الشخير ( Snoring )
الشخير أو الغطيط هو صوت عال ومستمر يصدر من الزور أثناء النوم وسببه تغيرات في أعلى الجهاز التنفس في المنطقة ما بين مؤخرة الأنف وقاعدة اللسان فالعضلات التي تدعم فتحة الممر التنفسي العلوي ترتخي أثناء النوم مع وجود نسيج زائد الحلق واللهاة يهتز مع كل نفس يصبح ممر الهواء سهل الانغلاق ومن عوامل المسببه للشخير اي للغطيط الرقاد على الظهر والوزن الزائد والتدخين
الجيوب الأنفية والرقبة السمكية وضيق الممرات الهوائية نتيجة انسداد الأنف واعوجاج الحاجز الأنفي والزوائد الأنفية .
لا يعتبر الغطيط عامل إزعاج للنوم فقط وإنما بالإضافة إلى النوم المتقطع وغير المريح هناك بعض الأحوال التي يرتبط بها الغطيط والتي تعتبر مؤشرات خطيرة لحدوثه اي اسباب حدوث الشخير
 |
| افضل الطرق لعلاج الشخير |
ضربات القلب ومرض القلب والسكتة الدماغية والجلطة بل وتلف المخ مع وجود عجز جنسي وصداع وتغيرات في الشخصية وتهيج عصبي وخلل هرمون والعرق أثناء الليل والتوتر العصبي وحرقة المعدة ،،والانهاك في القوى والتهاب الزور والاكتئاب والارهاق المزمن والارق وعدم التركيز وهناك بعض المؤشرات الموضوعيه للشخير منها التهاب الشعب الهوائيه والتهاب الجيوب الانفيه او الربو او امراض الرئه المختلفه
تخلص من الشخير بمعرفه اسبابه حتى لا تضطر للبحث عن علاج لمضاعفاته ،،،
للوقايه من الشخير ،،،علاج الشخير بافضل الطرق
الاقلاع عن الخمر والتدخين والعقاقير المنومه وضع الراس على وساده اثناء النوم تجنب النوم على البطن او الظهر،، المحافظه على عدم انسداد ممرات الانف بعلاج نزلات البرد والانفلونزا بسرعه قدر الامكان حتى لا تسبب في مضاعفات
العلاج التقليدي الصيدلي:
هناك تركيبات الهيربست الاستيعاضيه
(herbst prosthesis)
وتستعمل لجذب الفك السفلي للامام حتى يتسع فراغ ممر الهواء عند قاعده اللسان كما ان هناك موسعات الانف لفتح الممرات الداخليه
مع استعمال مضادات الاحتقان لفتح الممرات الداخليه مع استعمال مضادات الاحتقان لفتح الممرات التنفسيه المختلفه وهناك ايضا(cpap) وهو قناع انفي يصنع حسب مقاس كل شخص ويتم ارتداؤه اثناء النوم ،،،
عقاقير لعلاج الشخير
وهناك عقاقير تعمل على تحسين كفاءة وقوة عضلات الأنف ومنها الهيدروكس بروجسترون Hydroxyl progesterone ) وهناك أيضا بروتريفلين ( protriphyline )
العلاج بلطب الاخضر للشخير
وصفات مجربه لعلاج الشخير
الثوم لعلاج الشخير ،،،
تؤخذ فصوص الثوم قبل النوم حتى تخفف من مشاكل القنوات التنفسيه عن طريق تنشيط انعكاسات العصب الحائر (vagus) ويعالج الثوم حساسيه الانف واحتقان الحلق وبوصول ماده ذات الرائحه المعروفه للجهاز التنفسي يفرز فعاليته
اذان الدب :
تحتوي زهوره على مواد ومكونات تساعد في تخفيف اعراض التهابات الجهاز التنفسي وتعمل على اذابه البلغم اللزج وطرده من ممرات التنفس فيعالج مشاكل التنفس ويجعله سهلا كما يحتوي على السابونينات وهي مواد ملطفه للحلق والزور
الفراسيون :
استخدم هذا العشب من القدم لحل مشاكل السعال السعال هو احد الامراض التي تزيد من خطوره الشخير بل وتصل في بعض الاحيان الى ان تؤدي الى الخناق اثناء النوم
الايفيدرا :
مزيل لاحتقان الانف ومضاد لالتهابات الاغشيه المخاطيه له ويستخدم في حساسيه الانف وعلاج نزلات البرد والانفلونزا اي بالمحصله مفيد للشخير
عرق السوس :
يعالج عرق السوس على نطاق واسع امراض الجهاز التنفسي من احتقان الزور وحتى الربو والالتهاب الرئوي وبه ماده الجليسريزين الملطفه للاغشيه في الانف والحلق والقصبه الهوائيه وحتى الشعب الهوائيه وهذه كانت من الامور المعالجه لتلك المشكله فعلاج اسباب حدوثه يعني التخلص من الصوت المزعج اثناء النوم ،،، وتابعونا في مواضيع لاحقه سنعرفكم ع افضل الطرق لعلاج الارق وجلب النعاس تابعونا مع اعشابي
شارك الموضوع مع اصدقائك؟
اذا كان لديكم اي استفسار احبتنا في الله بامكانكم وضعه في تعليق!