متلازمة الإرهاق المزمن (Chronic Fatigue Syndrome)
 |
| علاج الارهاق والتخلص من القلق والتوتر |
متلازمه الارهاق المزمن وطرق علاجه متلازمة الإرهاق المزمن عبارة عن شعور بالإرهاق والإنهاك والتعب يستمر لفترات أطول من ستة أشهر حتى بعد الراحة لمدة طويلة في الفراش مع الاسترخاء، وسببه الأساسي غير معلوم، ولكن هناك أراء تشير إلى وجود جهاز مناعي غير نمطي، أو بعض أمراض كالحساسية المفرطة لبعض المأكولات أو بعض الأدوية أو المشاكل النفسية أو الإصابة بالفطريات أو فيروس استین بار (Epstein Barr). وأعراضه النعاس والاكتئاب والصداع والم بالمفاصل وضعف بالعضلات وحمى وتوعك وضعف بالذاكرة وتشوش وضعف التركيز والعدوى المتكررة (واحتقان الحلق ومتاعب المعدة والقولون وتورم الغدد الليمفاوية ) وتغيرات بصرية
للوقاية من متلازمه الارهاق المزمن
* المحافظة على التغذية السليمة والنظرة المتفائلة للحياة وعلاج الأمراض المصاحبة.
العلاج بالطب الأخضر للارهاق المزمن
الجنسنج علاج الاحساس بالتعب(Ginseng):
يستخدم عشب الجنسنج كعشب منشط، يزيد من الطاقة والقدرة على التركيز ويكبح الإحساس بالتعب، كما يستخدم أثناء فترات النقاهة والعلاج من العمليات الجراحية، ويعالج أعراض الأمراض
كالاكتئاب والقلق ،،،
الردبكية( Echinacea):تعالج الارهاق
• مضاد حيوي طبيعي مضاد لعمل الفيروسات والبكتريا والفطريات والطفيليات ومحفز لجهاز المناعة؛ مما يزيد من قوة الجسم وتحمله.
الختم الذهبي (Goldenseal):
ه يحتوي على مركبات نشطة هي البرير والهيدرستين؛ وهو بذلك يعالج الحالات البكترية وحالات الحوى ويرفع من مقاومة الجسم
التريخان علاج للارق والقلق (Lemon Balm):
• مضاد للفيروسات ومضاد للأكسدة، كما يحتوي على مواد تعالج الأرق والقلق ومنشط جهاز المناعة ويحفز الجسم لافراز الطاقة
عشبة القديس يوحنا لعلاج الارهاق (st.John's wort):
تعطي النفس إحساسنا بالانتعاش وذلك لأثرها المضاد للاكتئاب وتحسينها لحالات القلق المصاحبة لمرض الإرهاق
الزنجبيل علاج الارق (Ginger):
. له استخدامات واسعة في طب الأعشاب، ويستخدم متلازمة الإرهاق في تسكين الألام والتقلصات وعلاج الأرق.
عرق السوس مضاد للاكتئاب (Licorice):
• يوجد به عدة مواد تشبط ( MAO ) وهو التأثير المضاد للاكتئاب الذي يلازم متلازمة الارهاق المزمن.
عشبه الرجلة مصدر مهم لزياده طاقه الجسمPurslane):
• الماغنسيوم من المعادن الضرورية في تكوين الجسم واستعادته لطاقته. تعتبر من أفضل المصادر العشبية لعنصر الماغنسيوم الذي يزيد الطاقة. وهذه كانت من بعض الوصفات المجربه لعلاج الارهاق نتمنى لكم الاستفاده وتابعونا لكل جديد مع اعشابي ،،،
شارك الموضوع مع اصدقائك؟
اذا كان لديكم اي استفسار احبتنا في الله بامكانكم وضعه في تعليق!