الجلد نتيجة جفاف الشعر أو المستحضرات كاللسيونات والجل واستبعاد الأطعمة المسببة للحساسية مثل اللبن والشيكولاتة والبيض والطماطم والتوابل.

*هناك المرطبات الجلدية مثل الفازلين ، والعقاقير المضادة للهستامين ومراهم الكورتيزون 

وصفات مجربه لعلاج اكزيميا الشعر

جل الصبار وصفه مجربه للاكزيميا (Aloe):

جل الصبار لعلاج اكزيميا الشعر
جل الصبار لعلاح الاكزيميا

يستخدم (جل الصبار) الناتج عن شق أعواده وأوراقه واستخراجه في علاج الأكزيما حين يحتوي على مواد فعالة في هذا المجال مثل الإسيمانان وهو من مغذيات الشعر.

والانتراكينونات، كما أنه به الماغنسيوم

زيت الياسمين علاج اكزيميا الشعر (Jasmine):

زيت الياسمين علاج اكزيميا الشعر
زيت الياسمين لعلاح الاكزيميا 

• يحتوي زيت الياسمين على مادة

البروموكريتين (Bromocrptine)وهي مادة مؤثرة موضعيا ضد إكزيما الشعر.

البصل وصفه فعاله لاكزيميا (Onion):

عصير البصل لعلاج اكزيميا الشعر
زيت البصل وفوائده للشعر 

• يستعمل عصير البصل الناتج من عصر البصل الطازج موضعيا على فروة الرأس كما يستعمل زيت بذور البصل أيضا.

كيف تعرف انك مصاب باضطرابات القلقPanic Disorder

 اضطرابات الخوف (Panic Disorder) 

كيف تعرف انك مصاب باضطرابات الخوف
اسباب وعلاج اضطرابات الخوف القلق

اضطرابات الخوف أو الذعر عبارة عن نوبات دافعة شديدة من القلق تجعل الجهاز العصبي يتجاوب بدنيا مع الموقف الذي يخوضه، ورغم أن العديد من الأمراض لها أعراض شبيهة بنوبات

الذعر (مثل مشاكل القلب ومضاعفات الأمراض ) إلا أن اضطرابات الذعر عادة ما تنجم عن مغالبة حدث لم تصل فيه إلى حل مما سبب لك ضيفا عاطفيا شديدا، كالضغوط والإرهاق،الخوف ومن أعراضه المعدة العصبية ،،وارتعاش الأطراف والتقلصات العضلية والخوف من الموت والإحساس بأنه ثمة شيئا خطأ سيحدث سريعا.

للوقاية من اضطرابات القلق التمسك بتعاليم الدين، الحياة الاجتماعية المستقرة، الثقة بالنفس ، التمرينات لرياضية و التغذية الجيدة.

العلاج الصيدلي لاضطرابات الخوف القلق

العلاج النفسي والعقاقير والمهدئات لعلاج التأثير الحاد لنوبة الخوف وهناك مركبات مثل الديازيبام (Diazepam).

 اعشاب تعالج اضطرابات الخوف ،،

وصفات مجربه لعلاج اضطرابات القلق

فلفل کاوه  وصفه مهدئه للنفس(Kava Kava):

فلفل كاوه لعلاج اضطرابات القلق والتوتر النفسي
اعشاب تعالج التوتر القلق 

يحتوي على المواد المهدئة والمسكنةمما يجعل حالات الخوف مستقرة، يستخدم عن طريق المضغ أو صنع مشروب عشبي منه والمشروب يزيد من تركيز مادة الدايهيدرو كافيه المسكنةوالمبهجة مما يعطي احساسا بالامان وعدم الخوف .

الناردين علاج فعال للتوتر القلق ( Valerian ):

الناردين لعلاج القلق التوتر
اعشاب تعالج التوتر القلق الخوف ناردين

• يحتوي الناردين على مركبين يسببان التأثير المهدئ مما يقلل الإحساس بالخوف المرضي أو الخوف غير المبرر، وهما يؤديان إلى تأثير مهدئ، ومسكن كما أن به مركبين آخرين يعالجان حالة الذعر، إن التأثير الناتج عن الناردين يأتي من تفاعل مركباته العديدة بشكل متناسق مما يمنع القلق والتوتر، ويؤدي إلى النوم الهادئ، ويمنع اضطرابات الخوف والذعر، ويؤدي إلى الهدوء النفسي.

زهرة الآلام لعلاج التوتر العصبي

• لها تأثير مهدئ بسيط، ولكن تستخدم بأمان في علاج اضطرابات الخوف لتأثيراتها المهدئة المتعددة فهي مسكن للآلام مضاد للتقلصات تعالج التوتر العصبي والقلق والأرق ومعظم الأعراض النفسية التي تؤدي الى الاحساس بالخوف

البابونج  وصفه مجربه لعلاج القلق (Chamomile)

البابونج لعلاج اضطرابات القلق
بابونج وافضل الاعشاب لعلاج القلق 

ا يحتوي البابونج على مركب إبيجنين (Apigenin) المهدئ والملطف والمسكن، كما أنه مشروب لذيذ يشعر بالبهجة ويصرف الإحساس بالخوف والقلق.

الجنكة تعالج مشاكل الخوف (Ginkgo):

الجنكه تعالج امراض القلق والتوتر النفسي
الجنكه لعلاج اضطرابات القلق والتوتر النفسي 

الجنكة تنظم دقات القلب وتحسن النبض وتضبط سريان الدم مما يعطي شعورا عاما بالراحة وانبساط القلب وعدم انقباضه، تعالج مشاكل الخوف أيضا عن طريق تحسين النفس وزوال آلام الصدر وهذه كانت من بعض الوصفات المجربه لعلاج اضطرابات القلق التوتر الخوف ونتمنى لكم الاستفاده وتابعونا لكل جديد مع اعشابي ،،،

اني اعاني من متلازمه الارهاق المزمن Exhaustion

 متلازمة الإرهاق المزمن (Chronic Fatigue Syndrome)

علاج متلازمه الارهاق المزمن
علاج الارهاق والتخلص من القلق والتوتر 

متلازمه الارهاق المزمن وطرق علاجه متلازمة الإرهاق المزمن عبارة عن شعور بالإرهاق والإنهاك والتعب يستمر لفترات أطول من ستة أشهر حتى بعد الراحة لمدة طويلة في الفراش مع الاسترخاء، وسببه الأساسي غير معلوم، ولكن هناك أراء تشير إلى وجود جهاز مناعي غير نمطي، أو بعض أمراض كالحساسية المفرطة لبعض المأكولات أو بعض الأدوية أو المشاكل النفسية أو الإصابة بالفطريات أو فيروس استین بار (Epstein Barr). وأعراضه النعاس والاكتئاب والصداع والم بالمفاصل وضعف بالعضلات وحمى وتوعك وضعف بالذاكرة وتشوش وضعف التركيز والعدوى المتكررة (واحتقان الحلق ومتاعب المعدة والقولون وتورم الغدد الليمفاوية ) وتغيرات بصرية 

للوقاية من متلازمه الارهاق المزمن 

* المحافظة على التغذية السليمة والنظرة المتفائلة للحياة وعلاج الأمراض المصاحبة.

العلاج بالطب الأخضر للارهاق المزمن 

الجنسنج  علاج الاحساس بالتعب(Ginseng):

يستخدم عشب الجنسنج كعشب منشط، يزيد من الطاقة والقدرة على التركيز ويكبح الإحساس بالتعب، كما يستخدم أثناء فترات النقاهة والعلاج من العمليات الجراحية، ويعالج أعراض الأمراض

كالاكتئاب والقلق ،،،

الردبكية( Echinacea):تعالج الارهاق 

• مضاد حيوي طبيعي مضاد لعمل الفيروسات والبكتريا والفطريات والطفيليات ومحفز لجهاز المناعة؛ مما يزيد من قوة الجسم وتحمله.

الختم الذهبي (Goldenseal):

ه يحتوي على مركبات نشطة هي البرير والهيدرستين؛ وهو بذلك يعالج الحالات البكترية وحالات الحوى ويرفع من مقاومة الجسم

التريخان علاج للارق والقلق  (Lemon Balm):

• مضاد للفيروسات ومضاد للأكسدة، كما يحتوي على مواد تعالج الأرق والقلق ومنشط جهاز المناعة ويحفز الجسم لافراز الطاقة

عشبة القديس يوحنا لعلاج الارهاق (st.John's wort):

تعطي النفس إحساسنا بالانتعاش وذلك لأثرها المضاد للاكتئاب وتحسينها لحالات القلق المصاحبة لمرض الإرهاق

الزنجبيل علاج الارق  (Ginger):

. له استخدامات واسعة في طب الأعشاب، ويستخدم متلازمة الإرهاق في تسكين الألام والتقلصات وعلاج الأرق.

عرق السوس مضاد للاكتئاب (Licorice):

• يوجد به عدة مواد تشبط ( MAO ) وهو التأثير المضاد للاكتئاب الذي يلازم متلازمة الارهاق المزمن.

عشبه الرجلة  مصدر مهم لزياده طاقه الجسمPurslane):

• الماغنسيوم من المعادن الضرورية في تكوين الجسم واستعادته لطاقته. تعتبر من أفضل المصادر العشبية لعنصر الماغنسيوم الذي يزيد الطاقة. وهذه كانت من بعض الوصفات المجربه لعلاج الارهاق نتمنى لكم الاستفاده وتابعونا لكل جديد مع اعشابي ،،،

افضل الاغذيه والوصفات لمريض السكريdiabetic food

 غذاء و علاج مريض السكر ،،،diabetic food

غذاء مريض السكري
افضل غذاء وعلاج لمريض السكري 

الاعتماد على الحبوب (الألياف وفوائدها) :

يجمع خبراء التغذية في الوقت الحالي على أن غذاء مريض السكر يجب أن يعتمد إلى درجة كبيرة على تناول الحبوب باعتبارها أغنى الأغذية بالألياف وهو الجزء الذي لا يهضم من الأطعمة النباتية يجعل امتصاص الجسم للجلوكوز الناتج منها بطيئا بما يوافق ضعف إنتاج الجسم للأنسولين للتعامل معه

الحبوب التي تحمي من سرطان الأمعاء الغليظة بالإضافة و تساعد علي خفض ضغط الدم المرتفع مثل:

غذاء مريض السكر
اللوبيا افضل غذاء مريض السكر اي الحبوب بشكل عام

العدس - الحمص - اللوبيا - الفاصوليا الناشفة فول الصويا - فول التدميس - الترمس - الحلبة حمص الشام - القمح - الذرة.

تأثير الحبوب على خفض ضغط الدم المرتفع وجد أن الحبوب تؤدي من خلال عملية معقدة إلى زيادة إخراج الصوديوم من الجسم (من المعروف أن الصوديوم يرفع ضغط الدم ولذلك ينصح الأطباء بالاقلال من ملح الطعام في حالات ضغط الدم المرتفع).

الحبوب الجافة التي يتم تناولها يوميا :

الترمس أو القول الثابت أو الفاصوليا المسلوقة أو ما تشتهي من أنواع الأخرى

فوائد تناول الحبوب الجافة :

- خفض مستوى الكولسترول الضار

- ضبط مستوى الجلوكوز

- زيادة مفعول الأنسولين "الداخلي"

- خفض ضغط الدم بدرجة بسيطة

- تنشيط وظائف القولون وتنظيم حركته

- الوقاية من سرطان الأمعاء.

الخضروات والفواكه الهامة لمريض السكر

مثل:

الكرنب - الخرشوف - الخس - الخيار - الكرفس - الحرنكش الجزر

الجوافة " تحتوي على كبريت عضوي يزيد من كمية

الأنسولين

التفاح " أفضل أنواع الفاكهة لمريض السكر وذلك لقيمته

افضل انواع فاكهه لمريض السكر
التفاح افضل فاكهه لمريض السكر 

الغذائية العالية حيث يعمل على: -تنظيم مستوى الجلوكوز بالدم - خفض مستوى الكولسترول - خفض ضغط الدم المرتفع

البيض واللبن ومريض السكر:

لاحظ أن صفار البيض يحتوي على نسبة مرتفعة من

الكولسترول. لذلك ينبغي الحذر من تناوله.. فيكفي 2-3 بيضات أسبوعيا على الأكثرخ

ويعتبر اللبن الزبادي واللبن الرائب من أفضل الأغذية للاشخاص عامة ولمرضى السكر على الخصوص

اللحوم .. ومريض السكر:

بصفة عامة.. ينصح خبراء التغذية في الوقت الحالي أن يكون الاعتماد الأكبر على تناول البروتين النباتي (مثل فول الصويا والحبوب المختلفة) وعلى البروتين الحيواني الخاص باللبن ومنتجاته..بينما يقلل تناول البروتين الحيواني الخاص باللحوم..ويفضل من هذه اللحوم اللحم الأبيض (الأسماك والطيور) والإقلال من تناول اللحم

المأكولات الدهنية .. ومريض السكر:

احترس منها تماما..لأنها ترفع مستوى الكولسترول..وهي مثل: السمن الحيواني (استخدم السمن النباتي أو الزيوت النباتية في إعداد المأكولات) والزبدة والقشدة ودهن اللحوم 

الأرز ومرضى السكر 

الأرز مفيد خاصة لسكر الكبار حيث يعمل على خفض مستوى الكولسترول وضبط مستوى الجلوكوز. ذلك بالإضافة لفوائده الصحية المحتملة (بناء على نتائج الأبحاث) مثل: خفض ضغط الدم المرتفع - علاج مرض الصدفية (مرض جلدي( – مقاومة الإسهال – الوقاية من السرطان

المكرونة والبطاطس .. ومريض السكر : كلاهما ضار بمريض السكر خاصة البطاطس إذ يمكن أن يؤدي تناولها إلى حدوث ارتفاع سريع بمستوى الجلوكوز.

الخبز .. ومريض السكر:

يفضل أن تعتمد على الخبز الذي يحتوي على ردة القمح وقشور القمح (دقيق أسمر) لان فيه نسبة مرتفعة من الألياف, علاوة على احتواء قشور القمح على نسبة عالية من فيتامين (ب) وفيتامين (هـ) وكلاهما يقوي الناحية الجنسية

المـاء والمشروبات لمريض السكري 

وجود الماء بالجسم بكمية كافية يبعد خطر حدوث متاعب بالكليتين لأنه يغسل مجرى البول ويمنع ترسب الأملاح والمخلفات ،،،عللاوة على فائدة الماء العظيمة في حالة ارتفاع مستوى الجلوكوز بالدم حيث يعمل على تخفيف تركيزه بالدم والتخلص من الجلوكوز الزائد مع البول

أما بالنسبة للشاي والقهوة والكولا..تعامل مع هذه المشروبات بحذر.. واستبدالها بمشروبات من الأعشاب الطبيعية المفيدة (كالحلبة والينسون أو الجريب فروت وغيرها)..

الفيتامينات والمعادن المهمه للسكري

اولا : المعادن الازمه لمريض السكري 

- الزنك لأنه يساعد على زيادة مناعة الجسم وتجديد الأنسجة

- المنجنيز وهو ضروري لتوليد الطاقة من الخلايا - الكروميوم وهذا العنصر يزيد من كفاءة الأنسولين وهو يتوفر في خميرة البيرة دون غيرها من الأغذية.

ثانيا : الفيتامينات

- فيتامين (ج) يساعد على مقاومة العدوى

- يزيد من حيوية الأنسجة

- يساعد على التئام الجروح

- فيتامين (ج) يتوفر في :

الليمون - البرتقال - الطماطم - التوت

الجريب فروت وهو أغنى مصادره.

- فيتامين (ب) المركب بكافة أنواعه خاصة (ب1) فهو هام لسلامة الأعصاب لتمثيل المواد السكرية

فيتامين (ب) يتوفر في :

الخبز الأسمر - الحبوب غير منزوعة القشور -البقول الخميرة

- فيتامين (ب) المركب بكافة أنواعه خاصة (ب1) فهو هام لسلامة الأعصاب لتمثيل المواد السكرية

الخلايا

فيتامين (ب6) وهو عامل مساعد على كثير من تفاعلات

فيتامين (ب6) يتوفر في : الموز

الحبوب غير منزوعة القشور

البقول

معظم الخضراوات الورقية

كذلك النياسين

الخضراوات والفاكهة التي تحتوي على كبريت عضوي تعمل على تحويل خيطي

الأنسولين المتوازيين وهم :

- الحرنكش يخفض من سكر الدم حوالي 40%. - الترمس المبلول يخفض سكر الدم حوالي 20%.

- الحلبة تخفض سكر الدم حوالي 25%.

- الجوافة تخفض سكر الدم حوالي 15%.

- البصل والثوم يخفض سكر الدم حوالي 20%. - زيت الزيتون بواقع ملعقة كبيرة يخفض سكر الدم حوالي

- الفاصوليا الخضراء تخفض سكر الدم حوالي 10%.

- بعض الأعشاب المخفضة لسكر الدم:

نبات الصموه ملء ملعقة شاي + كوب ماء يغلي ويشرب

صباحا ومساءا.

- حب الرشاد (الفثاء) من الطب النبوي وهو يخفض سكر

الدم بنسبة عالية.

غذاء مريض السكر
حب الرشاد افضل غذاء لمريض السكري 

عضب لسان العصفور حيث يكسر عدد 40 حبه الى 60

حبة وتبلغ قبل الوجبة

- الحلبة حيث يحتوي الجرام على 2 وحدة من مركب شبيه

بالانسولين ويودي فعله

- اوراق الفراولة تسف بالماء مقدار ملء ملعقة صغيرة صباحا ومساءا وهي تخفض من السكر بنسبة تصل 30%.وهذه كانت من بعض الوصفات المهمه لمريض السكري ونتمنى لكم الاستفاده وتابعونا لكل جديد مع اعشابي ،،،